{"product_id":"p-5-p-vitamin-b6-120-caps","title":"Gélules de P5P 150mg – vitamine B6 active, Strom P-5-P 120 pièces","description":"\u003cp\u003eP5P en dosage athlétique : 150mg de pyridoxal-5-phosphate par gélule – le dosage de P-5-P le plus élevé de notre assortiment, déclaré sur une base anhydre. Il s'agit directement de la forme coenzyme de la vitamine B6, sans passer par la pyridoxine. La vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène ainsi qu'à la régulation de l'activité hormonale. Conçu pour les athlètes ayant un apport protéique élevé et des phases d'entraînement intensives. 120 gélules, 120 portions, végan.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e150mg\u003c\/strong\u003e de P-5-P par gélule\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e100mg\u003c\/strong\u003e d'équivalent B6\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1\u003c\/strong\u003e gélule par jour\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e120\u003c\/strong\u003e portions par boîte\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuantité de substance pure : 150mg sur une base anhydre – calculée sans la masse d'hydratation. La norme du marché est de 5 à 25mg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eProtéines et glycogène : le P-5-P est un cofacteur des transaminases ; la vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHormones et nerfs : la B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale et au fonctionnement normal du système nerveux.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAucune activation via la pyridoxal kinase et l'oxydase nécessaire – le P-5-P est la forme finale.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des produits à base de vitamine B6 fournissent 5 à 25mg de pyridoxine-HCl – un précurseur que le corps doit d'abord activer. Strom Raw Range choisit l'approche inverse : 150mg de pyridoxal-5-phosphate par gélule, directement sous forme de coenzyme. Pour tous ceux qui ont un apport élevé en protéines, des blocs d'entraînement intensifs et un métabolisme des acides aminés proportionnellement élevé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtudes et prise :\u003c\/strong\u003e Vous pouvez lire ce que la recherche a mesuré concernant le P5P dans le guide \u003ca href=\"\/fr\/blogs\/ratgeber\/p5p-aktives-vitamin-b6-richtig-dosieren\"\u003eP5P – vitamine B6 active : effets et dosage\u003c\/a\u003e. Vous voulez savoir si le P5P convient à votre stack ? Réservez votre \u003ca href=\"\/fr\/products\/trainings-ernaehrungscoaching-bern-60-minuten-analyse\"\u003eentretien de situation avec le coach Claudio\u003c\/a\u003e – 60 minutes, et vous repartirez avec un plan clair.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUtilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1 gélule par jour\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas riche en protéines.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLe matin ou le midi\u003c\/strong\u003e, idéalement avec un peu de lipides.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 gélule\u003c\/strong\u003e 150mg de P-5-P, 120 portions par boîte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e Prenez la gélule le matin ou le midi plutôt que le soir. À ce dosage, une seule gélule suffit ; en cas de prise prolongée à forte dose, faites contrôler votre taux plasmatique de P5P.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombinaison :\u003c\/strong\u003e Avec des protéines au repas, par exemple du \u003ca href=\"\/fr\/collections\/whey-protein\"\u003eWhey Protein\u003c\/a\u003e. Le dosage plus faible : \u003ca href=\"\/fr\/products\/vitamin-b6-pyridoxal-5-phosphat-p5p-100-mg-120-kapseln\"\u003eConteh Sports P-5-P 100mg\u003c\/a\u003e. Tout est disponible sous \u003ca href=\"\/fr\/collections\/b-vitamine\"\u003eVitamines B\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRemarque :\u003c\/strong\u003e Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne convient pas aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux personnes de moins de 18 ans. En cas de traitement médicamenteux ou de maladie existante, demandez conseil à un spécialiste.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDonnées du produit\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eIndication\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eValeur\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eP-5-P\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e150mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ePyridoxal-5-phosphate par gélule, sur base anhydre\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eÉquivalent B6\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e150mg de P-5-P correspondent mathématiquement à environ 100mg de vitamine B6\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 gélule\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eau cours d'un repas riche en protéines\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eContenu\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 gélules\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 portions, quatre mois\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRéactions enzymatiques\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100+\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eTransamination, décarboxylation, transsulfuration, glycogénolyse\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDépôt musculaire\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e80 %\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ePart du stock corporel de P-5-P dans le muscle squelettique, en grande partie liée à la glycogène phosphorylase\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRégime alimentaire\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003evégan\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esans gluten, sans additifs inutiles\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eConnaissances\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP-5-P et acides aminés\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuiconque consomme 250 ou 300g de protéines par jour fait circuler une grande quantité d'acides aminés dans son métabolisme. La transformation, la dégradation et l'intégration dans le métabolisme énergétique passent par les transaminases, et chacune d'elles nécessite du pyridoxal-5-phosphate comme cofacteur. La vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène – le claim qui décrit exactement cela.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHormones et système nerveux\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe P-5-P est un cofacteur de l'aromatic-L-amino-acid decarboxylase, qui transforme la L-Dopa en dopamine et le 5-HTP en sérotonine ; le GABA est également produit à partir du glutamate de manière dépendante du P-5-P. Autorisé : la vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe muscle comme dépôt de B6\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa glycogène phosphorylase mobilise le glycogène musculaire stocké et lie le P-5-P de manière permanente. Environ 80 % du pyridoxal-5-phosphate présent dans le corps se trouve dans les muscles squelettiques. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBase anhydre : pourquoi est-ce important ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe P-5-P est généralement commercialisé en tant que matière première sous forme de monohydrate, c'est-à-dire avec de l'eau de cristallisation liée. Certains fabricants déclarent la masse d'hydratation, d'autres la substance pure. Strom Raw Range indique 150mg sur une base anhydre – soit la quantité réelle de principe actif. Il s'agit d'un dosage délibérément élevé, orienté vers les athlètes : une gélule par jour, pas plus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que le P5P ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eP5P signifie pyridoxal-5-phosphate, la forme coenzyme de la vitamine B6. Le corps doit d'abord convertir la pyridoxine contenue dans les préparations habituelles en P-5-P.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ quoi sert la vitamine B6 ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B6 contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène, à la régulation de l'activité hormonale, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre du P5P ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule le matin ou le midi au cours d'un repas riche en protéines, idéalement avec un peu de lipides.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100mg ou 150mg de P5P ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule de 150mg est notre dosage le plus élevé, conçu pour un apport en protéines très important. Ceux qui souhaitent une dose moindre peuvent opter pour le Conteh Sports P-5-P à 100mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOù puis-je acheter du P5P en Suisse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirectement ici chez Sports Nutritions, en stock en Suisse. À partir de 100 CHF, nous expédions gratuitement avec le code « free ». En cas de questions, le SwissCoach vous conseille personnellement par WhatsApp au 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComparaison\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eStrom P-5-P 150mg\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eVitamine B6 standard\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eForme\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eforme coenzyme active\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003egénéralement pyridoxine-HCl\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eActivation nécessaire\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enon\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003edeux étapes enzymatiques\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDose par gélule\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e150mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003egénéralement 5–25mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBase de déclaration\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eanhydre, substance pure\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent masse d'hydratation ou sel\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eGélules par boîte\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 = 120 jours\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003egénéralement 60–90\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVégan et sans gluten\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eoui\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eparfois gélatine\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e","brand":"Sports Nutritions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654154260811,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/schwarze-dose-p5p-vitamin-b6-150mg-mit-120-kapseln-pyridoxal-5-phosphat.webp?v=1790966826","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/fr\/products\/p-5-p-vitamin-b6-120-caps","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}