Supplement Needs Intra EAA+ hat eine der längsten Zutatenlisten unter den Intra-Workouts im Shop: 14'400mg EAA, davon 6'000mg Leucin, dazu 9'000mg Citrullinmalat, 1'500mg Taurin, Elektrolyte und AstraGin™ – alles einzeln deklariert, 0g Zucker, vegan. Hier steht jede Zeile in Zahlen, der Vergleich mit den anderen EAA-Produkten und wie du es im Training einsetzt.
Was sind EAA?
EAA steht für „essential amino acids“, die neun essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Threonin, Phenylalanin, Methionin, Histidin und Tryptophan. Essenziell heisst: Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sie müssen über die Nahrung kommen. Die ersten drei sind die BCAA. Ein EAA-Produkt liefert also alle neun – ein BCAA-Produkt nur drei davon.
Die Zutatenliste Zeile für Zeile
Pro Portion (27g, 2 Messlöffel):
| Zutat | Menge | Was es ist |
|---|---|---|
| L-Leucin | 6'000mg | grösste Einzelmenge – mehr als die 4'000mg Leucin, die ich pro Mahlzeit ansetze |
| L-Isoleucin | 3'000mg | BCAA |
| L-Valin | 3'000mg | BCAA |
| L-Threonin | 800mg | essenziell |
| L-Lysin | 500mg | essenziell |
| L-Phenylalanin | 450mg | essenziell |
| L-Methionin | 300mg | essenziell |
| L-Histidin | 250mg | essenziell |
| L-Tryptophan | 50mg | essenziell |
| EAA gesamt | 14'400mg | davon 12'000mg BCAA im 2:1:1 |
| Citrullinmalat | 9'000mg | Citrullin gebunden an Äpfelsäure – so viel wie in einem starken Pump-Booster |
| Taurin | 1'500mg | Aminosulfonsäure |
| DL-Phenylalanin | 250mg | zusätzlich zum L-Phenylalanin |
| Natriumchlorid / Kaliumcitrat | 300mg / 100mg | Elektrolyte für den Drink über die ganze Einheit |
| AstraGin™ | 50mg | Markenrohstoff aus Astragalus membranaceus und Panax notoginseng |
| Nährwerte | 14,35g Protein | 1,4g Kohlenhydrate, davon 0g Zucker, 0,1g Fett |
Kein Proprietary Blend, keine versteckten Mengen: Jede Zeile lässt sich nachrechnen. Eiweiss trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Drei Produkte in einem Shaker
Was Intra EAA+ besonders macht, ist die Kombination. Wer das einzeln zusammenstellen will, braucht ein EAA-Pulver, ein Citrullin-Pulver und Taurin – plus Salz im Wasser. Hier steckt alles in einer Portion: 14'400mg EAA + 9'000mg Citrullinmalat + 1'500mg Taurin + Elektrolyte. Ein separates Citrullin brauchst du im Training damit nicht mehr.
Intra EAA+ im Vergleich mit den anderen EAA im Shop
Intra Workout EAA 14'400mg mit 9'000mg Citrullinmalat – Supplement Needs Intra EAA+ – zum Produkt →
| Produkt | EAA pro Portion | Leucin | Extras | Preis / Portionen | pro 10g EAA |
|---|---|---|---|---|---|
| Supplement Needs Intra EAA+ | 14'400mg | 6'000mg | 9'000mg Citrullinmalat, 1'500mg Taurin, Elektrolyte, AstraGin™ | CHF 62.90 / 30 | CHF 1.46 |
| Applied Nutrition Amino Fuel EAA | 9'000mg | 3'000mg | 2'500mg L-Glutamin | CHF 39.90 / 30 | CHF 1.48 |
| TbJP EAA + Hydration | 7'300mg | 3'020mg | 210mg Magnesium | CHF 39.90 / 30 | CHF 1.82 |
| Evogen Amino K.E.M. | 8'500mg | 3'000mg | 1'500mg Betain, Elektrolyte, Vitamin C | CHF 59.90 / 30 | CHF 2.35 |
Intra EAA+ hat die höchste EAA- und Leucin-Menge pro Portion und ist pro 10g EAA trotzdem das günstigste – gleichauf mit Amino Fuel, das aber weder Citrullin noch Taurin enthält.
EAA oder BCAA?
BCAA sind drei der neun EAA. Wer zum Training ein reines BCAA-Produkt trinkt, bekommt Leucin, Isoleucin und Valin – die anderen sechs essenziellen Aminosäuren fehlen. Ein EAA-Produkt liefert das vollständige Spektrum. Intra EAA+ enthält mit 12'000mg BCAA im 2:1:1 ohnehin mehr BCAA als die meisten reinen BCAA-Pulver – ein zusätzliches BCAA-Produkt brauchst du damit nicht. Alle BCAA im Shop unter BCAA.
So setze ich es ein
- 27g (2 Messlöffel) in 600 bis 1'000ml Wasser mischen.
- Vor dem Training anfangen und über die Einheit leer trinken – so steht es auch beim Hersteller.
- Ideal für lange Einheiten: Krafttraining über 60 Minuten, Hyrox, Triathlon-Training, lange Radausfahrten.
- Die Tagesportion nicht überschreiten.
Nach dem Training kommt die normale Mahlzeit oder ein Protein-Shake – Intra EAA+ ersetzt keine Mahlzeit. Passende Shakes findest du unter Protein.
Sorten
Supplement Needs Intra EAA+ gibt es in Peach Ice Tea, Rainbow Gummy Bear, Fruit Splash und 90's Pick 'n' Mix – 810g für 30 Portionen. Wähle die Sorte, die du literweise trinken magst, denn eine Portion reicht für bis zu einen Liter.
Häufige Fragen
Wann trinke ich Intra EAA+?
Vor und während des Trainings, über die ganze Einheit verteilt.
Wie viel EAA hat eine Portion?
14'400mg EAA in 27g, davon 6'000mg Leucin und 12'000mg BCAA.
Hat Intra EAA+ Koffein?
Nein. Es enthält kein Koffein und lässt sich deshalb auch abends oder zusätzlich zu einem Pre-Workout trinken.
Ist Intra EAA+ vegan?
Ja, vegan und mit 0g Zucker.
Brauche ich zusätzlich Citrullin?
Nein. Mit 9'000mg Citrullinmalat pro Portion ist es bereits drin.
Dein Trainings-Stack – mein Gespräch mit dir
Ob Intra-Workout, Pre-Workout oder Shake danach: Was du vor, während und nach dem Training trinkst, hängt von deinem Ziel und deinem Training ab. Ich stelle es mit dir zusammen.
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