Applied Nutrition Protein Cookie Dough 1kg – Dessert proteico con 21,7g di proteine
Applied Nutrition Protein Cookie Dough 1kg – Dessert proteico con 21,7g di proteine
Dessert proteico da mangiare al cucchiaio: Applied Nutrition Protein Cookie Dough fornisce 21,7g di proteine con 147kcal per porzione da 40g – pronto in 30 secondi, senza cottura, senza forno, senza tempi di raffredda...
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- Impasto per biscotti solido invece di uno shake: misurino, acqua, forchetta, pronto.
- Mix proteico dominato dalla caseina, composto da caseinato di calcio e isolato di proteine del latte.
- Un dessert che si adatta ai macro di una fase di dieta: 6,7g di carboidrati e 3,7g di grassi per porzione.
- Adatto ai vegetariani, prodotto con certificazione Halal.
Il classico punto critico durante la dieta non è la mancanza di uno shake, ma la sera: i macro sono a posto, l'allenamento procede, e poi la giornata va a rotoli tra le 21:00 e le 23:00. Protein Cookie Dough è creato esattamente per questo momento – come sostituto per lo spuntino serale, non come ulteriore fonte proteica oltre ai tre shake. Altri snack nella sezione Barrette Proteiche & Snack.
Preparazione
- 1 misurino (40g) in una ciotola
- Aggiungere acqua fredda gradualmente e mescolare con una forchetta
- Scegliere la consistenza: meno acqua per un impasto sodo, più acqua per una consistenza cremosa
40g una porzione (1 misurino), 25 porzioni per sacchetto da 1kg
Come lo uso: La sera, quando i macro sono fissati ma la voglia di qualcosa rimane. Circa 30 secondi, senza shaker, senza forno.
Da abbinare: Come barretta per quando sei in giro: Sugar'd Out Proteinriegel Mix Box. Come shake serale: Applied Nutrition Casein.
Nota: Contiene latte (allergene).
Valori nutrizionali
| Indicazione | Valore | Dettaglio |
|---|---|---|
| Proteine | 21,7g | per porzione da 40g, 54,3g per 100g; circa il 59% dell'energia proviene dalle proteine |
| Energia | 147kcal | 615 kJ per porzione, 368kcal per 100g |
| Carboidrati | 6,7g | di cui 4,1g zuccheri per porzione; 16,8g per 100g |
| Grassi | 3,7g | di cui 2,6g saturi, da olio di cocco, panna in polvere e olio di palma; 0g grassi trans |
| Fibre | 0,5g | per porzione, 1,1g per 100g |
| Sale | 0,27g | per porzione, 0,68g per 100g |
| Fonte proteica | Proteine del latte | Caseinato di calcio e isolato di proteine del latte come componente principale |
| Porzione | 40g | 25 porzioni per sacchetto da 1kg |
| Gusti | 9 | Baklava, Toffee Biscuit, White Choco Pistachio, Choco Hazelnut, White Choco Hazelnut, Double Chocolate, Salted Caramel, Vanilla Ice Cream, White Choc Lemon Drizzle |
| Forma di alimentazione | vegetariana | Prodotto con certificazione Halal |
| Allergeni | Latte | – |
Conoscenza
Cosa caratterizza un dessert proteico?
Un dessert non diventa un prodotto proteico solo perché c'è scritto "Proteine" sulla confezione. Il fattore decisivo è la quota di energia derivante dalle proteine: con 21,7g di proteine e 147kcal, circa il 59% delle calorie proviene dalle proteine. La fonte proteica è una matrice di proteine del latte composta da caseinato di calcio e isolato di proteine del latte – proteine complete con un profilo EAA completo, inclusa la leucina.
Perché la caseina?
La caseina non è un'alternativa inferiore al siero di latte (whey), ma uno strumento diverso: lega l'acqua, forma una massa solida e viene digerita più lentamente rispetto alle proteine del siero. È esattamente ciò che rende l'impasto perfetto per essere mangiato al cucchiaio. L'isolato di proteine del latte integra la caseina con la parte del siero.
La consistenza
Il premiscelato combina latte scremato in polvere, panna in polvere, olio di cocco e un sistema stabilizzante-addensante, tra cui fecola di patate modificata e gomma di guar. La polvere lega l'acqua istantaneamente e mantiene una consistenza soda. Dolcificato con sucralosio, colorato con estratto di curcumina.
FAQ
Come si prepara il Protein Cookie Dough?
1 misurino (40g) in una ciotola, aggiungere gradualmente acqua fredda e mescolare con una forchetta fino a ottenere la consistenza desiderata. Circa 30 secondi, senza cottura.
Quante proteine contiene una porzione?
21,7g di proteine con 147kcal per porzione da 40g.
Un dessert proteico si adatta alla dieta?
Con 147kcal, 6,7g di carboidrati e 3,7g di grassi per porzione, si inserisce facilmente in un piano dietetico – come sostituto del solito dessert serale.
Il prodotto è vegetariano?
Sì, è adatto ai vegetariani e prodotto con certificazione Halal. Contiene latte.
Dove posso acquistare il dessert proteico in Svizzera?
Direttamente qui presso Sports Nutritions, disponibile a magazzino in Svizzera. Per ordini superiori a 100 CHF spediamo gratuitamente con il codice "free", e per qualsiasi domanda il tuo SwissCoach ti consiglierà personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.
Confronto
| Criterio | Protein Cookie Dough | Shake di siero (Whey) serale |
|---|---|---|
| Proteine per porzione | 21,7g | solitamente 20–25g |
| Fonte proteica | Dominata dalla caseina | Proteine del siero (Whey) |
| Consistenza | soda come pasta per biscotti | liquida |
| Ruolo la sera | concepito come dessert | spesso consumato in aggiunta |
| Calorie per porzione | 147kcal | ca. 110–130kcal |
| Preparazione | misurino, acqua, forchetta | shaker |