SiS Beta Fuel Energy Gel 60ml – 40g Kohlenhydrate, 1:0,8, ohne Koffein
SiS Beta Fuel Energy Gel 60ml – 40g Kohlenhydrate, 1:0,8, ohne Koffein
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SiS Gels in der Beta-Fuel-Version: 40g Kohlenhydrate pro 60ml-Gel aus Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8 – das frühere 2:1 hat Science in Sport damit ersetzt. 158 kcal, 0g Fett, kein Koffein, laut Hersteller ohne Allergene und pH-neutral. Oben aufreissen und direkt aus dem Beutel nehmen. Drei Sorten, als 6er- oder 30er-Packung – für lange Einheiten und Wettkämpfe auf dem Rennrad, beim Laufen und im Triathlon.
- Dual Source: zwei Kohlenhydratquellen im Verhältnis 1:0,8; SiS stützt sich dabei auf Studien von O'Brien et al. (2013).
- Kein Koffein, laut Hersteller keine Allergene und pH-neutral.
- Drei Sorten: Orange, Erdbeere & Limette und Neutral.
- Teil der Beta-Fuel-Serie von SiS mit Drink und Chews.
Science in Sport (SiS) ist eine britische Marke für Ausdauer-Ernährung. Das Beta Fuel Gel ist für Wettkämpfe über zwei Stunden gebaut, bei denen der Hersteller auf 80–120g Kohlenhydrate pro Stunde zielt – mit 40g pro Beutel sind das zwei bis drei Gels.
So setzt du es ein
Anwendung
Tipp
Neue Gels und hohe Mengen pro Stunde zuerst im Training testen, nicht erst am Wettkampftag.
Kombinieren
Mit 250mg Natrium pro Beutel und HBCD als dritter Quelle ist das Applied Tri-Carb Energy Gel die Alternative mit gleichem Verhältnis; für den Koffein-Einsatz passt das Applied Endurance Sprint + Caffeine. Alle Gels unter Energy Gels.
Produktdaten
| Angabe | Wert | Detail |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 40g | pro 60ml-Gel, davon 19g Zucker; 66g pro 100ml |
| Verhältnis | 1:0,8 | Maltodextrin zu Fruktose (Dual Source) |
| Energie | 158 kcal | 673 kJ pro Gel; 264 kcal / 1'122 kJ pro 100ml |
| Fett | 0g | – |
| Eiweiss | 0g | – |
| Salz | 0,03g | pro Gel; 0,05g pro 100ml |
| Koffein | 0mg | kein Koffein in der Zutatenliste |
| pH-Wert | neutral | Herstellerangabe |
| Allergene | keine | Herstellerangabe |
| Zutaten | – | Wasser, Maltodextrin (aus Mais) (30 %), Fruktose (23 %), Aromen, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrat), Geliermittel (Gellan Gum, Xanthan Gum), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Natriumchlorid |
| Sorten | 3 | Orange, Erdbeere & Limette, Neutral |
| Packungen | 6 oder 30 | Beutel à 60ml |
Wissen
Was heisst Dual Source 1:0,8?
Maltodextrin liefert Glukose, die über den Transporter SGLT1 aufgenommen wird; Fruktose nutzt einen anderen Weg, den Transporter GLUT5. Lange war 2:1 das übliche Verhältnis. Beim Beta Fuel setzt SiS auf 1:0,8, also fast gleich viel Fruktose wie Maltodextrin, und stützt sich dabei auf Studien von O'Brien et al. (2013).
Wie viele Kohlenhydrate pro Stunde?
Für Wettkämpfe über zwei Stunden nennt SiS 80–120g Kohlenhydrate pro Stunde, bei kaltem Wetter eventuell mehr. Mit 40g pro Gel sind das zwei bis drei Gels pro Stunde – mit einem Standardgel mit 20–25g wären es vier bis sechs.
Beta Fuel, Tri-Carb oder High5?
Beta Fuel und das Applied Tri-Carb Gel liefern beide 40g im Verhältnis 1:0,8; Tri-Carb bringt zusätzlich 250mg Natrium und HBCD als dritte Quelle. Das High5 Energy Gel ist mit 23g das leichtere Gel für geringere Mengen pro Stunde.
FAQ
Welche SiS Gels eignen sich für lange Rennen?
Das Beta Fuel Gel ist die SiS-Version für Wettkämpfe über zwei Stunden: 40g Kohlenhydrate pro Gel im Verhältnis 1:0,8.
Wie viele SiS Beta Fuel Gels pro Stunde?
Laut Hersteller je nach Sportart 1–3 oder mehr pro Stunde. Für das Ziel von 80–120g Kohlenhydraten pro Stunde sind das zwei bis drei Gels.
Hat das SiS Beta Fuel Gel Koffein?
Nein. In der Zutatenliste steht kein Koffein.
Was unterscheidet Beta Fuel von einem normalen Energy Gel?
Die Menge und das Verhältnis: 40g Kohlenhydrate statt meist 20–25g, Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8 statt 2:1.
Wer steht hinter SiS?
Science in Sport (SiS), eine britische Marke für Ausdauer-Ernährung.
Wo kann ich SiS Gels in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.
Vergleich
| Kriterium | SiS Beta Fuel Gel | Applied Tri-Carb Energy Gel |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate pro Beutel | 40g | 40g |
| Verhältnis | 1:0,8 | 1:0,8 |
| Kohlenhydratquellen | Maltodextrin, Fruktose | Maltodextrin, HBCD, Fructose |
| Energie | 158 kcal | 160 kcal |
| Natrium | Salz 0,03g | 250mg |
| Koffein | keins | nicht angegeben |
| Sorten | Orange, Erdbeere & Limette, Neutral | – |
| Packung | 6er oder 30er | einzeln oder 20er-Box |