Evogen Carnigen Liquid 473ml – L-Carnitine liquide, 3'000mg par portion

1. Jour d'entraînement 15ml pur ou dans un peu d'eau, 30 minutes avant l'entraînement.
2. Avec des glucides idéalement avec votre shake pré-entraînement contenant des glucides.
3. Jours sans entraînement 15ml le matin.

15ml une cuillère à soupe par portion, 31 portions par flacon de 473ml

Comment je l'utilise 15ml par jour, les jours d'entraînement 30 minutes avant l'entraînement avec des glucides, les jours de repos le matin – de manière cohérente pendant au moins 4 à 6 semaines.

Combinaison Pour les glucides, le Applied Carb-X Cluster Dextrin est tout indiqué. Toutes les formes sous L-carnitine.

Remarque Ne convient pas aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux personnes de moins de 18 ans. Consultez un professionnel avant toute utilisation en cas de prise de médicaments ou de maladie existante. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver au réfrigérateur après ouverture.

Qu'est-ce que la L-carnitine ?

La L-carnitine est produite par le corps lui-même à partir des acides aminés lysine et méthionine ; la majeure partie se trouve dans les muscles. Le rôle de la carnitine dans le métabolisme des graisses est étudié depuis des décennies. L'acide pantothénique, le deuxième ingrédient, est un constituant de la coenzyme A et contribue à un métabolisme énergétique normal.

L-carnitine et acétyl-L-carnitine

L'acétyl-L-carnitine (ALCAR) est de la L-carnitine avec un groupe acétyle. Cela rend la molécule plus liposoluble que la L-carnitine libre et elle fait l'objet d'études spécifiques dans la recherche. Carnigen Liquid combine les deux formes dans un rapport de 5:1 – la majorité sous forme de L-carnitine, et 500mg sous forme d'ALCAR.

Pourquoi sous forme liquide ?

La carnitine est une substance qui nécessite des quantités importantes : 2 à 3g par jour correspondent aux doses utilisées dans les études cliniques sur l'homme. En gélules, cela représente 4 à 6 pièces à la fois, et en poudre de tartrate, une dosette acide dans le shaker. Sous forme liquide, il s'agit d'une cuillère à soupe – et ceux qui prennent de la carnitine quotidiennement savent à quel point la forme influence la régularité.

Timing

La carnitine n'est pas un produit qui agit sur une seule prise, les stocks musculaires se constituent sur plusieurs semaines. Des études ont examiné l'absorption de la carnitine dans le muscle lorsqu'elle est prise avec des glucides – c'est pourquoi le shake pré-entraînement avec des glucides est un point de repère pratique.

Quel est l'effet de la L-carnitine ?

La L-carnitine est un composé endogène que le corps produit à partir de la lysine et de la méthionine ; la majeure partie se situe dans les muscles. Son rôle dans le métabolisme des graisses et dans le sport est étudié depuis des décennies. Carnigen Liquid apporte 3'000mg issus de deux formes, ainsi que de l'acide pantothénique, qui contribue à un métabolisme énergétique normal.

Quand prendre la L-carnitine ?

Les jours d'entraînement, 15ml environ 30 minutes avant l'entraînement, idéalement avec un shake pré-entraînement contenant des glucides ; les jours de repos, le matin.

Combien de temps dure un flacon ?

473ml permettent d'obtenir 31 portions de 15ml, soit environ un mois en cas de prise quotidienne.

Carnigen Liquid contient-il de la caféine ?

Non. Il est sans stimulants et sans sucre, il peut donc être combiné avec n'importe quel pré-entraînement ou brûleur de graisse.

Où puis-je acheter de la L-carnitine en Suisse ?

Directement ici chez Sports Nutritions, depuis notre stock en Suisse. Dès 100 CHF, nous expédions gratuitement avec le code « free », et pour toute question, votre SwissCoach vous conseille personnellement via WhatsApp au 079 100 60 60.