Gel énergétique SiS Beta Fuel 60ml – 40g de glucides, 1:0,8, sans caféine

1. Ouverture déchirer le haut et consommer directement depuis le sachet.
2. Quantité selon le sport, 1 à 3 gels ou plus par heure pendant l'effort.
3. Compétition de plus de 2 heures selon le fabricant, objectif de 80–120g de glucides par heure ; éventuellement plus par temps froid.

1 gel de 60ml avec 40g de glucides ; paquet de 6 ou 30

Conseil Testez les nouveaux gels et les quantités élevées par heure lors de l'entraînement, pas le jour de la compétition.

Combiner Avec 250mg de sodium par sachet et du HBCD comme troisième source, l'Applied Tri-Carb Energy Gel est l'alternative avec le même ratio ; pour un apport en caféine, l'Applied Endurance Sprint + Caffeine est approprié. Tous les gels sont disponibles sous Energy Gels.

Que signifie Dual Source 1:0,8 ?

La maltodextrine fournit du glucose, absorbé via le transporteur SGLT1 ; le fructose utilise une autre voie, le transporteur GLUT5. Pendant longtemps, le rapport 2:1 était la norme. Avec Beta Fuel, SiS mise sur 1:0,8, soit presque autant de fructose que de maltodextrine, en s'appuyant sur les études de O'Brien et al. (2013).

Combien de glucides par heure ?

Pour les compétitions de plus de deux heures, SiS préconise 80–120g de glucides par heure, voire plus par temps froid. Avec 40g par gel, cela représente deux à trois gels par heure – contre quatre à six avec un gel standard de 20–25g.

Beta Fuel, Tri-Carb ou High5 ?

Beta Fuel et le gel Applied Tri-Carb fournissent tous deux 40g dans un rapport 1:0,8 ; le Tri-Carb apporte en plus 250mg de sodium et du HBCD comme troisième source. Le High5 Energy Gel est, avec ses 23g, un gel plus léger pour des quantités moindres par heure.

Quels gels SiS conviennent aux longues courses ?

Le gel Beta Fuel est la version de SiS pour les compétitions de plus de deux heures : 40g de glucides par gel dans un rapport de 1:0,8.

Combien de gels SiS Beta Fuel par heure ?

Selon le fabricant, 1 à 3 gels ou plus par heure selon le sport. Pour atteindre l'objectif de 80–120g de glucides par heure, cela représente deux à trois gels.

Le gel SiS Beta Fuel contient-il de la caféine ?

Non. Il n'y a pas de caféine dans la liste des ingrédients.

Quelle est la différence entre Beta Fuel et un gel énergétique classique ?

La quantité et le rapport : 40g de glucides au lieu des 20–25g habituels, et un ratio maltodextrine/fructose de 1:0,8 au lieu de 2:1.

Qui est derrière SiS ?

Science in Sport (SiS), une marque britannique de nutrition pour l'endurance.

Où puis-je acheter les gels SiS en Suisse ?

Directement ici chez Sports Nutritions. À partir de 100 CHF, nous offrons la livraison avec le code « free », et pour toute question, le SwissCoach vous conseille personnellement via WhatsApp au 079 100 60 60.