Magnesio Sport 252mg, 3 forme – Conteh Sports Tri-Magnesium Complex
Magnesio Sport 252mg, 3 forme – Conteh Sports Tri-Magnesium Complex
Magnesio per sport e vita quotidiana: 252mg di magnesio elementare (67% VNR) per porzione da tre forme – 1'000mg di bisglicinato, 300mg di taurato e 165mg di citrato, senza ossido di magnesio. Il magnesio contribuisce...
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- Contenuto elementare dichiarato per ogni forma: 200mg da bisglicinato, 27mg da taurato, 24,75mg da citrato.
- Tre partner di legame: glicina, taurina e acido citrico.
- Senza ossido di magnesio: solo capsula in HPMC e stearato di magnesio come eccipienti, nessuna gelatina.
- Muscoli ed energia: il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e al normale metabolismo energetico.
Sviluppato in collaborazione con Atlas Laboratories (UK) – Conteh Sports formula ogni prodotto insieme al laboratorio britannico, ogni quantità è indicata singolarmente sull'etichetta, nessun "proprietary blend".
Utilizzo
- 2 capsule al giorno per porzione, come indicato sull'etichetta.
- Con acqua, preferibilmente durante un pasto.
2 capsule per porzione, 60 porzioni per confezione
Consiglio: chi assume anche un multivitaminico con magnesio deve sommare le quantità.
Abbinamenti: Con zinco e B6 la sera: Conteh Sports ZMg. Inoltre: Conteh Sports Vitamin D3 + K2. Tutte le forme nella categoria Magnesio.
Avvertenza: non superare la dose giornaliera raccomandata. Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e a minori di 18 anni. Consultare un professionista prima dell'uso in caso di assunzione di farmaci o patologie preesistenti. Prodotto in uno stabilimento che lavora anche frutta a guscio, latte, uova, soia, crostacei e pesce.
Dati del prodotto
| Indicazione | Valore | Dettaglio |
|---|---|---|
| Magnesio bisglicinato | 1'000mg | fornisce 200mg di magnesio elementare, chelato con glicina |
| Magnesio taurato | 300mg | fornisce 27mg di magnesio elementare, legato alla taurina |
| Magnesio citrato | 165mg | fornisce 24,75mg di magnesio elementare |
| Magnesio elementare | 252mg | 67 % VNR, da tutte e tre le forme |
| Porzione | 2 capsule | tutte le quantità si riferiscono a due capsule |
| Contenuto | 120 capsule | 60 porzioni, due mesi |
| Ossido di magnesio | 0mg | non contenuto |
| Eccipienti | 2 | involucro della capsula in HPMC, stearato di magnesio |
Approfondimenti
Peso del sale vs. magnesio elementare
Il magnesio non si trova mai come metallo puro nella capsula, ma sotto forma legata, e il partner di legame aggiunge peso. I tre composti pesano complessivamente 1'465mg, di cui 252mg sono magnesio. L'etichetta riporta entrambi i valori singolarmente per ogni forma. Chi legge solo "1'000mg di magnesio bisglicinato" non vede ancora quanto magnesio è effettivamente contenuto.
Le tre forme
Il bisglicinato è un chelato: due molecole di glicina racchiudono il magnesio come una pinza – con 200mg è la fonte principale. Il taurato combina il magnesio con la taurina, un amminoacido solforato presente naturalmente nel corpo. Il citrato è il sale dell'acido citrico. L'ossido di magnesio, la materia prima più economica con la maggiore percentuale di magnesio per grammo, è stato volutamente escluso.
A cosa serve il magnesio
Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, alla normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale metabolismo energetico, alla normale funzione psicologica, all'equilibrio elettrolitico, al mantenimento di ossa e denti normali e alla normale sintesi proteica. 252mg sono ben oltre la soglia prevista per queste indicazioni. Il magnesio viene perso con il sudore – un aspetto rilevante per il sollevamento pesi, la corsa, il ciclismo su strada e il triathlon.
Conteh Sports e Atlas Laboratories
Sviluppato in collaborazione con Atlas Laboratories (UK). Due eccipienti, tre forme, ogni cifra dichiarata sull'etichetta.
FAQ
Quando assumere il magnesio?
Due capsule al giorno con acqua, preferibilmente durante un pasto. Molti assumono il magnesio la sera; l'etichetta non prescrive un orario specifico.
Quale magnesio per gli atleti?
Sono fondamentali la forma e la quantità elementare. Qui: 252mg da bisglicinato, taurato e citrato, senza ossido – il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Cos'è il magnesio glicinato?
Il magnesio bisglicinato, spesso chiamato brevemente magnesio glicinato, è magnesio legato a due molecole di glicina. In questa formula, fornisce 200mg dei 252mg totali.
Cosa fare in caso di carenza di magnesio?
Una carenza deve essere valutata da un professionista. Una porzione fornisce il 67% del valore di riferimento di 375mg.
Dove posso acquistare il magnesio in Svizzera?
Direttamente qui su Sports Nutritions, con spedizione dal magazzino svizzero. Per ordini superiori a 100 CHF spediamo gratuitamente con il codice "free". Per qualsiasi domanda, il nostro SwissCoach ti consiglia personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.
Confronto
| Criterio | Conteh Tri-Magnesium | Magnesio comune |
|---|---|---|
| Numero di forme | tre, ciascuna quantificata | solitamente una |
| Contenuto elementare | per ogni forma | spesso solo peso del sale |
| Ossido di magnesio | non contenuto | spesso la forma principale |
| Elementare per porzione | 252mg, 67% VNR | spesso poco chiaro |
| Involucro capsula | HPMC, vegetale | spesso gelatina |
| Durata | 60 giorni | spesso 30 |