Whey Protein con 20-24g di proteine per porzione: le Applied Nutrition Critical Whey da quattro fonti proteiche con 24g di proteine e 130kcal e le Applied Nutrition Diet Whey con 20g di proteine, meno di 1g di zucchero e circa 100kcal per misurino. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. Per chi desidera un prodotto ancora più leggero, è disponibile il Whey Isolat. Disponibile a magazzino in Svizzera, consulenza fornita dal SwissCoach.
Confronto tra le Whey Protein
| Prodotto | Proteine per porzione | In aggiunta | Utilizzo |
|---|---|---|---|
| Applied Nutrition Critical Whey 825g | 24g su 33g, 130kcal | Concentrato, isolato, idrolizzato e concentrato di proteine del latte, testato Informed Protein | Quotidiano e post-allenamento, 25 porzioni |
| Applied Nutrition Diet Whey 1000g | 20g per misurino, circa 100kcal | 4,3g BCAA, acetil-L-carnitina, estratto di tè verde, CLA, meno di 1g di zucchero | Fase di dieta, 40 porzioni |
Domande frequenti sulle Whey Protein
Cosa sono le Whey Protein?
Le Whey sono le proteine del siero del latte che vengono separate durante la produzione del formaggio e filtrate in polvere. Forniscono tutti gli aminoacidi essenziali, molta leucina e vengono digerite rapidamente. A seconda della filtrazione si ottiene concentrato, isolato o idrolizzato.
Come agiscono le Whey Protein?
Le Whey forniscono proteine di alta qualità in una forma rapidamente disponibile. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. La quantità giornaliera di proteine è decisiva; lo shake rende più facile raggiungerla.
Quante Whey Protein assumere al giorno?
Una o due porzioni al giorno sono comuni, a seconda di quante proteine si assumono già tramite i pasti. L'obiettivo per pasto è di 4g di leucina, almeno 3,5g.
Quando assumere le Whey Protein?
Il momento classico è subito dopo l'allenamento o come spuntino. Per la sera e per i lunghi intervalli senza cibo, la caseina è la scelta migliore.
Critical Whey o Diet Whey: qual è la differenza?
Critical Whey fornisce 24g di proteine da quattro fonti proteiche ed è adatta a ogni fase. Diet Whey contiene 20g di proteine con circa 100kcal, meno di 1g di zucchero e in aggiunta acetil-L-carnitina, estratto di tè verde e CLA, pensata per la fase di dieta.
Whey Protein o Whey Isolat?
L'isolato è filtrato maggiormente: più proteine per grammo, meno lattosio, grassi e carboidrati. L'ISO-XP offre 89,7g di proteine per 100g. Chi tollera male il lattosio o conta ogni caloria può scegliere l'isolato.
Dove posso acquistare le Whey Protein in Svizzera?
Direttamente qui su Sports Nutritions: tutti i prodotti vengono spediti dal magazzino in Svizzera, con spedizione gratuita a partire da 100 CHF con il codice "free". Il SwissCoach risponde personalmente alle domande via WhatsApp: 079 100 60 60.