Zink als Bisglycinat statt billigem Oxid: das Applied Nutrition Zinc mit 15mg Zink und 60mg Vitamin C pro Kapsel, 90 Portionen, und das Apollo's Hegemony Zink Bisglycinat mit 30mg Zink pro Kapsel, 120 Kapseln. Zink trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Als ZMA im Magnesium-Bereich. Ab Lager Schweiz, Beratung durch den SwissCoach.
Zink im Vergleich
| Produkt | Zink pro Kapsel | Dazu | Einsatz |
|---|---|---|---|
| Applied Nutrition Zinc 15mg 90 Kapseln | 15mg als Bisglycinat (150 % NRV) | 60mg Vitamin C, Veggie-Kapsel | 1 Kapsel täglich, 90 Tage |
| Apollo's Hegemony Zink Bisglycinat 30mg | 30mg (300 % NRV) aus 108mg Bisglycinat | Vier Zutaten, kein Oxid | 120 Kapseln |
| Conteh Sports ZMg | 11,2mg pro 3 Kapseln | 220mg Magnesium, 10mg B6, entwickelt in Zusammenarbeit mit Atlas Laboratories (UK) | ZMA am Abend |
Häufige Fragen zu Zink
Wie wirkt Zink?
Zink trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut, zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.
Wann Zink einnehmen?
Am besten zu einer Mahlzeit, das schont den Magen. Nicht gleichzeitig mit Eisen oder Calcium, da sie sich bei der Aufnahme konkurrieren. Viele nehmen Zink am Abend.
Zink Bisglycinat oder Zinkoxid?
Bisglycinat ist Zink gebunden an zwei Glycin-Moleküle, ein Aminosäure-Chelat, das als gut verträglich gilt. Zinkoxid ist die günstigste Form. Beide Produkte hier setzen auf Bisglycinat.
Wie viel Zink pro Tag?
Der Referenzwert liegt bei 10mg pro Tag. Die Produkte liefern 15 oder 30mg pro Kapsel; die Tagesportion laut Hersteller nicht überschreiten und nicht mehrere zinkhaltige Produkte gleichzeitig nehmen.
Woran erkenne ich einen Zinkmangel?
Mögliche Hinweise sind Infektanfälligkeit, Hautprobleme und brüchige Nägel, die aber viele Ursachen haben. Sportler verlieren Zink auch über den Schweiss. Klarheit bringt ein Blutbild.
Wo kann ich Zink in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions: Alle Produkte gehen ab Lager Schweiz direkt an dich, ab CHF 100 mit dem Code „free“ versandkostenfrei. Fragen beantwortet der SwissCoach persönlich per WhatsApp: 079 100 60 60.