Capsule di P5P 150mg – vitamina B6 attiva, P-5-P ad alto dosaggio, 120 pezzi
Capsule di P5P 150mg – vitamina B6 attiva, P-5-P ad alto dosaggio, 120 pezzi
P5P in dosaggio per atleti: 150mg di piridossal-5-fosfato per capsula – il dosaggio di P-5-P più elevato nel nostro assortimento, dichiarato su base anidra. Direttamente la forma coenzimatica della vitamina B6, senza ...
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- Quantità totale di sostanza: 150mg su base anidra – non calcolata tramite la massa idrata. Lo standard di mercato è tra 5 e 25mg.
- Proteine e glicogeno: il P-5-P è un cofattore delle transaminasi; la vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno.
- Ormoni e nervi: la B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale e al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Nessuna attivazione necessaria tramite piridossale chinasi e ossidasi – il P-5-P è la forma finale.
La maggior parte dei prodotti a base di vitamina B6 fornisce da 5 a 25mg di piridossina HCl – un precursore che il corpo deve prima attivare. La gamma Strom Raw segue la strada opposta: 150mg di piridossal-5-fosfato per capsula, direttamente la forma coenzimatica. Per tutti coloro che hanno un elevato apporto proteico, blocchi di allenamento intensi e un conseguente alto turnover di amminoacidi.
Studi e assunzione: Puoi leggere cosa ha misurato la ricerca sul P5P nella guida P5P – Vitamina B6 attiva: effetti e dosaggio. Vuoi sapere se il P5P è adatto al tuo stack? Prenota la tua consulenza in sede con il Coach Claudio – 60 minuti, dopodiché avrai un piano chiaro.
Modalità d'uso
- 1 capsula al giorno durante un pasto proteico.
- Al mattino o a pranzo, idealmente con un po' di grassi.
1 capsula 150mg di P-5-P, 120 porzioni per barattolo
Consiglio Assumi la capsula al mattino o a pranzo anziché la sera. Con questo dosaggio è sufficiente una capsula; chi assume dosaggi elevati per periodi prolungati dovrebbe monitorare i livelli plasmatici di P5P.
Combinazione Con proteine durante il pasto, ad esempio Whey Protein. Il dosaggio più basso: Conteh Sports P-5-P 100mg. Tutto alla voce Vitamine B.
Avvertenza Non superare la dose giornaliera raccomandata. Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di assunzione di farmaci o patologie esistenti, consultare preventivamente un professionista.
Dati del prodotto
| Specifica | Valore | Dettaglio |
|---|---|---|
| P-5-P | 150mg | Piridossal-5-fosfato per capsula, su base anidra |
| Equivalente B6 | 100mg | 150mg di P-5-P corrispondono a circa 100mg di vitamina B6 |
| Porzione | 1 capsula | durante un pasto proteico |
| Contenuto | 120 capsule | 120 porzioni, quattro mesi |
| Reazioni enzimatiche | 100+ | Transaminazione, decarbossilazione, trans-solforazione, glicogenolisi |
| Deposito muscolare | 80 % | Quota delle scorte corporee di P-5-P nel muscolo scheletrico, in gran parte legata alla glicogeno fosforilasi |
| Tipo di alimentazione | vegano | senza glutine, senza additivi inutili |
Conoscenza
P-5-P e amminoacidi
Chi consuma 250 o 300g di proteine al giorno sottopone il metabolismo a una grande quantità di amminoacidi. La conversione, la degradazione e l'immissione nel metabolismo energetico avvengono tramite le transaminasi, e ognuna di esse richiede il piridossal-5-fosfato come cofattore. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno – il claim che descrive esattamente questo.
Ormoni e sistema nervoso
Il P-5-P è un cofattore dell'aromatica L-amminoacido decarbossilasi, che converte la L-Dopa in dopamina e il 5-HTP in serotonina; anche il GABA si forma dal glutammato in modo P-5-P dipendente. Autorizzato: la vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.
Il muscolo come deposito di B6
La glicogeno fosforilasi mobilita il glicogeno muscolare immagazzinato e lega il P-5-P in modo permanente. Circa l'80% del piridossal-5-fosfato nel corpo si trova nel muscolo scheletrico. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Base anidra: perché è importante
Il P-5-P viene solitamente commercializzato come materia prima in forma di monoidrato, ovvero con acqua di cristallizzazione legata. Alcuni produttori dichiarano la massa idrata, altri la sostanza pura. Strom Raw Range indica 150mg su base anidra – la quantità pura di principio attivo. Questo è un dosaggio consapevolmente alto, orientato agli atleti: una capsula al giorno, non di più.
FAQ
Cos'è il P5P?
P5P sta per piridossal-5-fosfato, la forma coenzimatica della vitamina B6. La piridossina contenuta nei preparati comuni deve prima essere convertita dal corpo in P-5-P.
A cosa serve la vitamina B6?
La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno, alla regolazione dell'attività ormonale, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Quando assumere il P5P?
Una capsula al mattino o a pranzo durante un pasto proteico, idealmente con un po' di grassi.
100mg o 150mg di P5P?
La capsula da 150mg è il nostro dosaggio più alto, pensato per un apporto proteico molto elevato. Chi preferisce un dosaggio inferiore può optare per il Conteh Sports P-5-P da 100mg.
Dove posso acquistare il P5P in Svizzera?
Direttamente qui su Sports Nutritions, dai magazzini in Svizzera. Per ordini superiori a 100 CHF spediamo gratuitamente con il codice "free", e per qualsiasi domanda il tuo SwissCoach ti consiglierà personalmente tramite WhatsApp al numero 079 100 60 60.
Confronto
| Criterio | Strom P-5-P 150mg | Vitamina B6 standard |
|---|---|---|
| Forma | forma coenzimatica attiva | solitamente piridossina HCl |
| Attivazione necessaria | no | due passaggi enzimatici |
| Dose per capsula | 150mg | solitamente 5–25mg |
| Base di dichiarazione | anidra, sostanza pura | spesso massa idrata o salina |
| Capsule per barattolo | 120 = 120 giorni | solitamente 60–90 |
| Vegano e senza glutine | sì | a volte gelatina |