Applied Nutrition Tri-Carb Energy Gel 40g – Sport Gel 1:0,8
Applied Nutrition Tri-Carb Energy Gel 40g – Sport Gel 1:0,8
✔ Informed Sport: jede Charge auf verbotene Substanzen getestet – sicher für Athleten mit Dopingkontrollen.
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Sport Gel mit 40g Kohlenhydraten pro 60ml-Beutel: Das Applied Nutrition Endurance Elite Tri-Carb Energy Gel kombiniert Maltodextrin, Highly Branched Cyclic Dextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8 – ausgelegt auf Zufuhrmengen um 120g Kohlenhydrate pro Stunde. Dazu 250mg Natrium und 375mg Chlorid. Jede Charge ist Informed-Sport-geprüft. Einzeln für CHF 2.90 oder 20 Stück für CHF 39.60 – für lange Einheiten auf dem Rennrad, beim Laufen und im Triathlon.
- Drei Kohlenhydratquellen statt der üblichen zwei: Maltodextrin, HBCD und Fructose.
- Verhältnis 1:0,8: Glukose- und Fructose-Transportweg werden parallel genutzt.
- Chlorid mit 47 % NRV pro Beutel – Chlorid trägt zu einer normalen Verdauung durch Bildung von Magensäure bei.
- 20 Beutel = 800g Kohlenhydrate; jede Charge im ISO-17025-Labor auf verbotene Substanzen getestet.
Wer 100g Kohlenhydrate pro Stunde zuführen will, braucht mit einem Standardgel fünf Beutel – Verpackungsmüll am Lenker und klebrige Finger. Das Tri-Carb Gel packt 40g in einen 60ml-Beutel: drei Beutel pro Stunde ergeben 120g. Flüssig genug, um es ohne Nachtrinken zu nehmen.
So setzt du es ein
Anwendung
So setze ich es ein
Fang nicht bei drei an. Ein Beutel alle 30 Minuten ist der Einstieg, mit dem die meisten sofort zurechtkommen. Drei Beutel pro Stunde bedeuten rund 51g Fructose – an diese Menge führst du deinen Darm über mehrere lange Einheiten heran. Train the gut, und zwar im Training, nie zum ersten Mal am Wettkampftag.
Kombinieren
Für den gezielten Koffein-Einsatz im Rennen passt das Applied Nutrition Endurance Sprint + Caffeine. Alle Gels findest du unter Energy Gels.
Hinweis
Nicht geeignet für Personen unter 16 Jahren. Keine gängigen Allergene enthalten – hergestellt in einem Betrieb, der Milch, Ei, Soja, Sellerie, Fisch und glutenhaltiges Getreide verarbeitet.
Produktdaten
| Angabe | Wert | Detail |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 40g | pro 60ml-Beutel, davon 19g Zucker |
| Quellen | 3 | Maltodextrin, Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD), Fructose im Verhältnis 1:0,8 |
| Aufteilung | 23g / 17g | rund 23g über den Glukosepfad, rund 17g Fructose |
| Energie | 160 kcal | 669 kJ pro Beutel |
| Natrium | 250mg | entspricht 0,63g Salz |
| Chlorid | 375mg | 47 % NRV |
| Fett und Eiweiss | 0g | – |
| Inhalt | 20 Beutel | 800g Kohlenhydrate in 20 Gels; einzeln oder 20 für CHF 39.60 |
| Dopingprüfung | Informed Sport | jede Charge, ISO-17025-Labor |
| Allergene | keine gängigen | Betrieb verarbeitet Milch, Ei, Soja, Sellerie, Fisch, glutenhaltiges Getreide |
Wissen
Tri-Carb: drei Quellen, drei Profile
Maltodextrin ist ein Polysaccharid aus Glukoseketten: schnell verfügbar und kaum süss. Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD) ist die technisch aufwendigste Fraktion – ein hochmolekulares, zyklisch verzweigtes Dextrin mit sehr niedriger Osmolalität. Fructose läuft über einen eigenen Weg in die Darmzelle.
Warum 1:0,8?
Glukose und ihre Polymere werden über den Transporter SGLT1 aufgenommen, Fructose über GLUT5. SGLT1 gilt bei etwa 60g Glukose pro Stunde als ausgelastet. Beim klassischen 2:1-Gel ist der Fructoseanteil klein; mit 1:0,8 werden beide Wege annähernd parallel genutzt. Darauf ist das Gel für Mengen von 110 bis 120g Kohlenhydraten pro Stunde ausgelegt. Wer unter 90g pro Stunde bleibt, braucht das Verhältnis nicht zwingend.
Natrium und Chlorid
Natrium ist der Elektrolyt, den du über den Schweiss am stärksten verlierst – je nach Person zwischen 400 und über 1'500mg pro Liter. SGLT1 transportiert Glukose und Natrium gemeinsam, darum stehen Kohlenhydrate und Natrium im selben Gel. Chlorid ist mit 375mg deklariert; die wenigsten Gels weisen es überhaupt aus. Bei drei Gels pro Stunde sind das 750mg Natrium.
Am Renntag
20 Gels enthalten = 800g Kohlenhydrate. Bei 120g pro Stunde deckst du damit rund 6,5 Wettkampfstunden ab, bei 80g pro Stunde etwa 10 Stunden – eine Ironman-Radetappe, ein langer Gravel-Tag oder ein Marathonblock inklusive Long Runs. Trinken musst du trotzdem, nur nicht wegen des Gels.
FAQ
Wie viele Sport Gels pro Stunde?
Laut Hersteller maximal 3 Beutel pro Stunde und 6 pro Tag. Zum Einstieg reicht ein Beutel alle 30 Minuten, also 80g Kohlenhydrate pro Stunde.
Was unterscheidet ein 40g-Gel von einem normalen Energy Gel?
Die Menge und das Verhältnis: 40g Kohlenhydrate statt meist 20–25g, aus drei Quellen im Verhältnis 1:0,8 statt meist zwei Quellen im Verhältnis 2:1.
Eignet sich das Gel für Marathon und Triathlon?
Ja, es ist für lange Belastungen gemacht – vom Marathon über den Triathlon bis zur langen Ausfahrt auf dem Rennrad. Neue Gels immer zuerst im Training testen.
Muss ich zum Gel Wasser trinken?
Das Gel ist flüssig genug, um ohne Nachtrinken genommen zu werden. Trinken musst du über die Einheit trotzdem.
Wo kann ich Energy Gels in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.
Vergleich
| Kriterium | Applied Tri-Carb Gel | Übliches Standard-Gel |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate pro Beutel | 40g | meist 20–25g |
| Verhältnis | 1:0,8 | meist 2:1 |
| Kohlenhydratquellen | 3: Maltodextrin, HBCD, Fructose | meist 2 |
| Ausgelegt auf | bis 120g pro Stunde | 60–90g pro Stunde |
| Beutel für 120g pro Stunde | 3 | 5–6 |
| Natrium | 250mg | oft unter 100mg |
| Chlorid deklariert | 375mg, 47 % NRV | meist nicht ausgewiesen |
| Nachtrinken nötig | nein | meist empfohlen |
| Doping-Kontrolle je Charge | Informed Sport | meist nicht |