{"product_id":"evogen-fiber-flohsamenschalen-inulin-pulver-315g","title":"Evogen Fiber 315g – Flohsamenschalen Pulver mit Inulin \u0026 Fibersol-2","description":"\u003cp\u003eFlohsamenschalen plus zwei weitere Fasern in einem Scoop: Evogen Fiber liefert 5g Flohsamenschalen, 3g Fibersol-2 (resistentes Dextrin) und 2g Inulin – 9g Ballaststoffe pro Portion bei 20 kcal und 0g Zucker. Geschmacksneutral, ohne Süssstoff, Farbstoff, Aroma oder Füllstoff: Die Zutatenliste besteht nur aus den drei Fasern. Entwickelt von Hany Rambod für Athletinnen und Athleten mit hoher Protein- und niedriger Ballaststoffzufuhr. 315g, 30 Scoops.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5000mg\u003c\/strong\u003e Flohsamenschalen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3000mg\u003c\/strong\u003e Fibersol-2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2000mg\u003c\/strong\u003e Inulin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e9g\u003c\/strong\u003e Ballaststoffe pro Scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei Faserquellen mit unterschiedlichem Verhalten statt nur Psyllium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNur ein Teil geliert: Das Getränk dickt nicht komplett an wie reines Flohsamenpulver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 kcal, 0g Zucker, 0g Fett – verschiebt die Makros einer Diätphase praktisch nicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDosiert per Scoop (10,5g) statt Teelöffel-Schätzung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEine Wettkampf- oder Diätvorbereitung ist ballaststoffarm: viel Protein, definierte Kohlenhydratquellen wie Reis und Kartoffeln, wenig Volumen. Hany Rambod arbeitet darum mit einer separaten Ballaststoffquelle, statt den Plan umzubauen – dafür ist Evogen Fiber gebaut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Scoop\u003c\/strong\u003e mit mindestens 250ml Wasser zügig einrühren und sofort trinken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNachtrinken\u003c\/strong\u003e danach ein zweites Glas Wasser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinstieg\u003c\/strong\u003e mit 1 Scoop täglich, nach etwa einer Woche steigern.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 Scoop (10,5g)\u003c\/strong\u003e eine Portion, 30 Portionen pro Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e 2 Scoops über den Tag verteilt – das sind 10g Flohsamenschalen und 18g Ballaststoffe. Einstieg mit 1 Scoop, nach etwa einer Woche auf 2 steigern. Bei 2 Scoops reicht die Dose rund 15 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Lässt sich auch in den Shake einrühren; weitere Produkte unter \u003ca href=\"\/collections\/darm-verdauung\"\u003eDarm \u0026amp; Verdauung\u003c\/a\u003e und von \u003ca href=\"\/collections\/marke-evogen-nutrition\"\u003eEvogen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Immer mit reichlich Flüssigkeit einnehmen, nie trocken. Zu Medikamenten mindestens 1 Stunde Abstand halten, da die Gelbildung die Aufnahme verzögern kann. Nur für Erwachsene ab 18 Jahren. Kann Spuren von Milch, Fisch, Krebstieren, Nüssen, Weizen, Erdnuss, Soja und Ei enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFlohsamenschalen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlantago ovata, Samenschale, rund 85 % lösliche Ballaststoffe (Arabinoxylan)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibersol-2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eresistentes Dextrin aus Mais, löst sich klar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInulin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFructan aus Topinamburwurzel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Scoop von 10,5g, rund 86 % des Pulvers\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edavon Ballaststoffe 9g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZucker \/ Fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0g \/ 0g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekein Süssstoff, kein Farbstoff, kein Aroma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e315g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 Scoops; bei 2 Scoops täglich rund 15 Tage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas sind Flohsamenschalen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Samenschale von Plantago ovata besteht zu rund 85 % aus löslichen Ballaststoffen, überwiegend Arabinoxylan. In Kontakt mit Wasser bindet es ein Vielfaches seines Eigengewichts und bildet ein viskoses Gel. Darum sind Flohsamenschalen seit Jahrzehnten der Referenzrohstoff unter den löslichen Fasern – und darum gehören sie immer mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFibersol-2: die dünnflüssige Faser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas resistente Dextrin aus Mais löst sich klar und praktisch ohne Viskosität. Die Kombination mit Flohsamenschalen erlaubt eine hohe Ballaststoffmenge pro Scoop, ohne dass das Getränk sofort andickt. Fibersol-2 wird langsamer fermentiert als Inulin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInulin: bewusst 2g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInulin ist ein Fructan aus Fructose-Einheiten, das menschliche Verdauungsenzyme nicht spalten können. Es erreicht den Dickdarm unverändert und wird dort von Bakterien fermentiert – ein klassisches präbiotisches Substrat. Grosse Inulin-Mengen sind der übliche Grund, weshalb Faserprodukte Blähungen machen; Evogen setzt darum 2g Inulin plus 3g langsam fermentierendes Dextrin statt 5g Fructan auf einmal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBallaststoffe im Alltag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBallaststoffe stecken in Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn und Obst. Gerade bei proteinreicher Ernährung kommen sie oft zu kurz – ein Scoop Evogen Fiber liefert 9g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Flohsamenschalen am Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEvogen Fiber liefert 5g pro Scoop. Laut Coach-Empfehlung 2 Scoops über den Tag verteilt, also 10g – Einstieg mit 1 Scoop.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie nehme ich Flohsamenschalen richtig ein?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eScoop mit mindestens 250ml Wasser zügig einrühren, sofort trinken und ein zweites Glas Wasser nachtrinken. Zu Medikamenten mindestens 1 Stunde Abstand halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas sind Ballaststoffe?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsbestandteile, die der Dünndarm nicht verdauen kann. Lösliche Fasern wie Flohsamenschalen binden Wasser, fermentierbare wie Inulin werden im Dickdarm von Bakterien verwertet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie hängen Ballaststoffe und Darmflora zusammen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFermentierbare Ballaststoffe wie Inulin erreichen den Dickdarm unverdaut und dienen dort Bakterien als Substrat. Deshalb gelten sie als präbiotisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Flohsamenschalen in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEvogen Fiber\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eReines Flohsamenschalenpulver\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFlohsamenschalen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g pro Scoop\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eeinzige Quelle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eResistentes Dextrin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFibersol-2 3g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enicht enthalten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePräbiotisches Fructan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInulin 2g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enicht enthalten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eViskosität im Glas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enur ein Teil geliert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edickt komplett an\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosierung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eScoop 10,5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTeelöffel-Schätzung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBallaststoffe pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9g deklariert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eje nach Löffel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZusatzstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Evogen Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654298407243,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/evogen-fiber-dose-315g-unflavored-flohsamenschalen-pulver-mit-inulin.webp?v=1790966968","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/products\/evogen-fiber-flohsamenschalen-inulin-pulver-315g","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}