Des probiotiques avec jusqu'à 50 milliards d'UFC issus de 16 souches dans le Supplement Needs Probiotics ou 10 milliards issus de dix souches dans le Applied Nutrition Probiotic, complétés par des enzymes digestives, 9g de fibres alimentaires avec du psyllium dans le Evogen Fiber et des complexes intestinaux tels que Inspired MÜÜV, Gut Guard+ et Gut Pro. Pour les sportifs consommant beaucoup de protéines et peu de fibres. En stock en Suisse, conseils par le SwissCoach.
Comparatif : Intestin & Digestion
| Produit | Ingrédient principal par portion | En plus | Utilisation |
|---|---|---|---|
| Supplement Needs Probiotics 60 gélules | 50 Mrd. UFC issus de 16 souches | Chaque souche déclarée individuellement, végan, sans réfrigération | 1 gélule |
| Applied Nutrition Probiotic 60 gélules | 10 Mrd. UFC issus de 10 souches | Saccharomyces boulardii, FOS, végan, Informed Sport | 2 gélules, 30 portions |
| Applied Nutrition Digestive Enzyme | 10 enzymes, dont 200'000 PU de bromélaïne, 10'000 HUT de protéase | Amylase, lipase, lactase, papaïne, végan | 1 gélule au repas, 60 portions |
| Supplement Needs Digestive Stack | 600mg de bétaïne HCl, 100mg de pepsine, 162,5mg de pancréatine | 150mg de zinc-carnosine, 500mg de gingembre, diamine oxydase | 2 gélules, 60 portions |
| Evogen Fiber 315g | 9g de fibres : 5'000mg de téguments de psyllium, 3'000mg de Fibersol-2, 2'000mg d'inuline | 20kcal, 0g de sucre, sans goût | Avec beaucoup de liquide |
| Inspired MÜÜV 20 portions | 5'000mg de L-glutamine, 1'500mg de colostrum | 1'000mg de peptides de collagène, 500mg de vinaigre de cidre, XOS, 3 Mrd. UFC, contient du lait | 1 dose le matin |
| Supplement Needs Gut Guard+ | 21 extraits de plantes, dont 500mg de berbérine HCl, 500mg de Pau d'Arco | Chaque ingrédient déclaré individuellement | 8 gélules, 30 portions |
| H.P.N Gut Pro 150 gélules | 1'000mg de N-acétyl-glucosamine, 500mg d'aloe vera, 500mg de réglisse | Guimauve, orme rouge, menthe poivrée, gingembre, 140mg de chlorure, végan | Jusqu'à 5 gélules par jour |
Questions fréquentes sur l'intestin & la digestion
Qu'est-ce que les probiotiques ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, principalement des bactéries lactiques comme Lactobacillus et Bifidobacterium ou des levures comme Saccharomyces boulardii. La quantité est indiquée en UFC, unités formant colonies.
Combien d'UFC un probiotique devrait-il contenir ?
Les produits ici fournissent 10 Mrd. UFC (Applied) ou 50 Mrd. UFC (Supplement Needs) par portion. Au-delà de la quantité, ce qui compte est que chaque souche soit nommément déclarée.
Comment puis-je renforcer ma flore intestinale ?
La base est une alimentation riche en fibres avec des légumes, des légumineuses et des céréales complètes. Les fibres comme l'inuline servent de nourriture aux bactéries intestinales, les probiotiques fournissent les bactéries elles-mêmes. Beaucoup de sportifs consomment beaucoup de protéines et peu de fibres, c'est pour cela que l'Evogen Fiber a été conçu.
Quand les enzymes digestives sont-elles utiles ?
Les enzymes digestives sont prises avec les repas, en particulier lors de repas copieux, riches en protéines ou en graisses. L'Applied Digestive Enzyme couvre les protéines, l'amidon, les graisses et le lactose. Le chlorure contribue à une digestion normale grâce à la formation d'acide gastrique.
Comment prendre correctement le psyllium ?
Toujours avec beaucoup de liquide, au moins un grand verre d'eau par portion, et augmenter progressivement. Les téguments de psyllium gonflent fortement. Espacer la prise des médicaments.
Quand prendre des probiotiques ?
Idéalement à la même heure chaque jour, par exemple le matin au premier repas. L'intestin réagit à la régularité, pas à des portions isolées.
Où puis-je acheter des probiotiques et des produits intestinaux en Suisse ?
Directement ici chez Sports Nutritions : tous les produits sont expédiés depuis notre stock en Suisse, livraison offerte dès 100 CHF avec le code « free ». Le SwissCoach répond personnellement aux questions par WhatsApp : 079 100 60 60.