Taurine avec 1'000mg par portion et un seul ingrédient : l' Applied Nutrition Taurine est une poudre de taurine pure, 200 portions par boîte, sans sucre, sans caféine, sans arôme ni colorant, vegan. En combinaison, la taurine est présente à hauteur de 1'500 à 2'000mg dans le HR Labs WATTR, dans le Pump Lyte et dans le HR Labs Proven. Disponible en stock en Suisse, conseils du SwissCoach.
La taurine en comparaison
| Produit | Taurine par portion | En complément | Utilisation |
|---|---|---|---|
| Applied Nutrition Taurine 200g | 1'000mg | Un ingrédient, vegan, 200 portions | Dosage libre, dans n'importe quelle boisson |
| HR Labs WATTR Électrolytes | 1'500mg | Matrice d'électrolytes, vitamines B actives, sans sucre | Intra-workout |
| V1 Nutra Pump Lyte | 2'000mg | 6'000mg de L-Citrulline, électrolytes, 0mg de caféine | Pre-workout, endurance |
| HR Labs Proven | 2'000mg | 6'000mg de malate de citrulline, 3'000mg de L-Tyrosine, sans stimulants | Pre-workout |
Questions fréquentes sur la taurine
Qu'est-ce que la taurine ?
La taurine est un acide aminosulfonique présent dans le corps, notamment dans les muscles, le cœur, le cerveau et les yeux. Contrairement aux acides aminés classiques, la taurine n'est pas intégrée dans les protéines. Le corps la synthétise lui-même et elle est apportée par l'alimentation via la viande et le poisson.
Quels sont les effets de la taurine ?
La taurine est étudiée dans le cadre de l'entraînement, de la fonction musculaire et de l'hydratation, ce qui en fait un composant essentiel de nombreux pre- et intra-workouts. L'Applied Taurine la fournit sous forme d'ingrédient pur pour un dosage personnalisé.
Quelle quantité de taurine par jour ?
Les portions habituelles se situent entre 1'000 et 3'000mg. Une portion d'Applied Taurine contient 1'000mg ; les indications du fabricant font foi.
La taurine des boissons énergisantes est-elle dangereuse ?
La taurine elle-même est considérée comme bien tolérée aux doses habituelles. Dans les boissons énergisantes, elle est associée à de la caféine et du sucre ; la poudre de taurine pure ne contient ni l'un ni l'autre.
Quand prendre de la taurine ?
Avant ou pendant l'entraînement, mélangée à de l'eau, du jus ou votre booster. Certains la prennent aussi le soir, car elle ne contient pas de caféine.
Où puis-je acheter de la taurine en Suisse ?
Directement ici chez Sports Nutritions : tous les produits sont expédiés depuis notre stock en Suisse, et la livraison est offerte dès 100 CHF d'achat avec le code « free ». Pour toute question, le SwissCoach vous répond personnellement via WhatsApp au 079 100 60 60.