Gélules de ZMA au bisglycinate – Conteh Sports ZMg, 180 gélules

1. 3 gélules 30 à 60 minutes avant le coucher.
2. Avec de l'eau, ne pas prendre simultanément avec des compléments de calcium ou de fer.

3 gélules par portion, 60 portions par boîte

Conseil : le calcium et le fer entrent en compétition avec le magnésium et le zinc pour les mêmes voies de transport dans l'intestin. Si vous prenez les deux, espacez les prises d'au moins deux heures.

Combinaison : le soir après l'entraînement, avec de l' Applied Nutrition Casein. Plus de formes de magnésium sous Magnésium, plus de zinc sous Zinc.

Remarque : ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas prendre en complément d'autres produits à base de zinc ou de magnésium sans additionner les quantités. Ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes ni aux personnes de moins de 18 ans.

Qu'est-ce que le ZMA ?

Le ZMA est la combinaison de zinc, magnésium et vitamine B6 – un classique du sport de force pour une prise en soirée. Le Conteh ZMg mise sur les chélates : magnésium et zinc sous forme de bisglycinate, B6 sous forme de P5P. Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à une synthèse normale de l'ADN.

2'000mg de composé, 220mg de magnésium

Le grand chiffre sur l'étiquette correspond à la quantité de bisglycinate de magnésium, et non à la quantité de magnésium. La teneur en minéral est de 11 %, c'est pourquoi les 220mg de magnésium élémentaire sont indiqués à côté. Pour le zinc, la teneur est de 28 %, car le zinc est un atome plus lourd. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

Vitamine B6 sous forme de P5P

Le chlorhydrate de pyridoxine doit d'abord être transformé et phosphorylé dans l'organisme. Le P5P est déjà la forme coenzyme – le stade final de cette chaîne de conversion. La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale, à un métabolisme normal des protéines et du glycogène, à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.

AstraGin® et Atlas Laboratories

L'AstraGin® est une matière première de marque issue de deux extraits de racines standardisés, l'astragale (Astragalus membranaceus) et le Panax notoginseng, tous deux utilisés depuis longtemps en Asie de l'Est. Avec 50mg, c'est l'ingrédient actif le moins dosé. Développé en collaboration avec Atlas Laboratories (UK).

Qu'est-ce que le ZMA ?

Une combinaison de zinc, magnésium et vitamine B6. Ici sous forme chélatée : 220mg de magnésium, 11,2mg de zinc, 10mg de B6 sous forme de P5P par portion.

Quand prendre le ZMA ?

3 gélules 30 à 60 minutes avant le coucher avec de l'eau, ne pas prendre simultanément avec du calcium ou du fer.

Quand prendre le magnésium – le matin ou le soir ?

Pour le ZMg, le soir avant le coucher, conformément aux recommandations du fabricant.

Le ZMA a-t-il un rapport avec la testostérone ?

Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, et la vitamine B6 à la régulation de l'activité hormonale. Ce sont les allégations autorisées.

Où puis-je acheter du ZMA en Suisse ?

Directement ici chez Sports Nutritions, depuis notre stock en Suisse. Dès 100 CHF d'achat, nous offrons la livraison avec le code « free », et pour toute question, votre SwissCoach vous conseille personnellement par WhatsApp au 079 100 60 60.