Yohimbin HCl ist der Alpha-2-Antagonist #1 im Bodybuilding – speziell für hartnäckige Fettdepots (Bauch, Hüfte, Oberschenkel). Durch gezielte Rezeptor-Blockade hebt es die naturgegebene Lipolyse-Bremse und maximiert die Fettsäure-Mobilisierung in Diät- und Peak-Phasen.

Was ist Yohimbin HCl?

Reines Alkaloid aus Yohimbe-Rinde → kompetitiver Alpha-2-Adrenozeptor-Antagonist. Blockiert die Fettbremse → Lipolyse ↑ in refraktären Zonen.

Alpha-2-Rezeptoren – die Fettbremse

Adrenerge Rezeptoren steuern Lipolyse via Katecholamine. Alpha-2 = Hemmung → besonders dicht in:

• Unterbauch & Viszeralfett
• Hüfte / Love Handles
• Oberschenkel & Gesäß (östrogen-dominiert)

Wirkmechanismus: Blockade → Lipolyse

Yohimbin blockiert Alpha-2 → Katecholamine docken an Beta-Rezeptoren → cAMP ↑ → HSL-Aktivierung → Triglyzeride → FFA + Glycerin.

Resultat: Stubborn Fat Mobilisierung ↑ – besonders unter sympathischer Aktivierung (Cardio, HIIT, Fasted Training).

Rezeptor-Dichte im Körper

Praktischer Nutzen im Bodybuilding

• 🔹 Diät-Endphase – letzte 2–3 % Körperfett
• 🔹 Fasted Cardio – maximale FFA-Freisetzung
• 🔹 Peak-Week – Definition & Vascularity
• 🔹 Stubborn Fat Protocol – 4–6 Wochen zyklisch

Einnahmeprotokoll (evidenzbasiert)

• Dosis: 0.2 mg/kg KG → z. B. 15 mg bei 75 kg
• Timing: nüchtern, 30–45 min vor Cardio/HIIT
• Stack:
  • Koffein (200–400 mg) → Beta-Synergie
  • L-Carnitin (2 g) → FFA-Transport ↑
  • Clen/Ephedrin → nur bei Toleranz & Monitoring

⚠️ Nie postprandial – Insulin ↓ Yohimbin-Wirkung

Sicherheit & Monitoring

• Blutdruck ↑, Puls ↑ → RR-Monitoring
• Nervosität, Schwitzen, Unruhe
• Kontraindiziert: Hypertonie, Angst, Herzrhythmus
• Zyklisch: 4–6 Wo, dann 2 Wo Pause

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