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Conteh Sports ZMg 180 Kapseln mit Magnesium, Zink und B6
29,90 CHF
Das Conteh Sports ZMg ist ein ZMA-Komplex in Chelatform — Magnesium und Zink jeweils als Bisglycinat, Vitamin B6 als aktives P5P, dazu AstraGin® mit 50 mg. Pro Portion 220 mg elementares Magnesium und 11,2 mg elementares Zink, jede Menge einzeln deklariert. 180 Kapseln, 60 Portionen. Tagesportion: 3 Kapseln, 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen.
🧪 Entwickelt in Zusammenarbeit mit Atlas Laboratories (UK) – Conteh Sports formuliert seine Produkte gemeinsam mit dem britischen Labor.
| 🌙 Magnesium 220 mg 58,7 % des Referenzwerts, als Bisglycinat. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln bei. | ⚙️ Zink 11,2 mg 112 % des Referenzwerts, als Bisglycinat. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. |
| 🧬 Vitamin B6 als P5P 10 mg Pyridoxal-5-Phosphat, die bereits aktivierte Form. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. | 🔑 AstraGin® 50 mg Markenextrakt aus Tragant und Panax notoginseng. Kapselhülle aus HPMC, einziges Trennmittel Magnesiumstearat. |
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🧪 In Zusammenarbeit mit Atlas Laboratories (UK)
Conteh Sports entwickelt seine Formeln gemeinsam mit Atlas Laboratories, einem Labor in Grossbritannien. Jede Menge steht einzeln auf dem Etikett, kein Proprietary Blend.
Magnesium-Bisglycinat2000 mg · 11 % Mineralanteil
davon Magnesium220 mg · 58,7 % NRV
Die auffälligste Zahl auf dem Etikett sind die 2000 mg — und genau da fangen die Missverständnisse an. Das ist nicht die Menge Magnesium, sondern die Menge Magnesium-Bisglycinat. Der Mineralanteil dieser Verbindung liegt bei 11 %, und deshalb stehen daneben die 220 mg elementares Magnesium, die wirklich zählen. Das sind 58,7 % des Referenzwerts von 375 mg.
Bisglycinat heisst: Ein Magnesium-Ion ist an zwei Moleküle Glycin gebunden — die kleinste der proteinbildenden Aminosäuren. Diese Chelatbindung umschliesst das Mineral wie eine Zange; das griechische chele bedeutet Krebsschere, daher der Name. Der Preis dafür ist genau dieser niedrige Mineralanteil: Neun Zehntel des Gewichts sind Trägeraminosäure. Ein Oxid käme mit einem Fünftel der Einwaage auf dieselbe Menge Magnesium — dafür bringt es kein Glycin mit.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, zu einer normalen Muskelfunktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion.
2000 mg Verbindung, 220 mg Mineral — beide Zahlen stehen da. Wo nur die grosse steht, lohnt das Nachrechnen.
Zink-Bisglycinat40 mg · 28 % Mineralanteil
davon Zink11,2 mg · 112 % NRV
Beim Zink läuft dieselbe Rechnung, nur mit anderem Faktor: 40 mg Zink-Bisglycinat bei einem Mineralanteil von 28 % ergeben 11,2 mg elementares Zink — 112 % des Referenzwerts. Dass der Anteil hier deutlich höher liegt als beim Magnesium, hat einen schlichten Grund: Zink ist das schwerere Atom, es macht in derselben Chelatstruktur mehr vom Gesamtgewicht aus.
Zink gehört zu den Spurenelementen, von denen der Körper insgesamt nur wenige Gramm enthält — und es ist trotzdem an über dreihundert Enzymen beteiligt. Ein wiederkehrendes Strukturmotiv in der Biologie ist nach ihm benannt: der Zinkfinger, eine Proteinfaltung, die sich um ein Zink-Ion legt und damit stabil genug wird, um an die DNA anzudocken.
Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei, zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen DNA-Synthese.
28 % Mineralanteil statt 11 % — dieselbe Chelatform, anderes Atomgewicht, andere Rechnung.
Vitamin B610 mg · 714 % NRV
FormPyridoxal-5-Phosphat
Vitamin B6 ist kein einzelner Stoff, sondern eine Gruppe verwandter Verbindungen. Die billigste davon ist Pyridoxin-Hydrochlorid; sie muss im Körper erst umgebaut und phosphoryliert werden, bevor sie wirken kann. Hier steht stattdessen Pyridoxal-5-Phosphat, kurz P5P — das ist bereits die coenzymatisch aktive Form, also das Ende dieser Umwandlungskette statt ihres Anfangs.
In dieser Form ist B6 Cofaktor in weit über hundert enzymatischen Reaktionen, der grösste Teil davon im Aminosäurestoffwechsel. Überall dort, wo eine Aminogruppe von einem Molekül auf ein anderes übertragen wird, sitzt P5P als Helfer mit im Enzym.
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, zu einem normalen Eiweiss- und Glykogenstoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zur normalen Funktion des Nervensystems.
P5P statt Pyridoxin-HCl: die aktivierte Form, nicht die Vorstufe. Das steht ausdrücklich auf dem Etikett.
AstraGin®50 mg
KapselhülleHPMC · pflanzlich
TrennmittelMagnesiumstearat
AstraGin® ist ein Markenrohstoff aus zwei standardisierten Pflanzenextrakten: Tragant (Astragalus membranaceus) und Panax notoginseng. Beide sind Wurzeldrogen mit langer Verwendungsgeschichte in Ostasien; Panax geht auf das griechische panakeia zurück, das Allheilmittel. Charakteristisch für beide Gattungen sind Saponine — seifenartige Pflanzenstoffe, die an Grenzflächen aktiv sind.
Mit 50 mg ist AstraGin die kleinste Wirkstoffposition der Formel und entsprechend als Begleitstoff zu lesen, nicht als Hauptdarsteller.
Die Kapselhülle besteht aus HPMC — Hydroxypropylmethylcellulose, einem Cellulose-Derivat und damit rein pflanzlich. Als einziger weiterer Hilfsstoff ist Magnesiumstearat als Trennmittel deklariert. Zwei Positionen unter „andere Zutaten": Das ist eine bemerkenswert kurze Liste für ein Kapselprodukt mit 2000 mg Füllmenge pro Portion.
Nur zwei Hilfsstoffe insgesamt — bei 2 Gramm Füllmenge pro Portion ist das wenig.
— Formel-Profil
⚖️ Volldeklariertes Chelat vs. blosse Mineralangabe
▼
| Kriterium | Conteh ZMg | Übliche Angabe |
|---|---|---|
| Verbindung benannt | ✓ Bisglycinat, beide Mineralien | ✗ Oft nur „Magnesium" |
| Mineralanteil in Prozent | ✓ 11 % und 28 % | ✗ Praktisch nie |
| Elementare Menge | ✓ 220 mg und 11,2 mg | ✗ Häufig nur Verbindung |
| Vitamin-B6-Form | ✓ P5P ausgeschrieben | ✗ Meist nur „Vitamin B6" |
| Markenrohstoff | ✓ AstraGin mit 50 mg | ✗ Generisch oder ohne Menge |
| Kapselhülle | ✓ HPMC, pflanzlich | ✗ Oft nicht angegeben |
| Hilfsstoffe | ✓ Genau zwei, gelistet | ✗ Sammelbegriffe |
| Portionen pro Dose | ✓ 60 zu je 3 Kapseln | ✗ Nur Kapselzahl |
Coach Einnahme-Empfehlung
3
Kapseln · abends · 180 Kapseln pro Dose · reicht 60 Tage
3 Kapseln 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen mit Wasser. Nicht zeitgleich mit einem Calcium- oder Eisenpräparat einnehmen — diese Mineralien konkurrieren um dieselben Transportwege im Darm. Wer beides nimmt, legt mindestens zwei Stunden dazwischen. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren.
🧠 Quiz — Teste dein Wissen
Auf dem Etikett stehen 2000 mg Magnesium-Bisglycinat, daneben 220 mg Magnesium. Warum die zwei Zahlen?
6 Artikel
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Conteh Sports kaufen in der Schweiz
Conteh Sports kaufen in der Schweiz: die Supplement-Marke des britischen Bodybuilders Peter Conteh, entwickelt mit Atlas Laboratories (UK). Wir führen 14 Artikel, von Tri-Magnesium mit 252 mg und Ashwagandha mit 600 mg KSM-66 bis Nattokinase mit 2000 FU und Organ Defence mit TUDCA und NAC. Jede Menge steht einzeln auf dem Etikett, kein Proprietary Blend. Alles ab Lager, Versand in die ganze Schweiz.
| Produkt | Wirkstoffe | Preis |
|---|---|---|
| Conteh Sports ZMg 180 Kapseln | Magnesium- und Zink-Bisglycinat, Vitamin B6 als P-5-P, AstraGin | 29.90 |
| Conteh Sports Uridine 60 Kapseln | 300 mg Uridin pro Kapsel | 34.90 |
| Conteh Sports Ashwagandha+ 120 Kapseln | 600 mg KSM-66 Ashwagandha | 29.90 |
| Conteh Sports Glutathione Complete | Setria Glutathion mit NAC und Alpha-Liponsäure | 59.90 |
| Conteh Sports Hydra Flow 300 g | 3000 mg CocoMineral, 300 mg Vitamin C, B-Vitamine, 60 Portionen | 34.90 |
| Conteh Sports Organ Defence 90 Kapseln | TUDCA und NAC | 59.90 |
| Conteh Sports Astragalus 500 mg | 500 mg Astragalus, 120 vegane Kapseln | 39.90 |
| Conteh Sports Multi-Vitamin Mineral | 180 Kapseln, ohne Eisen | 39.90 |
| Conteh Sports Joint Complete | Glucosamin, 180 Kapseln | 69.90 |
| Conteh Sports Nattokinase | 100 mg mit 2000 FU pro Kapsel, 60 Kapseln | 39.90 |
| Conteh Sports Tri-Magnesium Complex | 252 mg Magnesium aus drei Formen, 120 Kapseln | 29.90 |
| Conteh Pre Shred 90 Kapseln | 350 mg Koffein, Rhodiola, EnXtra, Paradieskörner | 42.90 |
| Conteh Sports P-5-P Vitamin B6 | 100 mg aktives Vitamin B6, 120 Kapseln | 39.90 |
| Conteh Vitamin D3 + K2 | 5000 I.E. D3 und 180 µg K2 als MK-7, 120 Tabletten | 32.90 |
Häufige Fragen
Wer steckt hinter Conteh Sports?
Conteh Sports ist die Supplement-Marke des britischen Bodybuilders Peter Conteh.
Was bedeutet entwickelt mit Atlas Laboratories?
Atlas Laboratories ist ein Labor in Grossbritannien. Conteh Sports entwickelt seine Formeln gemeinsam mit diesem Labor.
Welche Conteh-Produkte gibt es in der Schweiz?
Wir führen 14 Artikel: ZMg, Uridine, Ashwagandha+ mit KSM-66, Glutathione Complete, Hydra Flow, Organ Defence mit TUDCA, Astragalus, Multi-Vitamin Mineral, Joint Complete, Nattokinase, Tri-Magnesium Complex, Pre Shred, P-5-P und Vitamin D3 + K2.
Sind die Dosierungen voll deklariert?
Ja. Bei jedem Produkt steht jede Menge einzeln auf dem Etikett, es gibt keine Proprietary Blends.
Welche Conteh-Produkte sind vegan?
Astragalus, P-5-P und weitere Kapselprodukte sind vegan. Die Angabe steht jeweils beim Produkt.
Wie schnell ist die Lieferung in der Schweiz?
Die Ware liegt bei uns an Lager und geht direkt raus. Ab Fr. 100.– ist der Versand gratis.
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