{"product_id":"evogen-creatine","title":"Evogen Creatine 300g – Creatina monoidrato micronizzata, 5g per misurino","description":"\u003cp\u003eCreatina Monoidrato di Evogen: 5'000mg di creatina monoidrato micronizzata per misurino, 60 porzioni nel barattolo da 300g – un solo ingrediente. Niente aromi, niente dolcificanti, niente coloranti, niente riempitivi: quello che c'è scritto sull'etichetta è tutto ciò che contiene. Dalla Essential Series di Evogen Nutrition, senza aromi e con 0g di zucchero. La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3'000mg di creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e di creatina monoidrato per misurino\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e60\u003c\/strong\u003e porzioni per barattolo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e300g\u003c\/strong\u003e di contenuto\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1\u003c\/strong\u003e ingrediente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMicronizzata: particelle più fini rispetto alle polveri standard, si scioglie più velocemente in acqua, shake o succo e si deposita meno sul fondo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn solo ingrediente: niente aromi, niente dolcificanti, niente coloranti, niente agenti antiagglomeranti che diluiscono la percentuale di principio attivo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDue mesi di scorta con un misurino al giorno, misurino incluso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eInsapore e mescolabile con qualsiasi Whey, EAA o intra-workout.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe varianti di creatina più costose sul mercato promettono un miglior assorbimento, ma raramente ne forniscono le prove. Evogen percorre la strada opposta: monoidrato, la forma con cui è stata condotta praticamente tutta la ricerca scientifica, a dosaggio pieno e senza aggiunte. Quello che paghi è creatina. Altre forme su \u003ca href=\"\/it\/collections\/kreatin\"\u003eCreatina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUtilizzo\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1 misurino (5g)\u003c\/strong\u003e in 250–300ml di acqua, shake o succo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOgni giorno\u003c\/strong\u003e, anche nei giorni di riposo dall'allenamento\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMomento a scelta\u003c\/strong\u003e, quando sei sicuro di non dimenticarlo\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e una porzione (1 misurino raso), 60 porzioni per barattolo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome lo uso\u003c\/strong\u003e 5g al giorno, indipendentemente dall'orario di allenamento. Chi vuole saturare più velocemente può assumere quattro porzioni al giorno per cinque-sette giorni e poi tornare a 5g. Bere a sufficienza durante la giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombinazione\u003c\/strong\u003e Senza aromi, quindi ideale negli drink \u003ca href=\"\/it\/collections\/intra-workout\"\u003eIntra-Workout\u003c\/a\u003e come \u003ca href=\"\/it\/products\/evogen-amino-kem\"\u003eEvogen Amino K.E.M.\u003c\/a\u003e o nel tuo shake post-allenamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvvertenza\u003c\/strong\u003e Bere a sufficienza. Non adatto a donne in gravidanza, in allattamento e minori di 18 anni. In caso di assunzione di farmaci o patologie preesistenti, consultare prima un professionista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDati del prodotto\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eIndicazione\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eValore\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDettaglio\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCreatina Monoidrato\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003emicronizzata, per misurino; circa l'88% di contenuto di creatina per grammo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePorzioni\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e60\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003edue mesi con un misurino al giorno\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eContenuto\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e300g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e10,6 oz netti, Essential Series di Evogen Nutrition\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZucchero\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esenza zucchero, senza dolcificanti, senza aromi\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDimensione misurino\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eun misurino raso corrisponde a una porzione giornaliera\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eIngredienti\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monoidrato (Micronizzata)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSenza aromi\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSenza zucchero\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSenza dolcificanti né coloranti\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSull'etichetta dei valori nutrizionali c'è esattamente una riga: Creatina Monoidrato (Micronizzata) 5'000mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eApprofondimento\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa creatina nel corpo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina è prodotta dall'organismo: fegato, reni e pancreas la sintetizzano a partire da glicina, arginina e metionina; a ciò si aggiunge l'apporto tramite carne e pesce. Circa il 95% della riserva si trova nella muscolatura scheletrica, prevalentemente come fosfocreatina. Il monoidrato è creatina legata a una molecola d'acqua, con circa l'88% di creatina pura per grammo: la percentuale più alta tra tutti i composti comuni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuali sono i vantaggi della micronizzazione?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa polvere viene macinata meccanicamente a una dimensione delle particelle notevolmente inferiore. Chimicamente rimane la stessa creatina monoidrato, viene modificata solo la superficie. Te ne accorgi quando la misceli: si scioglie più velocemente, meno residui sul fondo, nessuna consistenza granulosa sul fondo del bicchiere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFase di carico o 5g al giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl muscolo immagazzina solo una quantità limitata di creatina. 5'000mg al giorno sono la dose di mantenimento stabilita che riempie le riserve nell'arco di alcune settimane. La classica fase di carico (quattro porzioni al giorno per cinque-sette giorni) serve solo ad accelerare il processo e non è obbligatoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuando assumere la creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl momento è a scelta. È fondamentale assumerla ogni giorno, anche nei giorni in cui non ti alleni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuanta creatina al giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn misurino da 5g al giorno. L'indicazione approvata è valida a partire da 3'000mg di creatina al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuali effetti ha la creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3'000mg di creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMonoidrato o \"nuova generazione\"?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraticamente tutti i dati scientifici sulla creatina provengono dal monoidrato. Altre forme come HCl o creatina tamponata sono molto meno studiate. Evogen punta quindi sulla forma di riferimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso mescolare la creatina Evogen con altri prodotti?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSì. È insapore e si abbina bene ad acqua, Whey, EAA, intra-workout o caffè.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDove posso acquistare Evogen in Svizzera?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirettamente qui su Sports Nutritions, in pronta consegna dalla Svizzera. Per ordini superiori a 100 CHF la spedizione è gratuita con il codice \"free\" e, per qualsiasi domanda, lo SwissCoach ti consiglierà personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConfronto\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eCriterio\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eEvogen Creatine\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eTipico blend di creatina\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eForma di creatina\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMonoidrato, forma di riferimento\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMiscela di più forme\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDose per porzione\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5g dichiarati\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003espesso meno di 3g per ogni forma\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eLista ingredienti\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 ingrediente\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eda 5 a 12 voci\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDosi singole visibili\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eDichiarazione completa\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003espesso Proprietary Blend\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAromi e dolcificanti\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enessuno\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003estandard\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSolubilità\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003emicronizzata\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ea seconda del lotto\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCombinabilità\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003econ tutto, insapore\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esovrapposizioni con pre-workout\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e","brand":"Evogen Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654062477643,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/evogen-creatine-mit-300g-mikronisiertem-creatin-monohydrat-unflavored.webp?v=1790966726","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/it\/products\/evogen-creatine","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}