Schlaf Kapseln mit 5-HTP, L-Theanin & Magnesium – Supplement Needs Sleep Stack
Schlaf Kapseln mit 5-HTP, L-Theanin & Magnesium – Supplement Needs Sleep Stack
Der Abend-Stack ohne Melatonin: 200mg 5-HTP aus Griffonia, 200mg L-Theanin, 100mg Magnesium aus Bisglycinat, 500mg Pantothensäure, 50mg Vitamin B6 als P-5-P und 6,3mg Zink in 2 Kapseln – hormonfrei, alle Mengen offen....
Fragen? Schreib dem SwissCoach.
Kein Bot – immer der SwissCoach persönlich.
- 0mg Melatonin: 5-HTP aus Griffonia (99 %) und L-Theanin – hormonfrei.
- Magnesium als Bisglycinat, eine gut verträgliche Chelat-Form.
- Vitamin B6 als P-5-P, die aktive Form, dazu 6,3mg Zink aus Zink-Monomethionin.
- Vier Nährstoffe mit zugelassenen Angaben: Magnesium, B5, B6, Zink.
So setzt du es ein
Anwendung
Tipp
Der Stack passt zu einer festen Abendroutine: gleiche Aufstehzeit, kühler und dunkler Raum, Bildschirme weg.
Kombinieren
Mehr Magnesium unter Magnesium, reines GABA mit dem Protocol for Life Balance GABA 750mg. Alles unter Schlaf.
Hinweis
Nicht mit Antidepressiva oder anderen serotonergen Medikamenten kombinieren. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Produktdaten
| Angabe | Wert | Detail |
|---|---|---|
| 5-HTP | 200mg | aus Griffonia simplicifolia, 99 % |
| L-Theanin | 200mg | pro 2 Kapseln |
| Magnesium | 100mg | aus 500mg Bisglycinat, 27 % NRV |
| Pantothensäure | 500mg | Vitamin B5 |
| Vitamin B6 | 50mg | als P-5-P |
| Zink | 6,3mg | aus 30mg Zink-Monomethionin |
| Melatonin | 0mg | hormonfrei |
| Portion | 2 Kapseln | 30 Minuten vor dem Zubettgehen |
| Inhalt | 60 oder 120 Kapseln | 30 oder 60 Abende |
Wissen
5-HTP und L-Theanin
5-HTP stammt aus den Samen von Griffonia simplicifolia und ist eine Zwischenstufe, die der Körper aus der Aminosäure Tryptophan bildet. L-Theanin ist die Aminosäure aus grünem Tee. Beide gehören zu den Stoffen, die beim Thema Einschlafen am häufigsten gesucht werden – ohne Melatonin.
Magnesium-Bisglycinat
500mg Magnesium-Bisglycinat liefern 100mg elementares Magnesium, 27 % des Referenzwerts. Bisglycinat ist Magnesium, das an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei.
B5, B6 und Zink
Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen geistigen Leistung bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
FAQ
Gibt es eine Alternative zu Melatonin?
Der Sleep Stack kommt ganz ohne Melatonin aus und setzt auf 5-HTP, L-Theanin, Magnesium und B-Vitamine für die Abendroutine.
Was kann ich abends fürs Einschlafen tun?
Bei anhaltenden Schlafstörungen gehört das zur Ärztin oder zum Arzt. Eine feste Abendroutine hilft vielen; Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Wann nehme ich den Sleep Stack?
2 Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Zubettgehen mit Wasser.
Darf ich den Sleep Stack mit Antidepressiva nehmen?
Nein. 5-HTP nicht mit Antidepressiva oder anderen serotonergen Medikamenten kombinieren.
Wo kann ich einen Sleep Stack ohne Melatonin in der Schweiz kaufen?
Direkt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code «free» gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.
Vergleich
| Kriterium | Supplement Needs Sleep Stack | Melatonin-Produkt |
|---|---|---|
| Melatonin | 0mg | enthalten |
| 5-HTP | 200mg | meist keins |
| L-Theanin | 200mg | selten |
| Magnesium | 100mg Bisglycinat | selten |
| Vitamin B5 / B6 | 500mg / 50mg P-5-P | selten |
| Zugelassene Angaben | Magnesium, B5, B6, Zink | meist keine |