Applied Nutrition Endurance Energy + Electrolytes 1500 g Blackcurrant

Schweiss ist kein reines Wasser. Pro Liter gehen im Schnitt rund 1 Gramm Natrium mit, dazu Chlorid, Kalium, Calcium und Magnesium in kleineren Mengen. Wie viel genau, ist individuell sehr verschieden — manche Athleten schwitzen sichtbar salzig, andere praktisch nicht.

Endurance Energy bringt alle fünf dieser Mineralien mit, 608 mg pro Portion in Summe, mit Natrium und Chlorid als Hauptanteil. Sie stammen aus Natriumchlorid, Trinatriumcitrat, Trikaliumcitrat, Calciumcarbonat und Magnesiumcitrat — bei Natrium, Kalium und Magnesium also überwiegend Citrate.

Ehrliche Einordnung: Das ist ein Kohlenhydratprodukt mit Elektrolyt-Anteil, kein reines Elektrolytpulver. Wenn du bei Hitze mehrere Stunden fährst und stark salzig schwitzt, kombiniere es mit einem dedizierten Natriumprodukt.

In den Tagen vor einem langen Wettkampf sollen die Glykogenspeicher in Muskel und Leber randvoll sein. Das Problem an der klassischen Umsetzung über Reis, Pasta und Kartoffeln: Um auf die nötigen Kohlenhydratmengen zu kommen, müsstest du Volumen essen, das schwer im Magen liegt und dich am Wettkampftag träge macht.

Flüssige Kohlenhydrate umgehen genau das. Der Hersteller gibt für Carboloading bis zu 4 Portionen täglich frei, zu oder zwischen den Mahlzeiten — das sind bis zu 192 g Kohlenhydrate, die ohne nennenswertes Magenvolumen ankommen.

Praktisch: Die Konzentration ist frei wählbar. Halbe Portion auf 500 ml für die lockere Einheit, volle Portion für die harte, zwei Portionen auf 750 ml für den langen Tag. Der Messlöffel ist eine Schätzung — wenn du sauber arbeitest, wiegst du ab.

Die meisten positiven Dopingtests im Breiten- und Amateursport gehen nicht auf Absicht zurück, sondern auf Verunreinigungen in Supplementen — Rückstände aus Anlagen, in denen davor etwas ganz anderes abgefüllt wurde. Für kontrollierte Athleten gilt Strict Liability: Wer es im Körper hat, haftet dafür, unabhängig davon, wie es hineingekommen ist.

Informed Sport setzt genau hier an. Das Programm prüft nicht ein Musterprodukt und nicht stichprobenartig, sondern jede einzelne Produktionscharge vor der Freigabe, in einem nach ISO 17025 akkreditierten Labor. Getestet wird gegen die WADA-Verbotsliste. Eine Garantie kann kein Programm geben — die Liste ist lang und wird laufend erweitert — aber chargenweise Prüfung ist das höchste Sicherheitsniveau, das am Markt verfügbar ist.

Dazu: keine deklarationspflichtigen Allergene in der Rezeptur. Hergestellt wird in einem Betrieb, der auch Milch, Soja, Ei, Fisch, Sellerie und glutenhaltiges Getreide verarbeitet.