Vitamin B6 als P-5-P 240 Caps.

ℹ️ Warum steht auf dem Produkt 100 mg?

Die Angabe von 100 mg pro Kapsel bezieht sich auf Pyridoxal-5-Phosphat-Monohydrat – also die gebundene Form des aktiven Vitamin B6.

🧪 Was bedeutet das für dich?

Der tatsächliche Gehalt an reinem P-5-P liegt bei ca. 40–50 mg pro Kapsel. Diese Menge ist ideal, wenn du viel Protein konsumierst (150–350 g/Tag).

📊 Ein Beispiel zum Vergleich

Ähnlich wie bei Magnesiumcitrat: Dort stehen oft 1000 mg auf der Dose – aber enthalten sind nur etwa 160 mg reines Magnesium.
➡️ Entscheidend ist also nicht nur die Zahl, sondern die bioaktive Form!

🔬 Unterschied: Herkömmliches B6 vs. P-5-P

✅ 2. Vitamin B6 (Pyridoxin / P5P)

• Wirkung: Hemmt Prolaktin bei hoher Dosierung (nur als P5P aktiv!)
• Dosierung: 100–200 mg P5P (aktive Form) täglich

✅ Fazit

• 100 mg = gesamte Verbindung, nicht reiner Wirkstoff
• Enthält ca. 40–50 mg reines P-5-P
• Aktive Form spart Umwandlungsschritte im Körper
• Optimal für Muskelaufbau bei hoher Proteinzufuhr

📩 Noch Fragen zur Dosierung?

Schreib uns direkt – wir helfen dir gerne persönlich bei der richtigen Anwendung und Dosierung.