Evogen Creatine 300g – Creatina monoidrato micronizzata, 5g per misurino
Evogen Creatine 300g – Creatina monoidrato micronizzata, 5g per misurino
Creatina Monoidrato di Evogen: 5'000mg di creatina monoidrato micronizzata per misurino, 60 porzioni nel barattolo da 300g – un solo ingrediente. Niente aromi, niente dolcificanti, niente coloranti, niente riempitivi:...
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- Micronizzata: particelle più fini rispetto alle polveri standard, si scioglie più velocemente in acqua, shake o succo e si deposita meno sul fondo.
- Un solo ingrediente: niente aromi, niente dolcificanti, niente coloranti, niente agenti antiagglomeranti che diluiscono la percentuale di principio attivo.
- Due mesi di scorta con un misurino al giorno, misurino incluso.
- Insapore e mescolabile con qualsiasi Whey, EAA o intra-workout.
Le varianti di creatina più costose sul mercato promettono un miglior assorbimento, ma raramente ne forniscono le prove. Evogen percorre la strada opposta: monoidrato, la forma con cui è stata condotta praticamente tutta la ricerca scientifica, a dosaggio pieno e senza aggiunte. Quello che paghi è creatina. Altre forme su Creatina.
Utilizzo
- 1 misurino (5g) in 250–300ml di acqua, shake o succo
- Ogni giorno, anche nei giorni di riposo dall'allenamento
- Momento a scelta, quando sei sicuro di non dimenticarlo
5g una porzione (1 misurino raso), 60 porzioni per barattolo
Come lo uso 5g al giorno, indipendentemente dall'orario di allenamento. Chi vuole saturare più velocemente può assumere quattro porzioni al giorno per cinque-sette giorni e poi tornare a 5g. Bere a sufficienza durante la giornata.
Combinazione Senza aromi, quindi ideale negli drink Intra-Workout come Evogen Amino K.E.M. o nel tuo shake post-allenamento.
Avvertenza Bere a sufficienza. Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di assunzione di farmaci o patologie preesistenti, consultare prima un professionista.
Dati del prodotto
| Indicazione | Valore | Dettaglio |
|---|---|---|
| Creatina Monoidrato | 5'000mg | micronizzata, per misurino; circa l'88% di contenuto di creatina per grammo |
| Porzioni | 60 | due mesi con un misurino al giorno |
| Contenuto | 300g | 10,6 oz netti, Essential Series di Evogen Nutrition |
| Zucchero | 0g | senza zucchero, senza dolcificanti, senza aromi |
| Dimensione misurino | 5g | un misurino raso corrisponde a una porzione giornaliera |
Ingredienti
- Creatina Monoidrato (Micronizzata)
- Senza aromi
- Senza zucchero
- Senza dolcificanti né coloranti
Sull'etichetta dei valori nutrizionali c'è esattamente una riga: Creatina Monoidrato (Micronizzata) 5'000mg.
Approfondimento
La creatina nel corpo
La creatina è prodotta dall'organismo: fegato, reni e pancreas la sintetizzano a partire da glicina, arginina e metionina; a ciò si aggiunge l'apporto tramite carne e pesce. Circa il 95% della riserva si trova nella muscolatura scheletrica, prevalentemente come fosfocreatina. Il monoidrato è creatina legata a una molecola d'acqua, con circa l'88% di creatina pura per grammo: la percentuale più alta tra tutti i composti comuni.
Quali sono i vantaggi della micronizzazione?
La polvere viene macinata meccanicamente a una dimensione delle particelle notevolmente inferiore. Chimicamente rimane la stessa creatina monoidrato, viene modificata solo la superficie. Te ne accorgi quando la misceli: si scioglie più velocemente, meno residui sul fondo, nessuna consistenza granulosa sul fondo del bicchiere.
Fase di carico o 5g al giorno?
Il muscolo immagazzina solo una quantità limitata di creatina. 5'000mg al giorno sono la dose di mantenimento stabilita che riempie le riserve nell'arco di alcune settimane. La classica fase di carico (quattro porzioni al giorno per cinque-sette giorni) serve solo ad accelerare il processo e non è obbligatoria.
FAQ
Quando assumere la creatina?
Il momento è a scelta. È fondamentale assumerla ogni giorno, anche nei giorni in cui non ti alleni.
Quanta creatina al giorno?
Un misurino da 5g al giorno. L'indicazione approvata è valida a partire da 3'000mg di creatina al giorno.
Quali effetti ha la creatina?
La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3'000mg di creatina.
Monoidrato o "nuova generazione"?
Praticamente tutti i dati scientifici sulla creatina provengono dal monoidrato. Altre forme come HCl o creatina tamponata sono molto meno studiate. Evogen punta quindi sulla forma di riferimento.
Posso mescolare la creatina Evogen con altri prodotti?
Sì. È insapore e si abbina bene ad acqua, Whey, EAA, intra-workout o caffè.
Dove posso acquistare Evogen in Svizzera?
Direttamente qui su Sports Nutritions, in pronta consegna dalla Svizzera. Per ordini superiori a 100 CHF la spedizione è gratuita con il codice "free" e, per qualsiasi domanda, lo SwissCoach ti consiglierà personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.
Confronto
| Criterio | Evogen Creatine | Tipico blend di creatina |
|---|---|---|
| Forma di creatina | Monoidrato, forma di riferimento | Miscela di più forme |
| Dose per porzione | 5g dichiarati | spesso meno di 3g per ogni forma |
| Lista ingredienti | 1 ingrediente | da 5 a 12 voci |
| Dosi singole visibili | Dichiarazione completa | spesso Proprietary Blend |
| Aromi e dolcificanti | nessuno | standard |
| Solubilità | micronizzata | a seconda del lotto |
| Combinabilità | con tutto, insapore | sovrapposizioni con pre-workout |