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Applied Clear Whey Cherry & Apple – Proteinshake mit Kirsche & Apfel

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CLEAR WHEY PROTEIN

APPLIED CLEAR WHEY 875

APPLIED NUTRITION

44,90 CHF

🍉 Applied Clear Whey – kristallklares Protein in 40 g Portion Applied Clear Whey liefert dir jetzt pro Portion ganze 34 g leicht verdauliches Whey-Hydrolysat in einer klaren, fruchtigen Drink-Textur – perfekt, wenn du Protein willst ohne schweren Milchshake. ⚡ Extrem schnelle Aufnahme – sofort verfügbare Aminosäuren 💧 Saftähnliche Konsistenz – ideal...

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Protein-Guide – Kachelübersicht

🔬 Wissenschaftlicher Fokus

🥤 Clear Whey: hydrolisiertes Whey-Isolat, sehr schnell verfügbar, erfrischendes, klares Getränk; praktisch laktosearm & kalorienleicht – ideal intra/post.
⚪ Whey Isolate (WPI): sehr hoher Proteingehalt, niedrig Fett/Carbs, hoher BCAA/Leucin-Anteil → triggern MPS schnell.
🧪 Diet Whey: Mischungen aus Whey/Casein + Ballaststoffen o. aktiven Zutaten; auf Sättigung & Kalorienkontrolle ausgelegt.
🥣 Casein (mizellär): slow release (6–8 h), antikatabol; perfekt bei langen Esspausen & pre-bed.
📈 Leucin-Schwelle: pro Portion ~2–3 g Leucin anpeilen (≈ 23–30 g Whey-Isolat), um die Muskelproteinsynthese optimal zu starten.

Clear Whey Whey Isolate Diet Whey Casein

💪 Vorteile im Training & Alltag

⚡ Clear Whey: schnelle Aminosäuren ohne zu füllen – top bei Hitze, intra/post für schnelle Recovery.
🏁 Whey Isolate: maximaler Proteinschub mit cleanen Makros; ideal nach dem Training & in Diätphasen.
🍽️ Diet Whey: unterstützt Sättigung und Kalorienmanagement – smart für Snacks/Meal-Replace.
🌙 Casein: Über-Nacht-Schutz (antikabol), reduziert Hunger am Abend, glatte Konsistenz.
🎯 Kombi-Strategien: Tagsüber WPI/Clear Whey für Speed, abends Casein für Langzeitversorgung.

📌 Häufig gestellte Fragen

❓ Darf ich kombinieren?
Ja. Z. B. WPI post-Workout + Casein vor dem Schlafen; Clear Whey für leichte, schnelle Portionen tagsüber.
❓ Wie viel Protein pro Tag?
Richtwert: 1,6–2,2 g/kg KG (Cut bis 2,4). Davon können 1–3 Shakes kommen – je nach Ernährung.
❓ Portionsgröße?
Pro Shake 25–30 g WPI/Clear Whey (≥ 2 g Leucin) oder 30–40 g Casein (slow release).
❓ Laktose?
WPI & Clear Whey sind sehr laktosearm; Casein enthält mehr Laktose.

👩‍🦰👨 Geeignet für wen?

Für Athletinnen & Athleten aller Levels – vom Einsteiger bis Wettkampf.

🏗️ Aufbau: WPI/ Clear Whey post-Workout + carb-reiches Meal; Casein optional abends für konstanten Amino-Nachschub.
🔥 Diät/Cut: WPI/ Clear Whey für lean Makros, Diet Whey für Sättigung, Casein gegen Nacht-Hunger.
🤸 Alltag/Health: 1 Shake ersetzt keine Mahlzeit, kann aber die Proteinlücke smart schließen.

Tipp: Auf Verträglichkeit achten, genug trinken und die Gesamt-Eiweißzufuhr über den Tag sauber verteilen.

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