B-VITAMINE6
Vitamin B12 mit 1'000µg pro Kapsel im Applied Nutrition Vitamin B12, Vitamin B6 als aktives Pyridoxal-5-Phosphat mit 100mg im Conteh P-5-P oder 150mg im Strom P-5-P und der Supplement Needs B-Complex mit Methylfolat und Methylcobalamin. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Ab Lager Schweiz, Beratung durch den SwissCoach.
B-Vitamine im Vergleich
| Produkt | Menge pro Portion | Dazu | Einsatz |
|---|---|---|---|
| Applied Nutrition Vitamin B12 90 Kapseln | 1'000µg Vitamin B12 (40'000 % NRV) | Cyanocobalamin, vegan, Halal | 1 Kapsel täglich, 90 Tage |
| Supplement Needs B-Complex | Alle 8 B-Vitamine, 400µg Methylfolat, 500µg B12 | Vier Vitamine in Coenzymform, kein Blend | 1 Tablette, 120 Portionen |
| Conteh Sports P-5-P 100mg | 100mg Pyridoxal-5-Phosphat | Nur Kapselhülle und Trennmittel, entwickelt in Zusammenarbeit mit Atlas Laboratories (UK) | 1 Kapsel, 120 Tage |
| Strom P-5-P 150mg | 150mg Pyridoxal-5-Phosphat | Höchste P-5-P-Menge im Sortiment, vegan | 1 Kapsel, 120 Tage |
Häufige Fragen zu B-Vitaminen
Wofür braucht der Körper B-Vitamine?
B-Vitamine arbeiten im Energiestoffwechsel. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiss- und Glykogenstoffwechsel und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
Wer braucht Vitamin B12?
Vitamin B12 kommt fast nur in tierischen Lebensmitteln vor. Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, sollte B12 ergänzen. Ein Blutbild zeigt, ob ein B12-Mangel vorliegt.
Was ist P-5-P?
P-5-P steht für Pyridoxal-5-Phosphat, die Coenzymform von Vitamin B6. Der Körper kann sie ohne Umwandlung nutzen, anders als das übliche Pyridoxin.
B-Komplex oder Einzelvitamin?
Ein B-Komplex deckt alle acht B-Vitamine ab. Einzelvitamine wie B12 oder P-5-P erlauben eine gezielte, hohe Menge, etwa bei veganer Ernährung oder hoher Proteinzufuhr.
Wann B-Vitamine einnehmen?
Am besten morgens oder mittags zu einer Mahlzeit. Die Tagesportion laut Hersteller nicht überschreiten: bei den P-5-P-Produkten eine Kapsel pro Tag.
Wo kann ich B-Vitamine in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions: Alle Produkte gehen ab Lager Schweiz direkt an dich, ab CHF 100 mit dem Code „free“ versandkostenfrei. Fragen beantwortet der SwissCoach persönlich per WhatsApp: 079 100 60 60.