L-Theanin ist die Aminosäure, die dem grünen Tee seinen charakteristischen Charakter gibt — wach, aber nicht getrieben. In der EEG-Forschung wird sie mit erhöhter Alpha-Wellen-Aktivität in Verbindung gebracht, dem Frequenzband, das den Zustand zwischen aufmerksam und abgeschaltet kennzeichnet. 200 mg ist die Menge, die in Untersuchungen üblicherweise eingesetzt wird, und entspricht etwa dem Theanin-Gehalt mehrerer Tassen hochwertigen Grüntees.

L-Taurin mit 2000 mg ist die stille Volldosis dieser Formel. Taurin ist eine der häufigsten freien Aminosäuren im Gehirn und in der Muskulatur, fungiert als Osmolyt in der Zellvolumenregulation und interagiert mit inhibitorischen Rezeptorsystemen (GABA-A und Glycin). 2 g sind eine Menge, die sonst Einzelprodukte fahren — hier läuft sie im Stack mit.

Die meisten Formeln schreiben „Magnesium 500 mg" aufs Etikett und meinen das Salz, nicht das Mineral. Unwind deklariert beide Formen samt Elementaranteil: Bisglycinat mit 20 %, Oxid mit 60 % — zusammen 299 mg elementares Magnesium, 80 % des NRV.

Warum zwei Formen? Bisglycinat ist das an Glycin gebundene Chelat: magenfreundlich, gut verträglich, aber mit niedriger Elementardichte — ein reines Bisglycinat-Produkt mit 299 mg elementar bräuchte deutlich mehr Kapselmasse. Oxid liefert die Dichte, die das möglich macht. Die Kombination ist ein bewusster Formulierungsentscheid und kein Sparmodell.

Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei, zur normalen Muskelfunktion, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

Unwind ist kein Akutprodukt für die eine schlechte Nacht. Adaptogene entfalten ihr Profil über Wochen konsequenter Einnahme, nicht über Einzelgaben — genau wie der Magnesiumstatus sich über Zeit aufbaut und nicht über eine Portion.

Der Platz in der Routine ist deshalb fix: abends, als letzter Schritt vor dem Runterfahren. Vier Kapseln, Wasser, fertig. Kein Koffein, kein Stimulans, nichts, was mit dem Rest deines Tages kollidiert — Unwind lässt sich problemlos neben Pre-Workout, Kreatin und Protein führen, weil es zeitlich am anderen Ende des Tages sitzt.

Die Zutatenliste ist kurz und vollständig offengelegt: fünf Wirkstoffe, Magnesiumstearat als Fliessmittel, keine Allergene, für Vegetarier und Veganer geeignet.