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Forschungssubstanz
5-Amino-1MQ — ein Wirkstoff ohne einen einzigen Menschen in der Studienlage
Kaum eine Substanz wird im Fitnessumfeld so selbstbewusst beschrieben und ist so dünn belegt. Der Mechanismus ist elegant und biologisch gut begründet. Die gesamte Evidenz stammt aus Zellkultur und Mausversuch. Eine nüchterne Einordnung dessen, was tatsächlich untersucht wurde.
Vorweg, damit es keine Missverständnisse gibt
Dieser Artikel erklärt einen Forschungsstoff. Er enthält bewusst keine Dosierungsangaben, kein Einnahmeschema und keine Anwendungsempfehlung — nicht aus Vorsicht, sondern weil es dafür schlicht keine Datengrundlage gibt. Wer im Netz konkrete Milligrammzahlen findet, findet Forenwissen und Anbieterangaben, keine Studienergebnisse.
Im Zentrum steht ein Enzym mit einem sperrigen Namen: Nicotinamid-N-Methyltransferase, kurz NNMT. Seine Aufgabe klingt unspektakulär — es hängt eine Methylgruppe an Nikotinamid und macht daraus 1-Methylnicotinamid. Interessant wird das durch zwei Nebeneffekte.
Erstens: Nikotinamid ist ein Ausgangsstoff für die Wiederverwertung von NAD, dem zentralen Coenzym des Energiestoffwechsels. Was NNMT methyliert, steht dieser Wiederverwertung nicht mehr zur Verfügung. Zweitens: Die Methylgruppe stammt aus S-Adenosylmethionin, der universellen Methylquelle des Körpers. NNMT verbraucht also gleichzeitig NAD-Vorstufen und Methylkapazität.
Der spannende Befund kam 2014: Im Fettgewebe stark übergewichtiger Menschen und Mäuse ist NNMT deutlich hochreguliert. Schaltet man das Enzym bei Mäusen aus, sind die Tiere vor ernährungsbedingter Verfettung geschützt — bei gleicher Futtermenge. Das ist ein bemerkenswertes Ergebnis, und es ist der Grund, warum überhaupt jemand nach Hemmstoffen gesucht hat. 5-Amino-1MQ ist einer davon.
— Die Biochemie dahinter (antippen)
— Evidenzlage nach Ebene
Drei Balken auf null — das ist kein Darstellungsfehler. Es gibt keine abgeschlossene klinische Studie am Menschen zu 5-Amino-1MQ. Keine Wirksamkeitsdaten, keine Sicherheitsdaten, keine Pharmakokinetik. Niemand hat gemessen, wie viel davon nach oraler Aufnahme im Blut ankommt, wie schnell es abgebaut wird oder ob es das Fettgewebe überhaupt erreicht.
Das ist der eigentliche Unterschied zu allem anderen, was in diesem Blog behandelt wird. Bei Kreatin diskutiert man über Effektgrössen aus hunderten Studien. Bei Zink über Aufnahmeunterschiede zwischen Salzformen. Hier diskutiert man über eine Hypothese, die im Tiermodell funktioniert hat. Das ist wissenschaftlich interessant und kommerziell offenbar ausreichend — es ist aber etwas völlig anderes als ein belegter Wirkstoff.
— Vier Perspektiven auf dieselbe Substanz
Zellkultur: Hemmung von NNMT durch die Substanzklasse ist nachgewiesen und selektiv
Mausmodell: Bei ernährungsbedingt fettleibigen Mäusen sanken Körpergewicht und Fettmasse, ohne dass die Tiere weniger frassen
Genetisches Modell: Ausschalten des Enzyms schützt Mäuse vor Verfettung — der Befund, der alles ausgelöst hat
Mausmodell: Bei ernährungsbedingt fettleibigen Mäusen sanken Körpergewicht und Fettmasse, ohne dass die Tiere weniger frassen
Genetisches Modell: Ausschalten des Enzyms schützt Mäuse vor Verfettung — der Befund, der alles ausgelöst hat
Das Mausmodell ist gut gemacht und der Effekt deutlich. Der Haken liegt nicht an der Qualität dieser Arbeiten, sondern daran, dass sie an einer anderen Spezies enden.
Keine Humanstudie zu Wirksamkeit oder Sicherheit
Keine Pharmakokinetik: Aufnahme, Verteilung, Abbau und Ausscheidung beim Menschen sind unbekannt
Keine Dosisfindung: Die im Umlauf befindlichen Milligrammangaben haben keinen Ursprung in einer Studie
Keine Langzeitdaten: NNMT ist in mehreren Geweben aktiv, nicht nur im Fettgewebe — was eine dauerhafte Hemmung anderswo bewirkt, ist offen
Keine Pharmakokinetik: Aufnahme, Verteilung, Abbau und Ausscheidung beim Menschen sind unbekannt
Keine Dosisfindung: Die im Umlauf befindlichen Milligrammangaben haben keinen Ursprung in einer Studie
Keine Langzeitdaten: NNMT ist in mehreren Geweben aktiv, nicht nur im Fettgewebe — was eine dauerhafte Hemmung anderswo bewirkt, ist offen
Die ehrlichste Zusammenfassung: Man weiss nicht einmal, ob eine oral aufgenommene Kapsel das Zielgewebe in wirksamer Menge erreicht.
1-Methylnicotinamid ist kein Abfallprodukt. Der Stoff, den NNMT herstellt, hat eigene biologische Wirkungen: entzündungshemmend, gefässaktiv, und er wird vom Skelettmuskel bei körperlicher Belastung als Signalmolekül freigesetzt
Konsequenz: Wer NNMT hemmt, senkt auch diesen Stoff
Offene Frage: Ob der Gewinn auf der NAD-Seite den Verlust auf der Signalseite aufwiegt, ist ungeklärt
Konsequenz: Wer NNMT hemmt, senkt auch diesen Stoff
Offene Frage: Ob der Gewinn auf der NAD-Seite den Verlust auf der Signalseite aufwiegt, ist ungeklärt
Dieser Punkt fehlt in praktisch jedem Text zum Thema. Er ist der stärkste inhaltliche Einwand gegen die einfache Erzählung „NNMT runter ist gut".
Keine Arzneimittelzulassung in irgendeinem Land
Kein zugelassener Lebensmittelzusatz und kein anerkannter Nahrungsergänzungsmittel-Inhaltsstoff in der Schweiz oder der EU
Wettkampfsport: Die WADA-Verbotsliste erfasst unter Kategorie S0 ausdrücklich jede pharmakologische Substanz ohne behördliche Zulassung für die therapeutische Anwendung am Menschen — 5-Amino-1MQ fällt darunter
Kein zugelassener Lebensmittelzusatz und kein anerkannter Nahrungsergänzungsmittel-Inhaltsstoff in der Schweiz oder der EU
Wettkampfsport: Die WADA-Verbotsliste erfasst unter Kategorie S0 ausdrücklich jede pharmakologische Substanz ohne behördliche Zulassung für die therapeutische Anwendung am Menschen — 5-Amino-1MQ fällt darunter
Für lizenzierte Athletinnen und Athleten ist das keine Grauzone. S0 gilt jederzeit, im Wettkampf und ausserhalb.
— Die Studienlage in Zahlen
Humanstudien0abgeschlossen
Wirksamkeit und Sicherheit
Evidenz aus0% Tier- und Zellmodell
Keine klinische Ebene
Schlüsselarbeit0NNMT-Ausschaltung Maus
Ursprung des Interesses
— Behauptungs-Check
Häufige Aussage
Im Mausmodell gezeigt
Fettleibige Mäuse verloren Fettmasse bei unveränderter Futteraufnahme. Das ist ein sauberer Befund — an Mäusen. Beim Menschen wurde dieser Endpunkt nie untersucht.
— Wie sich das Wissen entwickelt hat
Ab 2011
NNMT rückt ins Blickfeld
Arbeiten zeigen, dass das Enzym im Fettgewebe bei Übergewicht und Insulinresistenz vermehrt aktiv ist. Bis dahin galt es als unauffälliges Entgiftungsenzym.
2014
Die Schlüsselarbeit
Wird NNMT bei Mäusen gezielt ausgeschaltet, sind die Tiere vor ernährungsbedingter Verfettung geschützt — bei gleicher Futtermenge. Der Befund macht das Enzym zum Ziel für Wirkstoffentwicklung.
2017
Die Hemmstoffe entstehen
Eine Arbeitsgruppe beschreibt selektive, zellgängige kleine Moleküle, die NNMT blockieren. 5-Amino-1MQ ist eines davon — entwickelt als Forschungswerkzeug, nicht als Präparat.
2018
Der Fettmasse-Befund
Im Tierversuch reduziert die Substanz bei fettleibigen Mäusen Körpergewicht und Fettmasse. Das ist die Arbeit, auf die sich praktisch jede Verkaufsseite beruft.
Seither
Stillstand auf der klinischen Ebene
Die Substanz tauchte im Fitness- und Longevity-Markt auf, lange bevor eine klinische Prüfung begonnen hätte. Der Sprung von der Maus zum Verkaufsregal fand ohne die Zwischenschritte statt, die sonst dazwischenliegen.
⚖️ Einordnung nach Evidenzstufe
▼
| Substanz | Ansatzpunkt | Humanstudien | Status | Bekannte Risiken |
|---|---|---|---|---|
| 5-Amino-1MQ | NNMT-Hemmung | Keine | Forschungssubstanz | Unbekannt — nie untersucht |
| NAD-Vorstufen (NR, NMN) | NAD-Wiederauffüllung | Vorhanden | Supplement | Gut verträglich, Wirkung auf Endpunkte unklar |
| Metformin | Leberglukoseproduktion, AMPK | Sehr umfangreich | Zugelassenes Arzneimittel | Magen-Darm, B12-Senkung |
| Berberin | AMPK, Insulinsensitivität | Mittel | Supplement | Magen-Darm, viele Arzneimittel-Wechselwirkungen |
| GLP-1-Wirkstoffe | Sättigung, Magenentleerung | Sehr umfangreich | Zugelassenes Arzneimittel | Übelkeit, gut charakterisiertes Profil |
| Kreatin | Phosphokreatin-Speicher | Sehr umfangreich | Supplement | Sehr gut untersucht |
Worauf die Tabelle hinauswill: Die Zeilen sind nicht nach Wirksamkeit sortiert, sondern nach dem, was man über sie weiss. Ein Wirkstoff kann mechanistisch überzeugender aussehen als ein etablierter und trotzdem am Ende der Liste stehen — weil niemand geprüft hat, ob die Theorie beim Menschen zutrifft. Genau in dieser Position steht 5-Amino-1MQ.
Was bei Forschungssubstanzen zusätzlich gilt
Reinheit ist ungeregelt. Für Forschungschemikalien existiert kein verbindlicher Qualitätsstandard wie bei Arzneimitteln oder Lebensmitteln. Was tatsächlich in einem Behälter ist, weiss nur, wer ein unabhängiges Analysezertifikat mit passender Chargennummer in der Hand hält.
Wettkampfsport: Die WADA-Kategorie S0 erfasst jede pharmakologische Substanz ohne Zulassung für die therapeutische Anwendung am Menschen. Sie gilt zu jeder Zeit, nicht nur im Wettkampf.
Diese Seite gibt keine Anwendungsempfehlung ab und nennt bewusst keine Dosierung. Wer sich mit Substanzen ohne Humandaten befasst, trifft eine Entscheidung, die niemand anderes für ihn treffen kann — und für die es keine belastbare Anleitung gibt.
— Häufige Fragen
Weil klinische Prüfungen teuer, langsam und regulatorisch aufwendig sind. Der Weg über den Supplementmarkt ist kürzer und billiger — und für die Substanz spricht dort niemand die Zulassungsbehörde an. Ein gut belegter Mechanismus in der Zellkultur ist kein Hinweis darauf, dass eine klinische Prüfung geplant wäre oder erfolgreich verlaufen würde. Die Mehrheit der Wirkstoffe, die im Tiermodell überzeugen, scheitert später am Menschen.
Ein Enzym, das eine Methylgruppe von S-Adenosylmethionin auf Nikotinamid überträgt. Es ist nicht auf Fettgewebe beschränkt — besonders viel davon findet sich in der Leber, dazu in Fettgewebe, Gehirn und weiteren Organen. Genau das ist einer der offenen Punkte: Ein Hemmstoff wirkt nicht nur dort, wo man ihn haben möchte.
Weil es lange als reines Ausscheidungsprodukt galt und sich das als falsch erwiesen hat. Es hat entzündungshemmende und gefässerweiternde Eigenschaften und wird bei körperlicher Belastung aus dem Skelettmuskel freigesetzt, wo es an der Steuerung des Energiestoffwechsels beteiligt ist. Eine dauerhafte Hemmung von NNMT senkt diesen Stoff. Ob das ein Nebeneffekt ohne Bedeutung ist oder ein relevanter Nachteil, ist offen.
Nein, und der Unterschied ist grundsätzlich. NMN und NR sind Bausteine, die dem System NAD-Vorstufen zuführen. 5-Amino-1MQ ist ein Hemmstoff, der einen Abbauweg blockiert. Das eine füllt auf, das andere dreht einen Hahn zu. NMN und NR sind zudem am Menschen untersucht — allerdings mit gemischten Ergebnissen, was harte Endpunkte betrifft.
Weil diese Zahlen sich zwischen Anbieterseiten und Foren gegenseitig zitieren. Sie stammen aus keiner veröffentlichten Dosisfindung. Die Tierversuche arbeiteten mit Mengen und Verabreichungswegen, die sich nicht direkt in eine orale Kapsel für den Menschen umrechnen lassen. Eine Zahl, die oft wiederholt wird, gewinnt dadurch keine Datengrundlage.
Nein. Die WADA-Verbotsliste erfasst unter Kategorie S0 jede pharmakologische Substanz, die von keiner Gesundheitsbehörde für die therapeutische Anwendung am Menschen zugelassen ist. Das gilt unabhängig davon, ob die Substanz auf einer Liste namentlich erwähnt wird, und es gilt jederzeit — nicht nur im Wettkampf.
Quiz — Teste dein Wissen
Was macht das Enzym NNMT, dessen Hemmung der ganze Ansatz ist?
Das Fazit in einem Satz: 5-Amino-1MQ ist ein sauber entwickeltes Forschungswerkzeug für eine biologisch begründete Hypothese — und es ist auf dem Fitnessmarkt gelandet, bevor auch nur ein einziger Mensch in einer Studie damit untersucht wurde. Wer darüber liest, sollte diesen Unterschied kennen. Alles andere entscheidet jeder für sich.
Lieber mit dem arbeiten, was belegt ist?
Der Unterschied zwischen einem interessanten Mechanismus und einem Wirkstoff, der bei dir etwas verändert, ist genau der Punkt, an dem Coaching anfängt. Ich baue Protokolle aus dem, was Daten hat — und sage klar, wo die Daten aufhören.
→ Coaching-Pakete ansehenFragen? WhatsApp: +41 79 100 60 60
— Quellen
- Kraus D. et al., Nature 2014 — Ausschaltung von NNMT schützt Mäuse vor ernährungsbedingter Fettleibigkeit
- Neelakantan H. et al., Biochem Pharmacol 2017 — selektive, zellgängige niedermolekulare NNMT-Hemmstoffe
- Neelakantan H. et al., Biochem Pharmacol 2018 — NNMT-Hemmung und Fettmasse im Mausmodell
- Ström K. et al., J Physiol 2018 — 1-Methylnicotinamid als muskuläres Signalmolekül unter Belastung
- Kannt A. et al., Diabetologia 2015 — NNMT-Expression im menschlichen Fettgewebe und Insulinresistenz
- WADA Prohibited List, Kategorie S0 — nicht zugelassene Substanzen
Coach Claudio — Sports Nutritions Switzerland
sports-nutritions.com
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