GABA

Vorteile von GABA im Fitness und Bodybuilding

GABA, auch bekannt als Gamma-Aminobuttersäure, ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die als Neurotransmitter im zentralen Nervensystem (ZNS) fungiert. GABA wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel in der Bodybuilding-Industrie eingesetzt, da es angeblich eine Vielzahl von Vorteilen für den Körper hat.

• Einer der Hauptvorteile von GABA im Bodybuilding ist seine Fähigkeit, das Wachstumshormon (GH) zu steigern. GH ist ein wichtiges Hormon, das für das Muskelwachstum und den Fettabbau im Körper verantwortlich ist. Durch die Einnahme von GABA kann die Ausschüttung von GH erhöht werden, was zu einer verbesserten Muskelregeneration und einem erhöhten Fettabbau führen kann.
  
  
• Darüber hinaus kann GABA auch dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, indem es als natürlicher Beruhigungsmittel wirkt. Dies kann dazu beitragen, dass sich Athleten nach anstrengenden Trainingseinheiten schneller erholen und besser schlafen können, was wiederum zu einem besseren Muskelwachstum und einer verbesserten Regeneration beitragen kann.
  
  
• Ein weiterer Vorteil von GABA ist seine Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) zu erhöhen. NO ist ein wichtiger Botenstoff, der die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Durch die Einnahme von GABA kann die Produktion von NO erhöht werden, was zu einer verbesserten Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln führen kann. Dies kann zu einer verbesserten Ausdauer und Leistung während des Trainings führen.
  
  
• GABA kann auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, indem es als Antioxidans wirkt. Dies kann dazu beitragen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die durch intensive körperliche Betätigung verursacht werden können.