Barres protéinées sans sucres ajoutés et dessert protéiné : la Sugar'd Out Mix Box propose six variétés : trois barres protéinées à la créatine avec environ 4g de créatine monohydrate et 15 à 17g de protéines, ainsi que trois barres riches en fibres avec jusqu'à 7,2g de fibres. Le Applied Nutrition Protein Cookie Dough fournit 21,7g de protéines pour 147kcal, prêt en 30 secondes. Disponible en stock en Suisse, avec les conseils du SwissCoach.
Comparatif des barres protéinées et snacks
| Produit | Protéines par portion | En plus | Utilisation |
|---|---|---|---|
| Sugar'd Out Protein Riegel Mix Box | 15 à 17g (barres à la créatine), 9 à 10g (barres riches en fibres) | Env. 4g de créatine monohydrate ou 6,6 à 7,2g de fibres, sans sucres ajoutés, avoine avec isolat de whey | En déplacement, six variétés à tester |
| Applied Nutrition Protein Cookie Dough 1000g | 21,7g, 147kcal | Mélange à base de caséine, 4,1g de sucres, sans cuisson | Dessert pendant un régime |
Questions fréquentes sur les barres protéinées et snacks
Les barres protéinées sont-elles saines ?
Une barre protéinée ne remplace pas un repas, mais constitue un snack pratique contenant plus de protéines qu'une barre classique. Les barres Sugar'd Out sont sans sucres ajoutés et composées d'avoine cuite avec de l'isolat de whey.
Quelle quantité de protéines contient une barre protéinée ?
Cela dépend de la barre : les barres à la créatine Sugar'd Out fournissent 15 à 17g de protéines par barre de 68g, les barres riches en fibres 9 à 10g par barre de 62g. Le dessert Cookie Dough apporte 21,7g de protéines par portion.
Les barres protéinées sont-elles efficaces pour perdre du poids ?
Elles aident à atteindre l'apport protéique nécessaire lors d'un régime et remplacent les sucreries. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Il faut toutefois comptabiliser les calories.
Qu'est-ce qu'une barre protéinée à la créatine ?
Les barres à la créatine Sugar'd Out contiennent environ 4g de créatine monohydrate par barre, en plus des protéines. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée ; l'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine.
Comment préparer le Protein Cookie Dough ?
Mélanger la poudre avec un peu d'eau ou de lait jusqu'à obtenir une pâte à cookies à manger à la cuillère – sans cuisson, en environ 30 secondes.
Où puis-je acheter des barres protéinées en Suisse ?
Directement ici chez Sports Nutritions : tous les produits sont expédiés depuis notre stock en Suisse, frais de port offerts dès 100 CHF avec le code « free ». Le SwissCoach répond personnellement à vos questions par WhatsApp au 079 100 60 60.