Valori del sangue con TRT e durante un ciclo: fegato, colesterolo, ematocrito

Con la TRT o durante un ciclo non cambia solo il testosterone. Valori epatici, grassi nel sangue, ematocrito, estradiolo, prolattina e pressione arteriosa reagiscono anch'essi – spesso senza che tu te ne accorga. Per questo un esame del sangue regolare fa parte del programma tanto quanto l'allenamento. Qui trovi quali valori del sangue contano, perché cambiano con la TRT e durante un ciclo e cosa puoi fare per ciascuno di essi.

I principali valori del sangue con TRT e ciclo in sintesi

I limiti esatti sono indicati sul tuo referto di laboratorio e variano da laboratorio a laboratorio. Non conta mai un singolo valore, ma l'andamento: idealmente un esame prima di iniziare, uno dopo sei-otto settimane e poi regolarmente.

Valori epatici: GOT, GPT e GGT

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Il fegato elabora tutto ciò che assumi. Soprattutto le sostanze orali devono prima essere smaltite – lo si vede dall'aumento dei valori epatici. Da sapere: anche un allenamento intenso nei giorni prima del prelievo aumenta GOT e GPT, perché questi enzimi si trovano anche nel muscolo. La GGT invece è un valore puramente epatico e quindi più significativo.

Consiglio per il prelievo: niente allenamento intenso né alcol nelle 48 ore precedenti, a digiuno e ben idratato dal medico.

Nel bodybuilding si usano soprattutto TUDCA, NAC, cardo mariano e colina:

• Supplement Needs Liver Stack – 800mg di TUDCA, 800mg di colina bitartrato, 1'000mg di bile bovina, 800mg di inositolo, 1'000mg di calcio D-glucarato e 200mg di DIM per porzione giornaliera. La colina contribuisce al mantenimento della normale funzione epatica.
• Applied Nutrition TUDCA + NAC – 800mg di TUDCA e 900mg di NAC in 3 capsule, più del triplo di TUDCA rispetto alla classica capsula da 250mg.
• Conteh Sports Organ Defence – 1'000mg di NAC e 500mg di TUDCA, sviluppato con Atlas Laboratories (UK).
• SNS Liver Assist XT Advanced – 1'000mg di cardo mariano con 800mg di silimarina, 1'000mg di NAC e 500mg di TUDCA.

Tutti i prodotti per il fegato li trovi in Fegato & reni.

Valori renali: creatinina, eGFR e cistatina C

Più massa muscolare significa più creatinina – per questo negli atleti muscolosi i valori renali sembrano spesso peggiori di quanto i reni funzionino davvero. I veri carichi sono pressione alta, disidratazione prima delle gare, antidolorifici frequenti e cicli lunghi. Fai misurare anche la cistatina C: questo valore non dipende dalla massa muscolare. Tutto su creatinina, eGFR e cistatina C nella guida Valori renali alti.

• Big Zone Kidney+ – sette estratti vegetali, tra cui astragalo, cordyceps, biancospino e corteccia di pino con 340mg di OPC, solo 3 capsule al giorno.
• SNS Kidney Assist XT – 2'000mg di astragalo, più 500mg ciascuno di vinacciolo, mirtillo rosso e cardo mariano.

Grassi nel sangue: HDL, LDL e trigliceridi

È il valore che con la TRT e durante un ciclo cambia più spesso: l'HDL, il colesterolo «buono», scende, l'LDL sale. Alimentazione, grasso corporeo e allenamento di resistenza qui fanno la differenza. Di più nella guida Abbassare il colesterolo in modo naturale.

• Applied Nutrition Citrus Bergamot – 1'200mg di estratto di bergamotto con 456mg di polifenoli per porzione.
• H.P.N Cholest Aid – bergamotto con 350mg di polifenoli, aglio nero, vinacciolo con 315mg di OPC e colina. La colina contribuisce al normale metabolismo dei lipidi.
• Revive MD Lipid Pro – beta-sitosterolo, bergamotto e pantetina, senza riso rosso fermentato e senza flush da niacina.

Ematocrito e pressione arteriosa

Il testosterone stimola la produzione di globuli rossi. L'ematocrito sale, il sangue diventa più denso – e insieme alla ritenzione idrica spesso sale anche la pressione arteriosa. Misura la pressione a casa per più giorni, non solo una volta dal medico. Bere a sufficienza, allenamento di resistenza regolare e meno sale aiutano.

• Conteh Sports Nattokinasi – 100mg con 2'000 FU di attività enzimatica in una capsula, l'enzima della soia fermentata (natto).
• TbJP Love-Heart – 200mg di Kaneka Ubiquinol™ (Q10), 500mg di bergamotto, vinacciolo e semi di sedano.

Estradiolo

Una parte del testosterone viene convertita in estradiolo nel corpo. Più testosterone significa quindi spesso più estradiolo – soprattutto con una percentuale di grasso più alta, perché il tessuto adiposo favorisce questa conversione. Troppo o troppo poco estradiolo sono entrambi un problema.

• PrimaForce DIM – 300mg di diindolilmetano con BioPerine® in una capsula.
• AD Life Estro Pro+ – 300mg di DIM, 200mg di indolo-3-carbinolo, 500mg di calcio D-glucarato e 600mg di KSM-66® Ashwagandha. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.

Prolattina

Alcune sostanze aumentano la prolattina. Nel bodybuilding si usa spesso la vitamina B6 nella forma attiva P-5-P. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.

• P5P 150mg – 150mg di piridossal-5-fosfato per capsula, il dosaggio più alto del nostro assortimento.
• Conteh Sports P-5-P – 100mg per capsula, 120 capsule.

Tutto sul dosaggio nella guida P5P – vitamina B6 attiva.

Tiroide: TSH, fT3 e fT4

Diete lunghe, forte deficit calorico e preparati tiroidei spostano i valori della tiroide. Il TSH da solo non basta – fai misurare anche fT3 e fT4.

• Supplement Needs Thyroid Stack – 500mg di L-tirosina, 75µg di iodio e 100µg di vitamina B12, più MitoBurn®, Capsimax® e Paradoxine®. Lo iodio contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei.
• InnovaPharm Thyrox – iodio, selenio Albion®, zinco TRAACS® e 600mg di KSM-66® Ashwagandha. Il selenio contribuisce alla normale funzione tiroidea.

Sonno e rigenerazione

Dormire male fa salire la pressione e peggiora la rigenerazione – con la TRT e durante un ciclo come senza. Sette-otto ore sono la base.

• Supplement Needs Sleep Stack – 200mg di 5-HTP, 200mg di L-teanina e 100mg di magnesio da bisglicinato, senza melatonina. Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.

Tutti i prodotti per questi valori del sangue li trovi nella categoria Enhanced & TRT.

Domande frequenti

Quali valori del sangue controllare con la TRT?
Valori epatici (GOT, GPT, GGT), valori renali (creatinina, eGFR, cistatina C), grassi nel sangue (HDL, LDL, trigliceridi), ematocrito ed emoglobina, testosterone, estradiolo, prolattina, LH e FSH e il TSH – più la pressione arteriosa.

Ogni quanto fare un esame del sangue?
Prima di iniziare, dopo sei-otto settimane e poi regolarmente – la frequenza esatta la decidi con il tuo medico.

Perché i miei valori epatici sono alti dopo l'allenamento?
GOT e GPT si trovano anche nel muscolo. Un allenamento intenso nei giorni prima del prelievo li aumenta senza che il fegato sia coinvolto. Quindi niente allenamento intenso nelle 48 ore precedenti.

Gli integratori sostituiscono il controllo medico?
No. Gli integratori completano – non sostituiscono né l'analisi del sangue né il controllo medico.

Il tuo esame del sangue – il nostro colloquio

Un integratore non sostituisce un'analisi del sangue. Prima di assumere qualsiasi cosa, ti servono i numeri. Ti dico quali valori devono comparire nel tuo esame con la TRT o durante un ciclo:

• Fegato: GOT, GPT, GGT
• Reni: creatinina, eGFR, cistatina C
• Grassi nel sangue: HDL, LDL, trigliceridi
• Sangue: ematocrito, emoglobina
• Ormoni: testosterone, estradiolo, prolattina, LH, FSH
• Tiroide: TSH, fT3, fT4
• In più: la pressione arteriosa, misurata a casa per più giorni

Con il risultato ci sediamo insieme. Esamino i tuoi valori con te e ti dico dove intervenire.

La mia esperienza dopo migliaia di accompagnamenti: un valore fuori norma è un segnale – non un nemico da reprimere e basta. Chi ricorre a inibitori degli estrogeni, farmaci per la pressione o per il colesterolo senza guardare la causa spesso maschera solo il problema. Spesso la causa sta nel dosaggio, nell'alimentazione, nel grasso corporeo, nel sonno o nell'allenamento di resistenza – ed è proprio lì che intervengo per primo. In modo naturale, ovunque sia possibile.

Non sospendere mai di tua iniziativa un farmaco prescritto dal tuo medico. Lavoriamo con il tuo medico, non contro di lui.

→ Inviami il tuo esame del sangue via WhatsApp al 079 100 60 60 o prenota il tuo colloquio gratuito – 20 minuti, ti chiamo io.