Caseina con 24,2g di proteine per 103kcal per porzione da 30g: Applied Nutrition Casein è una caseina micellare con struttura micellare nativa, la proteina del latte a digestione lenta per la sera e per i lunghi intervalli tra i pasti. 85g di proteine per 100g, 5,2g di BCAA, con l'aggiunta di enzimi DigeZyme® e LactoSpore®, 30 porzioni. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Disponibile dal magazzino svizzero, consulenza a cura dello SwissCoach.
Caseina a confronto
| Prodotto | Proteine per porzione | Inoltre | Utilizzo |
|---|---|---|---|
| Applied Nutrition Casein 900g | 24,2g per 30g, 103kcal | Caseina micellare, 5,2g BCAA, DigeZyme®, LactoSpore®, basso contenuto di grassi e zuccheri | Sera, lunghi intervalli tra i pasti |
| Applied Nutrition Protein Cookie Dough | 21,7g, 147kcal | Miscela proteica a base di caseina (64%), consistenza densa | Dessert proteico serale |
Domande frequenti sulla caseina
Cos'è la caseina?
La caseina costituisce circa l'80% delle proteine del latte. Nello stomaco forma un gel e per questo viene digerita più lentamente rispetto al siero del latte (whey). La caseina micellare è la forma nativa presente nel latte, a differenza del caseinato trasformato chimicamente.
Quando assumere la caseina?
Tipicamente prima di andare a dormire o quando non si prevede un pasto per diverse ore. Una porzione in latte o acqua, preparata più densa può essere consumata anche come budino.
Caseina o Whey: qual è la differenza?
Le whey vengono digerite rapidamente e sono ideali dopo l'allenamento. La caseina viene digerita lentamente ed è ideale per la sera. Entrambe sono proteine del latte; le proteine contribuiscono all'aumento della massa muscolare. Molti utilizzano entrambe: Whey durante il giorno, caseina la sera.
Come agisce la proteina caseina?
La caseina fornisce proteine per un periodo di tempo prolungato. Le proteine contribuiscono all'aumento della massa muscolare e al mantenimento della massa muscolare. Ciò che resta determinante è la quantità proteica totale nell'arco dell'intera giornata.
La caseina è indicata per dimagrire?
La caseina sazia grazie alla lenta digestione e, nell'Applied Casein, contiene solo 103kcal per porzione, con un basso contenuto di grassi e zuccheri. Durante una dieta aiuta a raggiungere il fabbisogno proteico e a mantenere la massa muscolare.
Dove posso acquistare la caseina in Svizzera?
Direttamente qui su Sports Nutritions: tutti i prodotti vengono spediti direttamente a te dal nostro magazzino svizzero; a partire da 100 CHF la spedizione è gratuita con il codice "free". Lo SwissCoach risponde personalmente alle domande via WhatsApp: 079 100 60 60.