Applied Nutrition Diet Whey 1kg – Whey Protein mit 20g Protein, 100 kcal

Drei Whey-Fraktionen

Die Basis ist keine Einzelfraktion, sondern ein Verbund aus drei Whey-Typen. Das Konzentrat ist die am wenigsten stark gefilterte Form und bringt die native Molkenmatrix mit. Das Isolat ist weiter aufgereinigt und liegt im Proteinanteil höher, mit weniger Laktose und Fett. Das Hydrolysat ist enzymatisch vorgespalten – die Pept. sind bereits verkürzt.

Das Diät-Profil

Pro Scoop rund 100 kcal bei unter 1g Kohlenhydraten und unter 1g Zucker. Mit 3,79g Zucker pro 100g gilt das Produkt als zuckerarm, mit rund 80 % Energieanteil aus Protein als proteinreich. Das ist die Rechnung, die einen Diätshake brauchbar macht: viel Protein, wenig Kalorien drumherum.

Acetyl-L-Carnitin, Grüntee und CLA

Acetyl-L-Carnitin ist die acetylierte Form des Carnitins, jenes Moleküls, das den Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien vermittelt. Grüntee-Extrakt steuert Catechine bei, allen voran EGCG, den am intensivsten untersuchten Pflanzenstoff der Camellia sinensis. CLA steht für konjugierte Linolsäure, eine Gruppe von Linolsäure-Isomeren, die natürlich in Milchfett und Wiederkäuerfleisch vorkommt. Diese drei unterscheiden ein Diet Whey von einem reinen Proteinpulver.

Protein ist kein Männerprodukt. Frauen brauchen pro Kilo Körpergewicht gleich viel Protein wie Männer. Die internationale Sporternährungs-Gesellschaft ISSN empfiehlt aktiven Menschen 1,2 bis 1,6g Protein pro Kilo und Tag, mit Krafttraining 1,6 bis 2,2g. Beispiel: Eine Frau mit 60kg, die Krafttraining macht, braucht rund 96 bis 132g Protein am Tag – am besten verteilt auf mindestens drei Mahlzeiten.

• „Werde ich davon zu muskulös?“ Nein. Muskeln wachsen durch Training. Protein sorgt nur dafür, dass dein Training ankommt.
• Abnehmen: In einer Diät helfen genug Protein und Krafttraining, die Muskeln zu erhalten, während das Fett schmilzt.
• Wechseljahre: Ab den Wechseljahren baut der Körper schneller Muskeln ab. Krafttraining plus genug Protein ist dann besonders wichtig – oft zusammen mit Kreatin für Frauen.

Wie viel genau du brauchst, zeigt dir unser Protein-Rechner für Frauen. Die Portion laut Anwendung gilt für Frauen gleich. Bei Fragen berät dich der CoachSwiss persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.

Ist Diet Whey ein Protein zum Abnehmen?

Diet Whey ist ein Whey Protein mit wenig Kalorien: 20g Protein bei rund 100 kcal pro Scoop. Abnehmen läuft über das Kaloriendefizit – ein Shake mit diesem Verhältnis lässt sich darin leicht einplanen.

Diet Whey oder normales Whey?

Diet Whey hat mit 80g Protein pro 100g einen höheren Proteinanteil und weniger Kalorien als ein übliches Konzentrat und bringt Acetyl-L-Carnitin, Grüntee-Extrakt und CLA mit. Ein normales Whey ist ein reines Proteinpulver ohne diese Zusätze.

Was ist CLA?

CLA steht für konjugierte Linolsäure, eine Fettsäuregruppe, die natürlich in Milchfett und Rindfleisch vorkommt. Diet Whey enthält 400mg pro 100g.

Wann Protein einnehmen?

Nach dem Training, als Zwischenmahlzeit oder abends, wenn dir noch Protein fehlt.

Mit Wasser oder Milch?

Mit Wasser bleibt der Shake bei rund 100 kcal. Milch macht ihn cremiger, bringt aber zusätzliche Kalorien.

Wo kann ich Diet Whey in der Schweiz kaufen?

Direkt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der CoachSwiss persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.