ASHWAGANDHA10
Ashwagandha Kapseln kaufen in der Schweiz: KSM-66® und Sensoril®, die beiden bekanntesten Markenrohstoffe der Schlafbeere, von 250 bis 800mg pro Portion – als Einzelprodukt, im Abend-Komplex mit Magnesium oder im Anti-Stress-Komplex mit Rhodiola. Ab Lager, persönliche Beratung durch den CoachSwiss.
Ashwagandha im Vergleich
| Produkt | Ashwagandha pro Portion | Dazu | Einsatz |
|---|---|---|---|
| Conteh Sports Ashwagandha+ | 600mg KSM-66® | Vitamin B6, Magnesium, Zink, BioPerine® | Einzelprodukt, 60 Tage |
| TbJP Unwind | 600mg KSM-66® | 299mg Magnesium, 2000mg Taurin, 200mg L-Theanin | Abend-Komplex |
| SNS Stress & Anxiety Support | 250mg Sensoril® | Rhodiola, Bacopa, L-Theanin | Anti-Stress-Komplex, koffeinfrei |
| Inspired LGND | 800mg KSM-66® | Phytosterole u. a. | Testo-Booster |
| Competitive Edge Labs M-Test | 695mg KSM-66® | Tongkat Ali u. a. | Testo-Booster |
| AD Life Estro Pro+ | 600mg KSM-66® | Zink, OPC u. a. | Östrogen-Balance |
| InnovaPharm Thyrox | 600mg KSM-66® | Myo-Inositol, L-Tyrosin u. a. | Schilddrüse |
| Evogen Cell K.E.M. PR | 600mg KSM-66® | Kreatin, EAA, Vitamin C | Post Workout |
Häufige Fragen zu Ashwagandha
Was ist Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), auf Deutsch Schlafbeere, ist eine Pflanze aus dem Ayurveda. Verwendet wird vor allem die Wurzel. Als Nahrungsergänzung gibt es sie als Pulver oder als standardisierten Extrakt in Kapseln.
Hilft Ashwagandha beim Stress abbauen?
Ashwagandha ist eine der am häufigsten untersuchten Pflanzen zum Thema Stress und Cortisol. Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es in der Schweiz aber nicht, darum machen wir kein Wirkversprechen. Einige Produkte enthalten zusätzlich Vitamin B6 oder Magnesium, die zu einer normalen psychischen Funktion beitragen.
KSM-66 oder Sensoril – was ist der Unterschied?
KSM-66® ist ein reiner Wurzelextrakt mit mindestens 5 % Withanoliden, meist mit 300 bis 600mg dosiert. Sensoril® nutzt Wurzel und Blatt, ist auf mindestens 10 % Withanolid-Glykoside standardisiert und wird darum niedriger dosiert, meist 125 bis 250mg.
Wie viel Ashwagandha pro Tag?
Massgebend ist die Angabe des Herstellers. Bei KSM-66 sind 600mg pro Tag üblich, bei Sensoril 250mg. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Wann Ashwagandha einnehmen – morgens oder abends?
Beides ist möglich. Viele Sportler nehmen Ashwagandha abends als Teil ihres Abend-Stacks, am besten zu einer Mahlzeit und täglich über mehrere Wochen.
Hat Ashwagandha Nebenwirkungen?
Die meisten vertragen Ashwagandha gut; selten wurden Magen-Darm-Beschwerden beschrieben, in Einzelfällen Leberprobleme. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Leber- oder Schilddrüsen-Erkrankungen und bei Medikamenteneinnahme vorher mit einer Fachperson sprechen.
Ashwagandha Kapseln oder Pulver?
Kapseln sind genau dosiert und geschmacksneutral. Pulver ist bitter und schwankt in der Menge. Alle Ashwagandha-Produkte bei uns sind Kapseln mit standardisiertem Markenrohstoff.
Wo kann ich Ashwagandha in der Schweiz kaufen?
Direkt hier: Alle Produkte liegen an Lager und gehen direkt an dich, ab CHF 100 mit dem Code „free" versandkostenfrei. Fragen beantwortet der CoachSwiss persönlich per WhatsApp: 079 100 60 60.