Acquista capsule di Ashwagandha in Svizzera: KSM-66® e Sensoril®, le due materie prime di marca più note dell'ashwagandha, da 250 a 800mg per porzione – come prodotto singolo, in un complesso serale con magnesio o in un complesso anti-stress con rodiola. Disponibili a magazzino, consulenza personale dallo SwissCoach.
Confronto Ashwagandha
| Prodotto | Ashwagandha per porzione | Inoltre | Utilizzo |
|---|---|---|---|
| Conteh Sports Ashwagandha+ | 600mg KSM-66® | Vitamina B6, Magnesio, Zinco, BioPerine® | Prodotto singolo, 60 giorni |
| TbJP Unwind | 600mg KSM-66® | 299mg Magnesio, 2000mg Taurina, 200mg L-Teanina | Complesso serale |
| SNS Stress & Anxiety Support | 250mg Sensoril® | Rodiola, Bacopa, L-Teanina | Complesso anti-stress, senza caffeina |
| Inspired LGND | 800mg KSM-66® | Fitosteroli e altro | Booster di testosterone |
| Competitive Edge Labs M-Test | 695mg KSM-66® | Tongkat Ali e altro | Booster di testosterone |
| AD Life Estro Pro+ | 600mg KSM-66® | Zinco, OPC e altro | Equilibrio estrogenico |
| InnovaPharm Thyrox | 600mg KSM-66® | Mio-inositolo, L-tirosina e altro | Tiroide |
| Evogen Cell K.E.M. PR | 600mg KSM-66® | Creatina, EAA, Vitamina C | Post-allenamento |
Domande frequenti sull'Ashwagandha
Cos'è l'Ashwagandha?
L'Ashwagandha (Withania somnifera), nota anche come ginseng indiano o ciliegia d'inverno, è una pianta utilizzata nell'Ayurveda. Si utilizza principalmente la radice. Come integratore alimentare, è disponibile in polvere o come estratto standardizzato in capsule.
L'Ashwagandha aiuta a ridurre lo stress?
L'Ashwagandha è una delle piante più studiate in relazione allo stress e al cortisolo. Tuttavia, non esistono indicazioni sulla salute approvate in Svizzera, pertanto non promettiamo alcun effetto terapeutico. Alcuni prodotti contengono anche vitamina B6 o magnesio, che contribuiscono alla normale funzione psicologica.
KSM-66 o Sensoril: qual è la differenza?
KSM-66® è un estratto puro di radice con almeno il 5% di witanolidi, solitamente dosato da 300 a 600mg. Sensoril® utilizza radice e foglie, è standardizzato ad almeno il 10% di glicosidi di witanolidi e viene quindi dosato in quantità inferiori, solitamente da 125 a 250mg.
Quanta Ashwagandha al giorno?
Bisogna attenersi alle indicazioni del produttore. Per KSM-66 sono comuni 600mg al giorno, per Sensoril 250mg. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Quando assumere l'Ashwagandha: al mattino o alla sera?
Entrambe le opzioni sono possibili. Molti atleti assumono l'Ashwagandha la sera come parte del loro stack serale, preferibilmente durante un pasto e quotidianamente per diverse settimane.
L'Ashwagandha ha effetti collaterali?
La maggior parte delle persone tollera bene l'Ashwagandha; raramente sono stati descritti disturbi gastrointestinali, in casi isolati problemi al fegato. Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di malattie al fegato o alla tiroide e durante l'assunzione di farmaci, consultare prima un professionista.
Capsule o polvere di Ashwagandha?
Le capsule sono dosate con precisione e prive di sapore. La polvere è amara e varia nel dosaggio. Tutti i nostri prodotti a base di Ashwagandha sono in capsule con materia prima di marca standardizzata.
Dove posso acquistare l'Ashwagandha in Svizzera?
Direttamente qui: tutti i prodotti sono disponibili in magazzino e vengono spediti direttamente a te; a partire da 100 CHF spedizione gratuita con il codice "free". Lo SwissCoach risponde personalmente alle domande via WhatsApp: 079 100 60 60.