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SUPPLEMENT PLAN

Auf Wunsch vieler Kunden und Leser stellen wir euch einen Supplement Plan zusammen für den Muskel (Masse) Aufbau mit der Marke Yamamoto. Der Plan kann für alle Athleten und Athletinnen angewendet werden unabhängig ob Beginner, Intermediate oder Profi.

In der Aufbauphase würde ich auf das Intermittent Fasting verzichten, da es sich immer wieder zeigte, dass viele Mühe haben die Referenz Kalorien auf die Dauer zu erhöhen. Wie so eine Ernährung aussehen können erfährst du später.

Die Mengen der einzelnen Supplements sind bewusst nicht angegeben, da diese oft zu hoch gewählt werden. Die Angaben erhälst du persönlich auf dein Körpergewicht gerechnet.

DIREKT NACH DEM AUFSTEHEN

  1. Yamamoto Greens²: Liefert wichtige Phytonährstoffe und hält den Körper basisch
  2. Yamamoto Essential Amino¹: Liefert alle 9 Aminosäuren
  3. Ymamoto HMB²: Schützt den Muskel vor dem Abbau
  4. Yamamoto Carnitine¹: erhöht die Sensibilität der Androgen Rezeptoren
  5. Yamamoto Testo-ROL²: Testo Booster auf Basis D-Asparaginsäure (Wissenschaftlich erwiesen)

MITTAG

  1. Yamamoto Raw Top¹: das beste kompletteste Multivitamin -/ Mineral inkl Enzymkomplex
  2. Yamamoto CLA Pro²: beste Konjugierte Linolsäure der Firma CLARINOL®. Wichtig für den Hormonstoffwechsel
  3. Yamamoto Lipoic-CR²: ALA reguliert den Blutzucker und hilft das die Nährstoffe (Carbs) in den Zellen ankommen. Verhindert eine Insulin und Glucose-Resistenz.

VOR DEM TRAINING

  1. Yamamoto Citrulline¹: höhere und längere Trainingsvolumen
  2. Yamamoto Arginine¹: höhere und längere Trainingsvolumen
  3. Yamamoto Hydra-TECH¹: Magnesium und Kalium für die Muskelkontraktion
  4. Yamamoto Testo-ROL²: Testo Booster auf Basis D-Asparaginsäure (Wissenschaftlich erwiesen)
  5. Yamamoto Carnitine¹: erhöht die Sensibilität der Androgen Rezeptoren

NACH DEM TRAINING

  1. Yamamoto ISO-FUJI¹: Bestes Whey Protein (keine Kompromisse).

AM ABEND

  1. Yamamoto Egg-N-Oats²: Hochwertige Kohlenhydrate (kcal) und leicht verdauliches Protein.

NACHWORT

Ein Anfänger denkt: was so viel? ein Profi denkt: ist das alles? Mehr geht selbstverständlich immer, weniger führt aber klar zu Misserfolg, ausser du hast die Ernährung absolut im Griff.

KOSTEN

Die Komplette Kombination kostet ca: 420.- und reicht bei einigen Supplements bis zu 3 Monate! Mit dieser Kombination wirst auch Du 100% Erfolg haben keine Frage. Das beste bei dieser ausgeklügelten Supplementierung ist, dass du schnell sichtbaren Erfolg hast.

Wenn du Interesse hast an diesem kompletten Paket, erhälst du zusätzlich einen Plan mit dem genauen Angabe der einzelnen Supplements angepasst auf dein Körpergewicht. Im Plan steht zusätzlich welche Nährstoffe die Basis bilden, sowie auf welche du verzichten solltest. Ein kleiner Guide des Trainings ist ebenfalls enthalten. Melde dich unter: info(@)supreme-shop.ch oder per WhatsApp 79 100 60 60 – Alles was wir zum starten brauchen erfährst du direkt von Coach (bin übrigens aus Bern).

 

 

 


LEGENDE

¹ Zwingend
² Je nach vorhandenem Budget
³ Masseaufbau beim geringstmöglichen Fett Aufbau

 

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