EAA mit bis zu 14,4g essentiellen Aminosäuren pro Portion: alle neun EAA einzeln deklariert im Supplement Needs Intra EAA+, 8'500mg im Evogen Amino K.E.M., 9g EAA plus 2'500mg Glutamin im Applied Nutrition Amino Fuel, mit 210mg Magnesium im TbJP EAA + Hydration und als Kapsel mit Whey-Hydrolysat von SRS. Kein Proprietary Blend. Ab Lager Schweiz, Beratung durch den SwissCoach.
EAA im Vergleich
| Produkt | EAA pro Portion | Dazu | Einsatz |
|---|---|---|---|
| Supplement Needs Intra EAA+ 810g | 14,4g, davon 6g Leucin | 9g Citrullinmalat, 1,5g Taurin, Natrium, Kalium | Intra Workout, 30 Portionen |
| Applied Nutrition Amino Fuel EAA 390g | 9g, davon 3'000mg Leucin | 6g BCAA, 2'500mg L-Glutamin, Informed Sport | Vor oder im Training, 30 Portionen |
| Evogen Amino K.E.M. | 8'500mg, davon 3'000mg Leucin | 1'500mg Betain, Kokoswasser, Himalaya-Salz, 100mg Vitamin C | Intra Workout, rund 30 Portionen |
| TbJP EAA + Hydration 300g | 7,3g, davon 3'020mg Leucin | 210mg Magnesium, 95mg Kalium, 0g Zucker, vegan | Training und Hitze, 30 Portionen |
| SRS Nutrition EAA + Whey Hydrolysat | 2'408mg freie Aminosäuren plus 2'490mg Whey-Hydrolysat | 614mg Leucin zugesetzt, 4,6g Protein pro 6 Kapseln | Kapseln ohne Shaker, 30 Portionen |
Häufige Fragen zu EAA
Was sind EAA?
EAA steht für Essential Amino Acids, die neun essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Histidin. Der Körper kann sie nicht selbst bilden, sie müssen über die Nahrung oder ein Supplement kommen.
Wie wirken EAA?
EAA sind die Bausteine, aus denen der Körper Eiweiss aufbaut. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei, und alle neun EAA sind dafür nötig. Als freie Aminosäuren brauchen sie keine Verdauung von ganzem Protein.
EAA oder BCAA?
BCAA sind nur drei der neun EAA. Wer eine vollständige Aminosäure-Zufuhr will, nimmt EAA. BCAA findest du unter BCAA.
Wann EAA einnehmen?
Vor oder während dem Training als Drink, oder zwischen zwei Mahlzeiten. In der Diät und bei nüchternem Training sind EAA besonders beliebt.
Wie viel EAA pro Portion?
Die Produkte hier liefern 7,3 bis 14,4g pro Portion. Entscheidend ist der Leucinanteil: Pro Mahlzeit sind 4g Leucin das Ziel, das Intra EAA+ bringt 6g, Amino Fuel und Amino K.E.M. je 3'000mg.
Ersetzen EAA einen Proteinshake?
Nein, EAA ergänzen ihn. Ein Proteinshake liefert neben den EAA auch die übrigen Aminosäuren und Kalorien. EAA sind die leichte Variante für das Training.
Wo kann ich EAA in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions: Alle Produkte gehen ab Lager Schweiz direkt an dich, ab CHF 100 mit dem Code „free“ versandkostenfrei. Fragen beantwortet der SwissCoach persönlich per WhatsApp: 079 100 60 60.