TBJP MAGNESIUM BISGLYCINATE 120

Magnesium Bisglycinat ist eine Form von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Form von Magnesium wird häufig als besonders gut bioverfügbar angesehen, was bedeutet, dass der Körper es effizienter aufnehmen kann als andere Formen von Magnesium.

Vorteile von Magnesium Bisglycinat:

1. Höhere Bioverfügbarkeit: Die Bindung an Glycin verbessert die Aufnahme im Darm, wodurch mehr Magnesium effektiv vom Körper genutzt werden kann.

2. Weniger Magen-Darm-Beschwerden: Im Vergleich zu anderen Magnesiumformen wie Magnesiumoxid oder -citrat, die oft zu Durchfall oder Magenbeschwerden führen können, ist Magnesium Bisglycinat sanfter für den Magen-Darm-Trakt.

3. Beruhigende Wirkung: Glycin selbst hat beruhigende Eigenschaften, die zur Verbesserung des Schlafs und zur Entspannung beitragen können. Dies macht Magnesium Bisglycinat zu einer guten Wahl für die Einnahme am Abend.

4. Unterstützung bei Muskelkrämpfen: Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion und -entspannung. Eine ausreichende Versorgung kann helfen, Muskelkrämpfe, insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten, zu verhindern.

In der dargestellten Zusammensetzung enthält jede Kapsel 1000 mg Magnesium Bisglycinat, was 250 mg elementares Magnesium liefert. Dies ist eine relativ hohe Dosis, die den täglichen Bedarf an Magnesium unterstützen kann.