CORTISOL SENKEN

Avantages de la réduction du cortisol en culturisme:

La réduction du taux de cortisol peut présenter plusieurs avantages en culturisme:

1. Réduction de la dégradation musculaire:
Le cortisol est une hormone produite par l'organisme, dont la sécrétion augmente en cas de réaction de stress. Dans des situations de stress, comme un entraînement intensif ou un repos insuffisant, le taux de cortisol peut augmenter. Un taux élevé de cortisol peut entraîner une dégradation musculaire en activant les enzymes de dégradation des protéines et en inhibant la synthèse des protéines. En réduisant le taux de cortisol, la dégradation musculaire peut être réduite, ce qui favorise le maintien de la masse musculaire.

2. amélioration de la dégradation des graisses:
Un taux élevé de cortisol peut être associé à une accumulation accrue de graisse dans le corps, en particulier dans la région abdominale. En réduisant le taux de cortisol, la perte de graisse peut être favorisée, car un niveau de cortisol plus bas peut être associé à une meilleure sensibilité à l'insuline et à un meilleur équilibre hormonal.

3. meilleure récupération:
Un taux de cortisol chroniquement élevé peut nuire à la récupération après l'exercice, car le cortisol a des propriétés pro-inflammatoires. En réduisant le taux de cortisol, la récupération peut être améliorée, ce qui peut entraîner une récupération plus rapide des séances d'entraînement et une réduction du risque de surentraînement.

4. soutien de l'équilibre hormonal:
Un équilibre hormonal équilibré est essentiel pour le développement musculaire et la santé générale. Un taux de cortisol chroniquement élevé peut entraîner un déséquilibre d'autres hormones, comme une baisse du taux de testostérone. En réduisant le taux de cortisol, il est possible d'influencer positivement l'équilibre hormonal, ce qui peut favoriser la construction musculaire et les performances physiques.