Alpha GPC 300mg aktiv – Supplement Needs Alpha-GPC Kapseln, 30 Portionen
Alpha GPC 300mg aktiv – Supplement Needs Alpha-GPC Kapseln, 30 Portionen
Alpha GPC mit 300mg aktivem Gehalt pro Portion: Supplement Needs deklariert beide Zahlen – 600mg Alpha-Glycerylphosphorylcholin als Rohstoff, daraus 300mg aktives Alpha GPC. Die meisten Marken schreiben nur die grösse...
Fragen? Schreib dem SwissCoach.
Kein Bot – immer der SwissCoach persönlich.
- Aktivgehalt offen ausgewiesen statt nur die Rohstoffmenge.
- Cholinhaltiges Phospholipid – eine andere Cholinquelle als billiges Cholinbitartrat.
- 300mg liegen im Bereich, mit dem Sport- und Kognitionsstudien meist arbeiten (300–600mg).
- Vier Zutaten: Alpha-GPC, Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Hypromellose-Kapsel.
So setzt du es ein
Anwendung
Tipp
Wer sich an Studienprotokolle hält, nimmt die Kapseln 90 Minuten vor dem Training.
Kombinieren
Stimulanzfrei, darum mit jedem Pre-Workout kombinierbar; weitere Produkte unter Fokus.
Hinweis
Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen.
Produktdaten
| Angabe | Wert | Detail |
|---|---|---|
| Alpha-GPC gesamt | 600mg | Rohstoff pro 2 Kapseln, 50 %-Ware auf Trägermaterial |
| davon aktiv | 300mg | aktives Alpha GPC |
| Portion | 2 Kapseln | 60 Kapseln = 30 Portionen |
| Magnesiumstearat | Hilfsstoff | Fliessmittel für gleichmässige Kapselfüllung |
| Siliziumdioxid | Hilfsstoff | Trennmittel gegen Verklumpen |
| Hypromellose | Kapsel | pflanzlich, vegan, Halal-zertifiziert |
| Formulierung | Dr. Dean St Mart, PhD | Supplement Needs, UK |
Wissen
Warum zwei Zahlen?
Alpha-GPC-Rohstoff wird standardmässig als 50 %-Ware auf Trägermaterial gehandelt, weil reines Alpha-GPC stark Wasser aus der Luft zieht und verklumpt. 600mg Rohstoff ergeben 300mg aktives Alpha GPC. Supplement Needs schreibt beide Werte hin – das ist die ehrliche Deklaration.
Was ist Alpha GPC?
Alpha GPC ist kein Cholin-Salz, sondern ein cholinhaltiges Phospholipid: ein Glycerin-Rückgrat mit Phosphatgruppe und Cholin. Es kommt natürlich in Zellmembranen vor und ist eine Zwischenstufe im Phosphatidylcholin-Stoffwechsel. Cholin ist im Körper Ausgangsstoff für den Botenstoff Acetylcholin. Darum ist Alpha GPC seit Jahrzehnten ein Standardbaustein im Nootropika-Bereich.
Alpha GPC im Kraftsport
Acetylcholin ist der Überträgerstoff an der motorischen Endplatte, wo der Nervenimpuls auf die Muskelfaser übergeht. In kleinen, kontrollierten Studien wurde Alpha GPC mit Einzelgaben von 300 bis 600mg vor der Belastung auf Spitzenkraft, Sprungleistung und Reaktionszeit untersucht – die Stichproben waren klein. Deshalb der Einsatz vor dem Training.
FAQ
Was bewirkt Alpha GPC?
Alpha GPC ist eine Cholinquelle; Cholin ist Ausgangsstoff für Acetylcholin. In Studien wurde es meist mit 300 bis 600mg zu Aufmerksamkeit und Kraftleistung untersucht, mit kleinen Stichproben.
Kann man mit Alpha GPC die Konzentration steigern?
Zur Konzentration im Alltag gehören vor allem Schlaf, Ernährung, Bewegung und Pausen. Alpha GPC ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Es wird in Studien zu Aufmerksamkeit untersucht und ist im Nootropika-Bereich ein Standardbaustein.
Wann nehme ich Alpha GPC ein?
2 Kapseln 30–60 Minuten vor dem Training; an trainingsfreien Tagen oder in Lernphasen morgens oder mittags zu einer Mahlzeit.
Alpha GPC oder Cholin?
Cholinbitartrat ist günstig und liefert rechnerisch viel Cholin. Alpha GPC ist ein Phospholipid mit anderem Aufbau – darum lassen sich die Milligramm-Zahlen verschiedener Cholinquellen nicht direkt vergleichen.
Wo kann ich Alpha GPC in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.
Vergleich
| Kriterium | Supplement Needs Alpha-GPC | Typische Billigware |
|---|---|---|
| Aktivgehalt deklariert | 300mg aktiv ausgewiesen | nur Rohstoffmenge |
| Yield-Angabe | 50 % explizit | meist nicht genannt |
| Proprietary Blend | keiner | häufig |
| Zutaten gesamt | 4 | oft 8+ mit Füllstoffen |
| Kapselhülle | Hypromellose, vegan | oft Gelatine |
| Formulierer | Dr. Dean St Mart, PhD | anonymes White-Label |