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CITRULLINE VORTEILE

Dieser Blog beschränkt sich nur auf die Einnahme die ich empfehle. Alles was du sonst über Citrulline wissen musst erfährst du ausführlich HIER

Diejenigen die mich kennen aus Instagram oder YouTube wissen, das ich nach der einzigen, nachgewiesenen Methode trainiere: High Volume and High Density. Jay Cutler 4 facher Olympia trainierte hauptsächlich mit High Volume, während Ronnie Coleman High Density trainierte. Natürlich können wir uns nicht mit ihnen vergleichen, aber es ist alle mal besser, mit den Methoden der besten zu trainieren als nach irgendwelchen Bullshit Methoden von möchtegern Gurus.

Beide Methoden, sowohl High Volume and High Density haben den selben Nachteil aus Sicht des Zell- und Mikrobiologen. Beide führen rasch zu einer Sättigung der Rezeptoren, so dass ein Muskelaufbau kaum mehr möglich ist, viele unwissende sprechen dann von Plateau. Die darauf folgenden Empfehlungen können absurder kaum sein: Drop Sets, Superset, usw. Das ist der grösste Bullshit! Lasst mich dass kurz erklären: Seit wir die Möglichkeit haben, in die Zellen zu „schauen“ können wir genau definieren was das Problem ist und warum die Zelle nicht mehr reagiert, diese Erkenntnis (keine Theorie) ist jetzt schon mehr als 10 Jahre her, nichts desto trotz kursieren die absurden Theorien von Trainings Variationen.

„Der grösste Fehler ist, dass du nicht am Limit trainierst, der zweit grösste Fehler ist, dass du immer am Limit trainierst“

Wenn du jetzt denkst, dass ich hier jedem Idioten die Lösung auf dem Tablett serviere liegst du falsch. Die Lösung erfährst du wie immer bei mir im Standort Gespräche (Bern oder Skype). Kunden vom Supreme Shop erhalten natürlich den vollen Support.

Nun zurück zum Thema.

Alle vorteile von Citrulline nutze ich vor allem in der Phase „High Volume Training“ während 5-10 Tage, es ist falsch oder aus meiner Sicht nicht nötig, Citrulline ständig einzunehmen. Richtig eingenommen, zum richtigen Zeitpunkt in der korrekten Dosierung, hast du einen Vorteil den du dir kaum vorstellen kannst!

Wenn du dich für dieses hochkarätige Thema interessierst und du das Citrulline nach meinen Vorgaben mal testen möchtest, dann scheibe mir nach beim Kauf eine Nachricht (ist im Bestellformular ganz unten bei der Adresseneingabe).

Cheers Coach

 

 

 

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