Capsule di bisglicinato di magnesio 151mg – Supplement Needs, 120 pezzi

1. 2 capsule al giorno con acqua a sufficienza.
2. Preferibilmente la sera, la forma si adatta bene alla conclusione della giornata e diventa così più facilmente un'abitudine.

2 capsule per porzione, 60 porzioni per confezione

Suggerimento In caso di fabbisogno inferiore, è sufficiente 1 capsula con 75,6mg di magnesio: in questo modo la confezione dura quattro mesi.

Combinazione Con lo Supplement Needs Sleep Stack per la routine serale o con le capsule di zinco Applied Nutrition. Tutte le forme su Magnesio.

Avvertenza Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Prodotto in uno stabilimento che lavora anche frutta a guscio, latte, soia e pesce.

Magnesio e sistema nervoso

Il magnesio è coinvolto nella trasmissione degli impulsi tra le cellule nervose. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica. Il secondo componente del chelato, la glicina, non è un accessorio, ma una parte strutturale della molecola.

Magnesio e muscoli

La contrazione e il rilassamento del muscolo sono un processo guidato dagli ioni. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, alla normale sintesi proteica e all'equilibrio elettrolitico. Chi si allena molto perde magnesio attraverso il sudore, e nelle fasi di dieta o low-carb spesso vengono a mancare proprio gli alimenti ricchi di magnesio: cereali integrali e legumi.

Magnesio ed energia

L'ATP è presente nella cellula praticamente sempre come complesso magnesio-ATP; il magnesio è cofattore in oltre 300 reazioni enzimatiche. Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, oltre al mantenimento di ossa e denti normali, e ha una funzione nel processo di divisione cellulare.

Perché bisglicinato invece di ossido?

I sali inorganici come l'ossido ottengono punteggi alti sull'etichetta per l'elevata quota di magnesio, ma si sciolgono male; la parte non assorbita rimane nell'intestino e richiama acqua. Il bisglicinato ha meno magnesio per milligrammo di materia prima, ma è noto per essere delicato sullo stomaco. Ecco perché qui 1'375mg di materia prima corrispondono a 151,2mg di magnesio: il calcolo di un chelato. Formulato dal Dr. Dean St Mart, PhD, farmacologo con dottorato in chimica organica sintetica.

Quando assumere il magnesio?

Due capsule con acqua, preferibilmente la sera. In caso di necessità inferiore, una capsula è sufficiente.

Qual è la differenza tra magnesio bisglicinato e magnesio glicinato?

Di solito si intende la stessa cosa: magnesio legato alla glicina. Bisglicinato indica con precisione che due molecole di glicina sono legate al magnesio.

Perché sulla confezione c'è scritto 1'375mg e 151,2mg?

1'375mg è il peso dell'intero composto, 151,2mg è il magnesio elementare contenuto in esso – la cifra che conta per il valore di riferimento.

Cosa fare in caso di carenza di magnesio?

Una carenza va chiarita con un professionista. Una porzione fornisce il 40% del valore di riferimento di 375mg.

Dove posso acquistare magnesio bisglicinato in Svizzera?

Direttamente qui su Sports Nutritions, disponibile in magazzino in Svizzera. A partire da CHF 100 spediamo gratuitamente con il codice "free" e, in caso di domande, lo SwissCoach ti consiglierà personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.