{"product_id":"applied-nutrition-creapure-creatin-250g","title":"Applied Nutrition Creapure® 250g – Creatina monoidrato dalla Germania","description":"\u003cp\u003eCreapure® Creatina di Applied Nutrition: 5'000mg di creatina monoidrato per misurino, 100% Creapure® – la materia prima prodotta in Germania con una purezza superiore al 99,9%, considerata il punto di riferimento del settore per la purezza. 250g forniscono 50 porzioni, insapore, priva di soia, latte e glutine. La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3'000mg di creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e di creatina per misurino\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e Creapure®\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e99,9%\u003c\/strong\u003e di purezza o superiore\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e50\u003c\/strong\u003e porzioni da 5g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCreapure® – Made in Germany: prodotta da AlzChem a Trostberg, un marchio tracciabile anziché una materia prima anonima.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLimiti controllati di sottoprodotti per creatinina, diciandiamide e diidrotriazina – è esattamente su questo che falliscono i prodotti a basso costo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTestata a livello di lotto nell'ambito del programma “Tested for Athletes”, prodotta secondo gli standard ISO 22000, BRC, GMP e Halal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eInsapore e priva di soia, latte e glutine.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina monoidrato è una delle sostanze più studiate nell'ambito della nutrizione sportiva – ed è una materia prima in cui la provenienza determina la qualità. Qui sull'etichetta non c'è scritto semplicemente “creatina”, ma viene indicata una fonte specifica. Confronto di tutte le forme di creatina su \u003ca href=\"\/it\/collections\/kreatin-monohydrat\"\u003eCreatina Monoidrato\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eModalità d'uso\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1 misurino (5g)\u003c\/strong\u003e in 250–300ml di acqua\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMescolare brevemente e bere subito\u003c\/strong\u003e, altrimenti si deposita sul fondo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOgni giorno\u003c\/strong\u003e, anche nei giorni di riposo dall'allenamento\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e per porzione, 50 porzioni per barattolo da 250g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome la utilizzo:\u003c\/strong\u003e 5g al giorno, anche nei giorni di riposo – con la creatina conta il livello di saturazione, non il tempismo. Chi desidera una saturazione più rapida può assumere circa 20g al giorno, suddivisi in quattro dosi, per cinque-sette giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombinazioni:\u003c\/strong\u003e Insapore, quindi si adatta a qualsiasi shake, ad esempio con \u003ca href=\"\/it\/products\/applied-nutrition-critical-whey-advanced-protein-825g\"\u003eApplied Nutrition Critical Whey\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvvertenza:\u003c\/strong\u003e La creatina monoidrato ha una solubilità limitata in acqua; l'acqua calda o una bevanda contenente carboidrati aiutano a scioglierla. Nelle prime settimane è comune un aumento di peso di uno-due chili dovuto alla ritenzione idrica nella cellula muscolare – utile da sapere se si gareggia in categorie di peso. Bere a sufficienza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDati del prodotto\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eSpecifica\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eValore\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDettaglio\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCreatina monoidrato\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eper misurino, ben oltre il requisito di 3g giornalieri\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCreapure®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100%\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAlzChem Trostberg, Germania, tracciabilità documentata dei lotti\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePurezza\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eoltre il 99,9%\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003elimiti definiti per i sottoprodotti creatinina, diciandiamide e diidrotriazina\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eContenuto\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e250g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e50 porzioni da 5g, 50 giorni con un misurino al giorno\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAllergeni\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enessuno\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003epriva di soia, latte e glutine secondo il produttore\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eProduzione\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eISO 22000, BRC, GMP, Halal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003epiù test dei lotti nell'ambito di Tested for Athletes\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eIngredienti\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monoidrato (Creapure®) 100%\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eInsapore\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePriva di soia, latte e glutine\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTested for Athletes\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eConoscenze\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCos'è Creapure®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina monoidrato viene sintetizzata a partire da sarcosina e cianammide. Durante questo processo possono formarsi sottoprodotti: creatinina, diciandiamide e diidrotriazina. La quantità di tali sostanze che finisce nel prodotto finale dipende dalla gestione del processo e dalla purificazione. Creapure® è il marchio della AlzChem Trostberg GmbH in Baviera ed è considerato da decenni il riferimento per la purezza: oltre il 99,9% di creatina monoidrato, limiti massimi definiti per ogni sottoprodotto, tracciabilità documentata dei lotti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa creatina nel muscolo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNel muscolo, la creatina è presente in gran parte come fosfocreatina, una riserva energetica della cellula muscolare. La creatina è tra i pochi integratori sportivi con indicazioni sulla salute approvate. Per gli adulti sopra i 55 anni vale inoltre: l'assunzione giornaliera di creatina può aumentare l'effetto dell'allenamento di forza sulla forza muscolare – con 3g al giorno in combinazione con un regolare allenamento di forza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosaggio e fase di carico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe riserve si riempiono con 3-5g al giorno nell'arco di alcune settimane, oppure più rapidamente con una fase di carico di circa 20g al giorno, suddivisi in quattro dosi, per cinque-sette giorni. La fase di carico non cambia il livello finale, solo la velocità di raggiungimento. Alternativa più economica con monoidrato micronizzato: \u003ca href=\"\/it\/products\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g\"\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual è la differenza tra Creapure e la normale creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChimicamente si tratta della stessa creatina monoidrato. La differenza risiede nell'origine e nel controllo: Creapure® proviene dalla Germania, con una purezza superiore al 99,9%, limiti definiti per i sottoprodotti e tracciabilità dei lotti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuando assumere la creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOgni giorno, in un momento che non dimentichi. Con la creatina conta la regolarità dell'assunzione, non il momento preciso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuanta creatina al giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn misurino da 5g. L'indicazione approvata è valida a partire da 3'000mg di creatina al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuali sono gli effetti della creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata; l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3'000mg di creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa creatina causa ritenzione idrica?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina lega l'acqua nella cellula muscolare. Un aumento di uno-due chili sulla bilancia nelle prime settimane è frequente: si tratta di acqua nel muscolo, non di grasso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDove posso acquistare Creapure in Svizzera?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirettamente qui su Sports Nutritions, dai nostri magazzini in Svizzera. A partire da 100 CHF spediamo gratuitamente con il codice \"free\" e, in caso di domande, il nostro SwissCoach ti consiglierà personalmente via WhatsApp al numero 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConfronto\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eCriterio\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eApplied Creapure®\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMonoidrato senza marchio\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFonte della materia prima\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAlzChem Trostberg, Germania\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esolitamente non specificata\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePurezza dichiarata\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eoltre il 99,9%\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esenza indicazioni\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eLimiti dei sottoprodotti\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003edefiniti e testati\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esconosciuti\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCreatina per porzione\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ea seconda del misurino\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTracciabilità dei lotti\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003edocumentata\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eraramente possibile\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTest dei lotti per atleti\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eTested for Athletes\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esolitamente non dichiarato\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePorzioni per barattolo\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e50\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003espesso calcolate in modo poco chiaro\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654182506827,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/applied-nutrition-creatine-mit-250g-creapure-kreatin-monohydrat.webp?v=1790966892","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/it\/products\/applied-nutrition-creapure-creatin-250g","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}