Evogen Cell K.E.M. PR – Shake post-allenamento con 4g di creatina e 5g di EAA

1. 1 misurino (16,5g) in 300-500ml di acqua.
2. Bere entro 30 minuti dall'ultima serie.
3. Nei giorni di riposo 1 misurino al mattino, per garantire l'apporto giornaliero di creatina, oppure assumere la creatina monoidrato separatamente.

1 misurino da 16,5g per porzione, 30 porzioni per barattolo

Come lo utilizzo 1 misurino subito dopo l'allenamento, 30-60 minuti dopo segue lo shake di proteine Whey o il pasto. Il misurino apporta 2g di leucina: insieme alle Whey raggiungi i 4'000mg di leucina che considero necessari per pasto.

Combinazione Dopo l'allenamento Applied Critical Whey; durante l'allenamento Evogen Amino K.E.M.. Maggiori informazioni alla pagina Post-Workout.

Avvertenza Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di assunzione di farmaci o patologie preesistenti, consultare preventivamente un professionista. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Prodotto in uno stabilimento che lavora anche latte, pesce, crostacei, frutta a guscio, grano, arachidi, soia e uova.

Creatina nel post-workout

La creatina monoidrato è l'integratore più studiato negli sport di forza. Con 4g per misurino, Cell K.E.M. PR supera la dose consigliata: la creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, a partire da 3g al giorno. L'assunzione quotidiana è fondamentale: lo shake post-allenamento è un punto di riferimento che non dimenticherai.

EAA in rapporto 4:1:1

La matrice di EAA fornisce tutti i nove amminoacidi essenziali in forma libera (5'000mg per misurino), con 2'000mg di leucina come componente principale. Il rapporto BCAA è 4:1:1 (leucina : isoleucina : valina). La leucina è l'amminoacido più studiato in relazione alla sintesi proteica muscolare; la quota rimanente per raggiungere i 4g di leucina sarà fornita dal pasto proteico successivo.

Vitamine ed elettroliti

250mg di vitamina C: la vitamina C contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso, con un'assunzione giornaliera di 200mg in aggiunta alla dieta normale. La riboflavina contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, mentre tiamina e niacina supportano il normale metabolismo energetico. Potassio, sodio, magnesio e calcio sono dosati come base; chi suda molto a lungo o in condizioni di calore dovrebbe integrare il sodio separatamente.

KSM-66® Ashwagandha

KSM-66® è l'estratto di radice a spettro completo brevettato da Ixoreal Biomed, standardizzato al 5% di witanolidi e studiato, secondo il produttore, in oltre 25 studi sull'uomo. L'Ashwagandha proviene dalla tradizione ayurvedica. 600mg è la quantità più utilizzata negli studi sul KSM-66. Poiché il prodotto è privo di caffeina, è adatto anche dopo l'allenamento serale.

Cos'è un post-workout shake?

Una bevanda da consumare subito dopo l'allenamento. Cell K.E.M. PR combina in un unico misurino creatina, amminoacidi essenziali, elettroliti, vitamine e KSM-66® Ashwagandha.

Quando devo assumere Cell K.E.M. PR?

Entro i primi 30 minuti dall'ultima serie, mescolando 1 misurino in 300-500ml di acqua. Nei giorni di riposo, 1 misurino al mattino.

Sostituisce lo shake di proteine Whey?

No. Lo shake di Whey o il pasto solido segue 30-60 minuti dopo per fornire la maggiore quantità proteica.

Cell K.E.M. PR contiene caffeina?

No, 0mg di caffeina e 0g di zuccheri: per questo può essere assunto anche dopo l'allenamento serale.

Dove posso acquistare un post-workout shake in Svizzera?

Direttamente qui su Sports Nutritions, con spedizione dai magazzini svizzeri. Per ordini superiori a 100 CHF la spedizione è gratuita con il codice "free"; per domande, il nostro SwissCoach ti consiglierà personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.