Malate de citrulline 12'000mg & 400mg de caféine – HR Labs Defib Proven Edition 680g

1. Débutant ½ dose (17g) dans 300 à 400ml d'eau.
2. Moment 20 à 30 minutes avant l'entraînement.
3. Dose complète uniquement avec une tolérance établie à la caféine et spécifiquement lors des jours d'entraînement intensifs, pas au quotidien.

½ dose (17g) avec 6g de malate de citrulline, 2g de bêta-alanine et la moitié de la charge stimulante – suffisant pour beaucoup.

Ma façon de l'utiliser Commencer avec une demi-dose, réserver la dose complète aux jours intensifs. Ne pas prendre en fin d'après-midi ou en soirée : la demi-vie de la caféine est d'environ cinq heures.

Combinaison La matrice sans stimulants ni caféine est disponible sous le nom de HR Labs Proven. Autres boosters disponibles sous Pre-Workout.

Remarque Teneur élevée en caféine (400mg de caféine pour 34g). Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. La bêta-alanine s'utilise sur plusieurs semaines de prise régulière ; les picotements sont typiques.

Qu'est-ce que le malate de citrulline ?

Le malate de citrulline 2:1 combine deux parts de L-citrulline avec une part d'acide malique. La citrulline est un acide aminé converti en arginine par les reins – l'une des raisons pour lesquelles l'arginine n'est presque plus utilisée comme ingrédient pré-entraînement. La quantité établie dans les pré-entraînements se situe entre 6 000 et 8'000mg ; Defib Proven en apporte 12'000mg.

Nitrates, peptides, grenade

OxyStorm® est un extrait d'amarante rouge à forte teneur naturelle en nitrates. PeptiPump™ est un hydrolysat de protéine de lentille, l'extrait de grenade est standardisé à 30 % de punicalagines. Quatre matières premières dans la composante « pump », chacune avec son dosage propre.

Bêta-alanine, ATP, carnitine

La bêta-alanine est le bloc de construction à partir duquel le corps forme de la carnosine dans les muscles ; elle est étudiée lors de semaines de prise quotidienne. 4'000mg est supérieur aux 3'200mg de nombreuses formules standard. Peak ATP® est de l'ATP disodique stabilisé, l'acétyl-L-carnitine est la forme acétylée de la L-carnitine.

Caféine, tyrosine, citicoline

400mg de caféine anhydre par dose complète – la raison pour laquelle HR Labs conçoit explicitement ce produit pour des utilisateurs expérimentés. La caféine dépend fortement de la tolérance individuelle. La L-tyrosine est le précurseur acide aminé de la dopamine, de la noradrénaline et de l'adrénaline ; la citicoline (CDP-choline) est une source de choline ; CognatiQ® est un extrait de fruit de caféier entier.

Qu'est-ce que le malate de citrulline 2:1 ?

Deux parts de L-citrulline liées à une part d'acide malique. 12'000mg de malate de citrulline contiennent environ 8'000mg de L-citrulline.

À quoi sert la citrulline dans un pré-entraînement ?

La citrulline est un acide aminé que le corps transforme en arginine et qui fait partie des ingrédients standards des pré-entraînements depuis des années. 6 000 à 8'000mg de malate de citrulline sont habituels ; ici, il y en a 12'000mg.

Quelle quantité de caféine contient Defib Proven ?

400mg de caféine anhydre par dose complète (34g), 200mg par demi-dose.

Pourquoi des picotements après la prise ?

Cela vient de la bêta-alanine (4g par dose). Les picotements sont typiques, dépendent de la quantité et disparaissent après peu de temps.

Quand prendre Defib Proven ?

20 à 30 minutes avant l'entraînement, pour débuter ½ dose dans 300 à 400ml d'eau. Ne pas prendre en fin d'après-midi ou en soirée.