Valeurs sanguines sous TRT et pendant une cure : foie, cholestérol, hématocrite

Sous TRT ou pendant une cure, ce n'est pas seulement la testostérone qui change. Valeurs hépatiques, lipides sanguins, hématocrite, œstradiol, prolactine et tension artérielle réagissent aussi – souvent sans que tu ne ressentes quoi que ce soit. C'est pourquoi une prise de sang régulière fait partie du programme au même titre que l'entraînement. Voici quelles valeurs sanguines comptent, pourquoi elles changent sous TRT et pendant une cure, et ce que tu peux faire pour chacune d'elles.

Les principales valeurs sanguines sous TRT et pendant une cure

Les limites exactes figurent sur ton rapport de laboratoire et varient d'un laboratoire à l'autre. Ce qui compte, ce n'est jamais une valeur isolée, mais l'évolution : idéalement une prise de sang avant le début, une après six à huit semaines, puis régulièrement.

Valeurs hépatiques : GOT, GPT et GGT

Gélules de choline et TUDCA 800mg – Supplement Needs Liver Stack, 240 gélules – zum Produkt →

Le foie traite tout ce que tu prends. Il doit d'abord dégrader surtout les substances orales – cela se voit dans la hausse des valeurs hépatiques. Bon à savoir : un entraînement intense dans les jours précédant la prise de sang augmente aussi GOT et GPT, car ces enzymes se trouvent également dans le muscle. La GGT, elle, est une valeur purement hépatique et donc plus parlante.

Conseil pour la prise de sang : pas d'entraînement intense ni d'alcool 48 heures avant, à jeun et bien hydraté chez le médecin.

En musculation, on utilise surtout le TUDCA, la NAC, le chardon-marie et la choline :

• Supplement Needs Liver Stack – 800mg de TUDCA, 800mg de bitartrate de choline, 1'000mg de bile de bœuf, 800mg d'inositol, 1'000mg de D-glucarate de calcium et 200mg de DIM par portion journalière. La choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale.
• Applied Nutrition TUDCA + NAC – 800mg de TUDCA et 900mg de NAC en 3 gélules, plus de trois fois plus de TUDCA que la gélule habituelle de 250mg.
• Conteh Sports Organ Defence – 1'000mg de NAC et 500mg de TUDCA, développé avec Atlas Laboratories (UK).
• SNS Liver Assist XT Advanced – 1'000mg de chardon-marie avec 800mg de silymarine, 1'000mg de NAC et 500mg de TUDCA.

Tous les produits pour le foie se trouvent dans Foie & reins.

Valeurs rénales : créatinine, DFGe et cystatine C

Plus de masse musculaire signifie plus de créatinine – c'est pourquoi les valeurs rénales des athlètes musclés paraissent souvent moins bonnes que le fonctionnement réel des reins. Les vraies charges sont une tension élevée, la déshydratation avant une compétition, les antidouleurs fréquents et les longues cures. Fais aussi doser la cystatine C : cette valeur ne dépend pas de la masse musculaire. Tout sur la créatinine, le DFGe et la cystatine C dans le guide Valeurs rénales élevées.

• Big Zone Kidney+ – sept extraits de plantes, dont astragale, cordyceps, aubépine et écorce de pin avec 340mg d'OPC, seulement 3 gélules par jour.
• SNS Kidney Assist XT – 2'000mg d'astragale, plus 500mg chacun de pépins de raisin, canneberge et chardon-marie.

Lipides sanguins : HDL, LDL et triglycérides

C'est la valeur qui bascule le plus souvent sous TRT et pendant une cure : le « bon » HDL baisse, le LDL augmente. Alimentation, masse grasse et entraînement d'endurance jouent ici un rôle décisif. Plus d'informations dans le guide Baisser le cholestérol naturellement.

• Applied Nutrition Citrus Bergamot – 1'200mg d'extrait de bergamote avec 456mg de polyphénols par portion.
• H.P.N Cholest Aid – bergamote avec 350mg de polyphénols, ail noir, pépins de raisin avec 315mg d'OPC et choline. La choline contribue à un métabolisme normal des lipides.
• Revive MD Lipid Pro – bêta-sitostérol, bergamote et pantéthine, sans levure de riz rouge ni flush à la niacine.

Hématocrite et tension artérielle

La testostérone stimule la production de globules rouges. L'hématocrite augmente, le sang s'épaissit – et avec la rétention d'eau, la tension artérielle monte souvent aussi. Mesure ta tension à la maison sur plusieurs jours, pas seulement une fois chez le médecin. Boire suffisamment, un entraînement d'endurance régulier et moins de sel y contribuent.

• Conteh Sports Nattokinase – 100mg avec 2'000 FU d'activité enzymatique en une gélule, l'enzyme issue du soja fermenté (natto).
• TbJP Love-Heart – 200mg de Kaneka Ubiquinol™ (Q10), 500mg de bergamote, pépins de raisin et graines de céleri.

Œstradiol

Une partie de la testostérone est convertie en œstradiol dans le corps. Plus de testostérone signifie donc souvent plus d'œstradiol – surtout avec un taux de masse grasse élevé, car le tissu adipeux favorise cette conversion. Trop ou trop peu d'œstradiol pose problème dans les deux cas.

• PrimaForce DIM – 300mg de diindolylméthane avec BioPerine® en une gélule.
• AD Life Estro Pro+ – 300mg de DIM, 200mg d'indole-3-carbinol, 500mg de D-glucarate de calcium et 600mg de KSM-66® Ashwagandha. La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale.

Prolactine

Certaines substances augmentent la prolactine. En musculation, on utilise souvent la vitamine B6 sous sa forme active P-5-P. La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale.

• P5P 150mg – 150mg de pyridoxal-5-phosphate par gélule, le dosage le plus élevé de notre assortiment.
• Conteh Sports P-5-P – 100mg par gélule, 120 gélules.

Tout sur le dosage dans le guide P5P – vitamine B6 active.

Thyroïde : TSH, fT3 et fT4

Les longs régimes, un fort déficit calorique et les préparations thyroïdiennes modifient les valeurs thyroïdiennes. La TSH seule ne suffit pas – fais aussi doser la fT3 et la fT4.

• Supplement Needs Thyroid Stack – 500mg de L-tyrosine, 75µg d'iode et 100µg de vitamine B12, plus MitoBurn®, Capsimax® et Paradoxine®. L'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes.
• InnovaPharm Thyrox – iode, sélénium Albion®, zinc TRAACS® et 600mg de KSM-66® Ashwagandha. Le sélénium contribue à une fonction thyroïdienne normale.

Sommeil et récupération

Un mauvais sommeil fait monter la tension et nuit à la récupération – sous TRT et pendant une cure comme sans. Sept à huit heures sont la base.

• Supplement Needs Sleep Stack – 200mg de 5-HTP, 200mg de L-théanine et 100mg de magnésium sous forme de bisglycinate, sans mélatonine. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Tous les produits liés à ces valeurs sanguines se trouvent dans la catégorie Enhanced & TRT.

Questions fréquentes

Quelles valeurs sanguines contrôler sous TRT ?
Valeurs hépatiques (GOT, GPT, GGT), valeurs rénales (créatinine, DFGe, cystatine C), lipides sanguins (HDL, LDL, triglycérides), hématocrite et hémoglobine, testostérone, œstradiol, prolactine, LH et FSH ainsi que la TSH – plus la tension artérielle.

À quelle fréquence faire une prise de sang ?
Avant le début, après six à huit semaines, puis régulièrement – la fréquence exacte se discute avec ton médecin.

Pourquoi mes valeurs hépatiques sont-elles élevées après l'entraînement ?
GOT et GPT se trouvent aussi dans le muscle. Un entraînement intense dans les jours précédant la prise de sang les augmente sans que le foie soit touché. Donc pas d'entraînement intense 48 heures avant.

Les compléments remplacent-ils le contrôle médical ?
Non. Les compléments complètent – ils ne remplacent ni l'analyse de sang ni le suivi médical.

Ta prise de sang – notre entretien

Un complément ne remplace pas une analyse de sang. Avant de prendre quoi que ce soit, il te faut des chiffres. Je te dis quelles valeurs doivent figurer dans ta prise de sang sous TRT ou pendant une cure :

• Foie : GOT, GPT, GGT
• Reins : créatinine, DFGe, cystatine C
• Lipides sanguins : HDL, LDL, triglycérides
• Sang : hématocrite, hémoglobine
• Hormones : testostérone, œstradiol, prolactine, LH, FSH
• Thyroïde : TSH, fT3, fT4
• En plus : la tension artérielle, mesurée à la maison sur plusieurs jours

Avec le résultat, nous nous asseyons ensemble. Je passe tes valeurs en revue avec toi et je te dis où agir.

Mon expérience après des milliers d'accompagnements : une valeur hors norme est un signal – pas un ennemi qu'on fait simplement disparaître. Celui qui prend des réducteurs d'œstrogènes, de tension ou de cholestérol sans regarder la cause ne fait souvent que masquer le problème. La cause se trouve souvent dans le dosage, l'alimentation, la masse grasse, le sommeil ou l'entraînement d'endurance – et c'est précisément là que j'interviens en premier. Naturellement, partout où c'est possible.

N'arrête jamais de toi-même un médicament prescrit par ton médecin. Nous travaillons avec ton médecin, pas contre lui.

→ Envoie-moi ta prise de sang par WhatsApp au 079 100 60 60 ou réserve ton entretien gratuit – 20 minutes, je t'appelle.