Capsule di Ashwagandha KSM-66'600mg – Conteh Sports Ashwagandha+

1. 2 capsule al giorno da assumere con acqua
2. Durante un pasto, al mattino o alla sera
3. Quotidianamente per diverse settimane, una confezione dura 60 giorni

600mg di KSM-66 Ashwagandha per porzione

Nello stack serale Molti atleti assumono Ashwagandha la sera, insieme al magnesio, come parte integrante della propria routine post-allenamento.

Avvertenza Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di malattie epatiche, disturbi alla tiroide o se si assumono farmaci (ad es. farmaci per la tiroide, sedativi, antipertensivi o antidepressivi), consultare preventivamente un professionista. Non superare la dose giornaliera consigliata.

Cos'è l'Ashwagandha?

L'Ashwagandha (Withania somnifera), nota anche come ciliegia d'inverno, è una pianta della famiglia delle Solanacee, imparentata con pomodori e patate. Nell'Ayurveda, la radice viene utilizzata da secoli come cosiddetto "Rasayana". Il nome deriva da "ashva" (cavallo) e "gandha" (odore): la radice fresca ha un odore pungente.

Ashwagandha, stress e irrequietezza

Difficilmente esiste un'altra pianta tanto ricercata in relazione a stress, cortisolo e sonno quanto l'Ashwagandha, ed è oggetto di numerosi studi sull'uomo. Molti di questi sono stati condotti con il KSM-66, la materia prima utilizzata in questo prodotto. In Svizzera non esistono indicazioni sulla salute autorizzate per l'Ashwagandha; pertanto, non promettiamo alcun effetto specifico. In questo prodotto, la vitamina B6 supporta il sistema nervoso: contribuisce infatti alla normale funzione del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.

KSM-66 o Sensoril?

Entrambe sono materie prime di marca. Il KSM-66® viene estratto esclusivamente dalla radice ed è standardizzato ad almeno il 5% di witanolidi, come estratto a spettro completo che mantiene il profilo dei principi attivi della radice. Il Sensoril® è prodotto sia da radici che da foglie ed è standardizzato ad almeno il 10% di glicosidi witanolidi. Il dosaggio differisce: il KSM-66 si assume solitamente tra 300 e 600mg, il Sensoril tra 125 e 250mg.

Witanolidi e standardizzazione

I witanolidi sono i principi attivi tipici della Withania. Un estratto standardizzato garantisce un contenuto costante tra i vari lotti. Senza standardizzazione, il contenuto oscilla notevolmente: questa è la differenza principale tra una materia prima di marca e la polvere di Ashwagandha economica.

L'Ashwagandha può aiutare a ridurre lo stress?

L'Ashwagandha è una delle piante più studiate in relazione allo stress. In diversi studi condotti con il KSM-66 sono stati misurati la percezione dello stress e i livelli di cortisolo. Tuttavia, non esistono indicazioni sulla salute approvate per questo scopo, pertanto non rilasciamo promesse di efficacia. Questo prodotto contiene inoltre vitamina B6, che contribuisce alla normale funzione psicologica.

Ashwagandha e cortisolo: cosa c'è di vero?

Il cortisolo è l'ormone rilasciato dal corpo sotto stress. Poiché il livello di cortisolo è stato spesso misurato negli studi sull'Ashwagandha, la pianta è frequentemente associata alla "riduzione del cortisolo". L'Ashwagandha non è un farmaco e non rilasciamo promesse terapeutiche in merito.

Quanta Ashwagandha al giorno?

Il produttore raccomanda una porzione di 2 capsule al giorno. Si tratta di 600mg di KSM-66, la quantità utilizzata in molti studi. "Di più non significa meglio": non superare la dose giornaliera raccomandata.

Quando assumere l'Ashwagandha: al mattino o alla sera?

Entrambi vanno bene. Molti assumono l'Ashwagandha la sera, soprattutto gli atleti che la inseriscono nel loro stack serale insieme al magnesio. È importante l'assunzione quotidiana per diverse settimane, preferibilmente durante un pasto.

Ashwagandha e sonno: aiuta ad addormentarsi?

Il nome botanico "somnifera" (che porta il sonno) indica a cosa la pianta è tradizionalmente nota. Chi utilizza l'Ashwagandha per una serata tranquilla, solitamente la assume dopo cena. Non è un sonnifero.

L'Ashwagandha ha effetti collaterali?

La maggior parte delle persone tollera bene l'Ashwagandha. Raramente sono stati descritti disturbi gastrointestinali o sonnolenza, in casi isolati problemi epatici. Non deve essere assunto da donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di malattie epatiche, disturbi alla tiroide o se si assumono farmaci, consultare preventivamente un professionista.

L'Ashwagandha fa ingrassare?

No. Due capsule non hanno praticamente calorie. La ricerca "Ashwagandha aumento di peso" è dovuta soprattutto al fatto che, nella tradizione, la pianta era considerata anche un ricostituente.

Ashwagandha e testosterone?

L'Ashwagandha è presente in molti booster di testosterone, come ad esempio in Inspired LGND o Competitive Edge Labs M-Test. Chi desidera assumere l'Ashwagandha singolarmente, può optare per un prodotto specifico come questo.

Capsule o polvere di Ashwagandha?

Le capsule sono dosate con precisione e insapore. La polvere di Ashwagandha è amara e il dosaggio varia a seconda del cucchiaino utilizzato. Con 2 capsule hai esattamente 600mg di KSM-66 ogni giorno.

Comprare Ashwagandha in Svizzera

Conteh Sports Ashwagandha+ è disponibile nel nostro magazzino e viene spedito direttamente a te; a partire da 100 CHF con il codice "free" la spedizione è gratuita. Lo SwissCoach risponde personalmente alle domande via WhatsApp: 079 100 60 60.