Gélules de P5P 150mg – vitamine B6 active, Strom P-5-P 120 pièces

1. 1 gélule par jour au cours d'un repas riche en protéines.
2. Le matin ou le midi, idéalement avec un peu de lipides.

1 gélule 150mg de P-5-P, 120 portions par boîte

Conseil : Prenez la gélule le matin ou le midi plutôt que le soir. À ce dosage, une seule gélule suffit ; en cas de prise prolongée à forte dose, faites contrôler votre taux plasmatique de P5P.

Combinaison : Avec des protéines au repas, par exemple du Whey Protein. Le dosage plus faible : Conteh Sports P-5-P 100mg. Tout est disponible sous Vitamines B.

Remarque : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne convient pas aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux personnes de moins de 18 ans. En cas de traitement médicamenteux ou de maladie existante, demandez conseil à un spécialiste.

P-5-P et acides aminés

Quiconque consomme 250 ou 300g de protéines par jour fait circuler une grande quantité d'acides aminés dans son métabolisme. La transformation, la dégradation et l'intégration dans le métabolisme énergétique passent par les transaminases, et chacune d'elles nécessite du pyridoxal-5-phosphate comme cofacteur. La vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène – le claim qui décrit exactement cela.

Hormones et système nerveux

Le P-5-P est un cofacteur de l'aromatic-L-amino-acid decarboxylase, qui transforme la L-Dopa en dopamine et le 5-HTP en sérotonine ; le GABA est également produit à partir du glutamate de manière dépendante du P-5-P. Autorisé : la vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

Le muscle comme dépôt de B6

La glycogène phosphorylase mobilise le glycogène musculaire stocké et lie le P-5-P de manière permanente. Environ 80 % du pyridoxal-5-phosphate présent dans le corps se trouve dans les muscles squelettiques. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Base anhydre : pourquoi est-ce important ?

Le P-5-P est généralement commercialisé en tant que matière première sous forme de monohydrate, c'est-à-dire avec de l'eau de cristallisation liée. Certains fabricants déclarent la masse d'hydratation, d'autres la substance pure. Strom Raw Range indique 150mg sur une base anhydre – soit la quantité réelle de principe actif. Il s'agit d'un dosage délibérément élevé, orienté vers les athlètes : une gélule par jour, pas plus.

Qu'est-ce que le P5P ?

P5P signifie pyridoxal-5-phosphate, la forme coenzyme de la vitamine B6. Le corps doit d'abord convertir la pyridoxine contenue dans les préparations habituelles en P-5-P.

À quoi sert la vitamine B6 ?

La vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène, à la régulation de l'activité hormonale, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Quand prendre du P5P ?

Une gélule le matin ou le midi au cours d'un repas riche en protéines, idéalement avec un peu de lipides.

100mg ou 150mg de P5P ?

La gélule de 150mg est notre dosage le plus élevé, conçu pour un apport en protéines très important. Ceux qui souhaitent une dose moindre peuvent opter pour le Conteh Sports P-5-P à 100mg.

Où puis-je acheter du P5P en Suisse ?

Directement ici chez Sports Nutritions, en stock en Suisse. À partir de 100 CHF, nous expédions gratuitement avec le code « free ». En cas de questions, le SwissCoach vous conseille personnellement par WhatsApp au 079 100 60 60.