Elettroliti per ogni unità: PowerBar Iso Active come bevanda sportiva isotonica con 370mg di sodio e 29g di carboidrati, Applied Endurance Energy con 48g di carboidrati e cinque elettroliti, il prodotto senza zuccheri HR Labs WATTR, Conteh Hydra Flow a base di acqua di cocco e sale cristallino dell'Himalaya. Per sport di forza, ciclismo su strada, corsa e triathlon. Disponibile in magazzino in Svizzera, consulenza da parte del SwissCoach.
Elettroliti a confronto
| Prodotto | Elettroliti per porzione | Inoltre | Utilizzo |
|---|---|---|---|
| PowerBar Iso Active 1320g | 992mg da 5 elettroliti, di cui 370mg di sodio, 378mg di cloruro | 29g di carboidrati nel rapporto 2:1, isotonico, 1320g permettono di ottenere 20 litri | Ciclismo su strada, corsa, triathlon |
| Applied Nutrition Endurance Energy + Electrolytes 1500g | 608mg da 5 elettroliti, di cui 200mg di sodio, 300mg di cloruro | 48g di carboidrati da maltodestrina e fruttosio, Informed Sport | Sessioni lunghe, carboloading |
| HR Labs WATTR 40 porzioni | 1'035mg di matrice elettrolitica con potassio, sodio, cloruro, calcio, magnesio | 1'500mg di taurina, vitamine del gruppo B attive, senza zuccheri | Allenamento di forza, intra-workout |
| Conteh Sports Hydra Flow 300g | 3'000mg di estratto di acqua di cocco CocoMineral® | 300mg di vitamina C, sambuco, vitamine del gruppo B, sviluppato in collaborazione con Atlas Laboratories (UK), 60 porzioni | Vita quotidiana e allenamento |
| Sale cristallino dell'Himalaya 454g | Salgemma naturale | Senza additivi, vegano, senza glutine | Per cucinare o come pizzico nell'acqua |
Domande frequenti sugli elettroliti
Cosa sono gli elettroliti?
Gli elettroliti sono minerali che nel corpo si trovano sciolti sotto forma di particelle cariche: sodio, cloruro, potassio, magnesio e calcio. Con il sudore si perdono soprattutto sodio e cloruro.
Quando dovrei bere elettroliti?
Durante sessioni lunghe o intense, in caso di caldo e sudorazione abbondante, negli sport di resistenza come ciclismo su strada, corsa e triathlon. Per sessioni brevi a temperatura normale, di solito l'acqua è sufficiente.
Come agiscono gli elettroliti?
Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti contribuiscono al mantenimento delle prestazioni di resistenza durante l'allenamento prolungato e aumentano l'assorbimento di acqua durante l'attività fisica. Questo vale per bevande isotoniche come PowerBar Iso Active.
Elettroliti con o senza zucchero?
Con carboidrati come Iso Active o Endurance Energy per lunghe sessioni di resistenza in cui hai bisogno di energia. Senza zucchero come WATTR per allenamento di forza, dieta e vita quotidiana.
Cosa significa isotonico?
Isotonico significa che la bevanda ha una concentrazione di particelle simile a quella del sangue. PowerBar Iso Active è dosato in questo modo: 33g di polvere in 500ml d'acqua.
Elettroliti in polvere o in compresse?
La polvere può essere dosata con precisione e, a seconda del prodotto, fornisce anche carboidrati. Tutti gli elettroliti qui presenti sono in polvere per la borraccia.
Dove posso acquistare elettroliti in Svizzera?
Direttamente qui su Sports Nutritions: tutti i prodotti vengono spediti direttamente a te dal nostro magazzino in Svizzera; a partire da 100 CHF, con il codice „free“, la spedizione è gratuita. Il SwissCoach risponde personalmente alle domande via WhatsApp: 079 100 60 60.