Vitamine B12 avec 1'000µg par gélule dans le Applied Nutrition Vitamin B12, vitamine B6 sous forme active de pyridoxal-5-phosphate à hauteur de 100mg dans le Conteh P-5-P ou de 150mg dans le Strom P-5-P, et le Supplement Needs B-Complex avec méthylfolate et méthylcobalamine. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Disponible en stock en Suisse, conseils assurés par le SwissCoach.
Comparaison des vitamines B
| Produit | Quantité par portion | En plus | Utilisation |
|---|---|---|---|
| Applied Nutrition Vitamin B12 90 gélules | 1'000µg de vitamine B12 (40 000 % VNR) | Cyanocobalamine, vegan, halal | 1 gélule par jour, 90 jours |
| Supplement Needs B-Complex | Les 8 vitamines B, 400µg de méthylfolate, 500µg de B12 | Quatre vitamines sous forme de coenzyme, pas de mélange | 1 comprimé, 120 portions |
| Conteh Sports P-5-P 100mg | 100mg de pyridoxal-5-phosphate | Uniquement enveloppe de gélule et anti-agglomérant, développé en collaboration avec Atlas Laboratories (UK) | 1 gélule, 120 jours |
| Strom P-5-P 150mg | 150mg de pyridoxal-5-phosphate | La plus haute teneur en P-5-P de la gamme, vegan | 1 gélule, 120 jours |
Questions fréquentes sur les vitamines B
À quoi servent les vitamines B pour le corps ?
Les vitamines B jouent un rôle dans le métabolisme énergétique. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement et à un métabolisme énergétique normal. La vitamine B6 participe au métabolisme normal des protéines et du glycogène ainsi qu'à la régulation de l'activité hormonale.
Qui a besoin de vitamine B12 ?
La vitamine B12 se trouve presque exclusivement dans les aliments d'origine animale. Les personnes suivant un régime végétalien ou végétarien devraient se supplémenter en B12. Une analyse sanguine permet de déterminer s'il existe une carence en B12.
Qu'est-ce que le P-5-P ?
P-5-P signifie pyridoxal-5-phosphate, la forme coenzyme de la vitamine B6. Le corps peut l'utiliser directement sans transformation, contrairement à la pyridoxine classique.
Complexe B ou vitamine isolée ?
Un complexe B couvre les huit vitamines B. Les vitamines isolées comme la B12 ou le P-5-P permettent un apport ciblé et élevé, par exemple en cas de régime végétalien ou d'apport élevé en protéines.
Quand prendre les vitamines B ?
De préférence le matin ou le midi au cours d'un repas. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée par le fabricant : une gélule par jour pour les produits P-5-P.
Où puis-je acheter des vitamines B en Suisse ?
Directement ici chez Sports Nutritions : tous les produits sont expédiés depuis notre stock en Suisse, livraison gratuite dès 100 CHF avec le code « free ». Le SwissCoach répond personnellement à vos questions via WhatsApp au : 079 100 60 60.