{"product_id":"start-bundle-muskelaufbau-applied-critical-whey-creatine-monohydrate-protein-und-kreatin","title":"Bundle de départ Prise de muscle – Applied Critical Whey + Creatine Monohydrate, protéines et créatine","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe départ le plus simple pour la prise de muscle : assez de protéines et de la créatine chaque jour.\u003c\/strong\u003e Au début, tu n'as besoin de rien de plus. Le bundle de départ Prise de muscle combine \u003ca href=\"\/fr\/products\/applied-nutrition-critical-whey-advanced-protein-825g\"\u003eApplied Nutrition Critical Whey 825g\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/fr\/products\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g\"\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g\u003c\/a\u003e – CHF 7.50 de moins qu'à l'unité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi les deux vont ensemble\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes protéines fournissent les matériaux, la créatine la force pour l'entraînement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCritical Whey\u003c\/strong\u003e apporte 24g de protéines par shake à partir de quatre sources de protéines de lait. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire – un shake après l'entraînement ou en collation t'aide à atteindre assez de protéines par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCreatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e est de la créatine pure et micronisée, 5g par portion. La créatine augmente la performance physique lors d'exercices répétés de très haute intensité et de courte durée (l'effet est obtenu dès 3g par jour).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn bref : avec la créatine, tu fais plus de répétitions à l'entraînement, avec les protéines, ton corps a assez de matériaux pour construire du muscle. Pour les femmes, c'est exactement pareil – les deux produits agissent indépendamment du sexe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContenu\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth\u003eProduit\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eContenu\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eSuffit pour\u003c\/th\u003e\u003cth\u003ePrix à l'unité\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eApplied Nutrition Critical Whey 825g\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e825g, 24g de protéines par portion\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e25 portions\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 44.90\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e500g, 5g de créatine par portion\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e100 jours\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 29.90\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBundle\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eles 2 boîtes\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCHF 67.30\u003c\/strong\u003e au lieu de 74.80\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eUtilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCritical Whey :\u003c\/strong\u003e 1 dose (33g) dans 250ml d'eau ou de lait, après l'entraînement ou entre les repas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCreatine :\u003c\/strong\u003e 5g par jour, aussi les jours sans entraînement – le plus simple directement dans le shake protéiné.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eLes deux produits sont testés Informed Sport (c'est-à-dire contrôlés pour les substances dopantes). Tu choisis le goût de la protéine ci-dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je prendre créatine et protéines ensemble ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOui. Le plus simple est de mettre la créatine directement dans ton shake protéiné.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDois-je prendre la créatine en cycles ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon. La créatine se prend chaque jour à la même dose, sans pause ni phase de charge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe bundle convient-il aussi aux femmes ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOui. Protéines et créatine agissent de la même façon chez les femmes – la créatine ne fait pas « gonfler », la prise de poids au début est de l'eau dans le muscle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOù acheter le bundle de départ Prise de muscle en Suisse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci chez Sports Nutritions, en stock en Suisse. Dès CHF 100, la livraison est offerte avec le code « free », et pour toute question sur l'entraînement et l'alimentation, le CoachSwiss te conseille personnellement – aussi lors d'un \u003ca href=\"\/fr\/products\/trainings-ernaehrungscoaching-bern-60-minuten-analyse\"\u003eentretien de bilan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Sports Nutritions","offers":[{"title":"Vanilla Ice Cream","offer_id":59008292716875,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Banana Milkshake","offer_id":59008292749643,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Strawberry Milkshake","offer_id":59008292782411,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Chocolate Milkshake","offer_id":59008292815179,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Vanilla Matcha","offer_id":59008292847947,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"White Choco Hazelnut","offer_id":59008292880715,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"White Choc Pistachio","offer_id":59008292913483,"sku":null,"price":67.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/start-bundle-muskelaufbau-applied-critical-whey-creatine-monohydrate.webp?v=1793055158","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/fr\/products\/bundle-depart-prise-de-muscle-whey-creatine","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}