L-Carnitin in jeder Form: Evogen Carnigen Liquid flüssig mit 3'000mg pro Esslöffel, Evogen Carnigen als Pulver mit drei Carnitin-Formen, Carni-10 mit 4'050mg aus fünf Formen und Force Factor L-Carnitin mit 1'000mg L-Carnitin-L-Tartrat pro Tablette. Dazu das Bundle mit Cluster Dextrin. Ohne Koffein, kombinierbar mit jedem Pre Workout. Ab Lager Schweiz, Beratung durch den SwissCoach.
L-Carnitin im Vergleich
| Produkt | Carnitin pro Portion | Dazu | Einsatz |
|---|---|---|---|
| Evogen Carnigen Liquid 473ml | 3'000mg (2'500mg L-Carnitin, 500mg Acetyl-L-Carnitin) | 10mg Pantothensäure, ohne Zucker, 31 Portionen | Flüssig, ohne Shaker |
| Evogen Carnigen Pulver | 1'000mg Carnigen® Blend aus 3 Formen | Vitamin B6, Pantothensäure, BioPerine®, 50 Portionen | Pulver, rund ums Training |
| Metabolic Nutrition Carni-10 240 Kapseln | 4'050mg aus 5 Formen | 750mg Beta-Alanin, Paradieskörner, ALA, Capsicum | Kapseln, höchste Menge |
| Force Factor L-Carnitin 90 Tabletten | 1'000mg als L-Carnitin-L-Tartrat | Vegan, 90 Tabletten = 3 Monate | 1 Tablette täglich |
| Carnitin-Bundle Carnigen + Cluster Dextrin | 1'000mg Carnigen® Blend | 24g Cluster Dextrin® pro Scoop | Carnitin mit Kohlenhydraten |
Häufige Fragen zu L-Carnitin
Was ist L-Carnitin?
L-Carnitin ist eine körpereigene Verbindung aus den Aminosäuren Lysin und Methionin. Es ist am Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien beteiligt, die Kraftwerke der Zelle. Über die Nahrung kommt es vor allem aus Fleisch.
Wie wirkt L-Carnitin?
Im Körper transportiert L-Carnitin Fettsäuren zur Verwertung in die Mitochondrien. Als Supplement wird es in Studien zu Training, Fettstoffwechsel und Regeneration untersucht, besonders als L-Carnitin-L-Tartrat. Die Carnitin-Produkte hier kommen ohne Koffein aus und passen zu jedem Trainingsplan.
Wann L-Carnitin einnehmen?
Meist vor dem Training oder zu einer Mahlzeit mit Kohlenhydraten. In Studien wurde L-Carnitin oft zusammen mit Kohlenhydraten gegeben, darum gibt es das Bundle mit Cluster Dextrin.
L-Carnitin flüssig, Pulver oder Kapseln?
Flüssig ist am schnellsten eingenommen, ein Esslöffel ohne Shaker. Pulver lässt sich in den Booster mischen, Kapseln und Tabletten sind geschmacksneutral und für unterwegs. Die Menge pro Portion ist wichtiger als die Form.
Welche Carnitin-Form ist die beste?
L-Carnitin-L-Tartrat ist die Form aus der Sportforschung, Acetyl-L-Carnitin ist besser fettlöslich. Carnigen und Carni-10 kombinieren mehrere Formen, Force Factor setzt rein auf Tartrat.
Wie viel L-Carnitin pro Tag?
Die Produkte hier liefern 1'000 bis 4'050mg pro Portion. Massgebend ist die Tagesportion laut Hersteller.
Wo kann ich L-Carnitin in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions: Alle Produkte gehen ab Lager Schweiz direkt an dich, ab CHF 100 mit dem Code „free“ versandkostenfrei. Fragen beantwortet der SwissCoach persönlich per WhatsApp: 079 100 60 60.